Kabobs di frutta alla griglia

probabilmente Hai visto divertimento arcobaleno di frutta kabobs tutti su Instagram. Ma hai visto kabobs alla frutta alla griglia?,

Quando si griglia frutta, gli zuccheri naturali nella frutta caramellare sul fuoco e portare fuori il sapore dolce del frutto! Trovo che in estate, il dessert più popolare tendono ad essere frutta fresca. Così, quando sono invitato a un barbecue, mi piace prendere frutta allo spiedo su un bastone di legno. Quando tutti hanno finito di grigliare il pasto principale, schiaffo alcuni spiedini sulla griglia per il dolce sapore della frutta alla griglia per coronare il pasto.

La maggior parte delle persone è scettica. Perché dovresti grigliare la frutta?! Sembra strano, vero?, Ma una volta provato, vi renderete conto che è in realtà un dolce e sano dessert che in realtà ha un sapore grande! E la gran parte è che ci vogliono solo un paio di minuti sulla griglia e il gioco è fatto! Servire con un po ‘ di yogurt o una pallina di gelato, e tutto quello scetticismo dal vostro pubblico grigliate svanirà. Te lo prometto.

Per i miei kabobs alla frutta alla griglia, ho usato fragole, melone, ananas e banane.

Si può praticamente utilizzare qualsiasi frutta che ti piace o qualsiasi in stagione. Accendilo e prova come i diversi frutti lavorano insieme., Mi piace anche usare mele, mango, pesche, anguria e pere. Questa è più un’idea che una ricetta, quindi divertiti!

Li cospargo con sciroppo d’acero e spruzzo un po ‘ di olio di cocco su di loro prima di metterli sulla griglia. Ma non hai nemmeno bisogno di farlo. C’è un sacco di zucchero e sapore naturalmente!

Questa ricetta kabobs frutta alla griglia è un modo sano per passare a mangiare frutta per i vostri bambini. E ho trovato che i miei figli mangeranno praticamente qualsiasi cosa su un bastone. Quindi questo era un homerun per loro., Se stai cercando un nuovo modo di servire frutta questa estate, questi kabobs alla frutta alla griglia sono! Nessun utensili necessari. Solo la tua frutta preferita, alcuni spiedini e una griglia. Facile da fare e ancora più facile da pulire!

Suggerimenti per preparare spiedini di frutta alla griglia

• Se stai usando spiedini di legno o di bambù, controlla le schegge sugli spiedini. Se ne vedi, puoi rimuoverli arrotolandone due tra le mani o strofinandoli l’uno sull’altro, come se stessi affilando un coltello.,
• Per evitare di bruciare gli spiedini di legno o di bambù, assicurarsi di immergerli in acqua per almeno 20 minuti. Questo li mantiene umidi e in genere riduce la possibilità di bruciare sulla griglia.
• Grandi pezzi di frutta funzionano meglio per grigliare. Ma puoi anche infilzare frutti più piccoli come uva e mirtilli. Basta essere sicuri di fissarli bene in modo che non cadano attraverso le griglie della griglia.
• Prima di grigliare, assicurarsi che le griglie di cottura siano pulite. Non vuoi che la tua frutta abbia un sapore da hot dog. A meno che tu non sia in quel genere di cose, e in quel caso, vai tu!,

Altri dessert con frutta

• Pizza all’anguria
• Pizza alla frutta
• Insalata di cetrioli all’anguria
• Insalata di frutta estiva
• Crema di formaggio
• Insalata di mirtilli all’anguria

Se fai questa ricetta di kabobs alla frutta alla griglia sana, assicurati di lasciare un commento e / o dare una valutazione a questa ricetta! Mi piacerebbe sentire della tua esperienza che lo rende. E se hai scattato qualche scatto, condividilo con me su Instagram in modo che possa ripubblicare le mie storie!,

5 da 6 voti

alla Griglia Kabobs Frutta

Questa estate, aggiungere alla griglia kabobs frutta per il vostro barbecue diffusione. Grigliate di frutta caramellizza gli zuccheri naturali in loro per un dolce, facile e sano dessert!,ems rimosso

▢ olio di Cocco spray

▢ 1 cucchiaio di sciroppo d’Acero per condire

▢ yogurt alla Vaniglia per immersione (opzionale)

Istruzioni

• Immergere gli spiedini in acqua per 20 minuti, per impedire loro di bruciare durante la grigliare gli spiedini
• Per rendere il kabobs frutta, infilare i due pezzi di banana, ananas, fragola e melone su spiedino., Ripeti il processo per assemblare tutti gli spiedini che vorresti fare.
• Condire con olio d’oliva e sciroppo d’acero.
• Griglia sulla griglia preriscaldata per circa 10 minuti, girando di tanto in tanto fino a quando la frutta si ammorbidisce e si arrostisce.
• Godere immediatamente, e immergere nello yogurt, se lo si desidera.,

Video

Note

• Se hai degli avanzi, ti consiglio di tagliarli per preparare la salsa e usarli entro 24 ore. Ma questa ricetta è meglio servita immediatamente.
• Le informazioni nutrizionali possono variare a seconda dei frutti che usi e se decidi di omettere lo sciroppo d’acero e l’olio di cocco.,

Nutrition

Serving: 1skewer | Calories: 99kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 1g | Sodium: 5mg | Potassium: 302mg | Fiber: 2g | Sugar: 21g | Vitamin A: 960IU | Vitamin C: 34.5mg | Calcium: 25mg | Iron: 0.5mg