Il viaggio ispiratore di perdita di peso di Jennifer Hudson

Buon compleanno, Jennifer Hudson! L’attrice, cantante e mamma premio Oscar compie 33 anni oggi. Amiamo Jennifer per ispirare gli altri con il suo successo di perdita di peso – l’ex portavoce di Weight Watchers ha perso 80 chili dopo aver avuto suo figlio nel 2009. Date un ” occhiata indietro a come Jennifer ha fatto il suo impegno in forma.

Uno stile di vita: il viaggio di perdita di peso di Jennifer è iniziato con la sua decisione di perdere peso dopo la gravidanza., Ma invece di ricorrere a una dieta pericolosa, Jennifer ha perso peso in modo sensato: attraverso il controllo delle porzioni e l’esercizio fisico, come parte della sua partecipazione a Weight Watchers. “È un cambiamento di stile di vita, non una dieta”, ha detto dopo essere diventata portavoce di Weight Watchers in 2010. Ha concluso la sua partnership con Weight Watchers in 2014, ma ha detto in 2012 che aveva raggiunto il suo peso obiettivo.

Felicità soddisfatta: mentre Jennifer è ovviamente orgogliosa della sua perdita di peso, sa che non si tratta solo del numero sulla scala o del tag del vestito., Jennifer è sempre stato vocale di essere confortevole nella propria pelle, non importa quale sia la sua dimensione. “Mi piaceva chi ero allora e mi piace chi sono ora”, ha detto a Ellen di come si sentiva dopo essere passata da una taglia 16 a 6.

Sweat for success: Jennifer si è allenata con Harley Pasternak, che mette in forma i suoi clienti famosi con allenamenti che risparmiano tempo, incluso il suo allenamento a 5 fattori di 25 minuti (prova uno degli allenamenti preferiti di Harley di 25 minuti qui)., Jennifer è tutta una questione di mantenere i suoi allenamenti intenso e divertente; infatti, lei ama giocare una partita di basket come il suo esercizio. “Amo il basket. E ‘ divertente, non ti rendi nemmeno conto che ti stai allenando. basta mantenere il metabolismo e mantenere l’energia. Questo è il cardio-lo stai inserendo e non te ne rendi nemmeno conto”, ha detto a Opah.