La guida definitiva agli spasmi alla schiena

Che cos’è uno spasmo alla schiena?,

Uno spasmo alla schiena è una dolorosa contrazione involontaria e sostenuta di uno o più muscoli della colonna vertebrale. “I corridori possono avere la sensazione di avere un cavallo charley nel muscolo del polpaccio. Ecco come si sente uno spasmo alla schiena, ma in una parte diversa del corpo”, afferma Saad Chaudhary, MD, chirurgo della colonna vertebrale presso il Mount Sinai Hospital di New York City.

Uno spasmo muscolare spinale potrebbe rappresentare qualcosa di serio, come un microtear intorno a un disco spinale che può generare abbastanza infiammazione da causare la tensione dei muscoli., Nella maggior parte dei casi, tuttavia, uno spasmo muscolare nella parte posteriore è un sintomo di una lieve lesione muscolare, come una distorsione, dice il Dr. Choudhary.

“È difficile decifrare l’ di uno spasmo muscolare. Ma una delle teorie degli spasmi muscolari della schiena è che se c’è stato uno stimolo nocivo che sconvolge i muscoli, agiscono insieme in modo rinforzante per proteggere la colonna vertebrale”, dice il dottor Chaudhary.

Ecco il retroscena su cinque spasmi muscolari che possono causare dolore alla schiena e al collo.,

Spasmi muscolari del rachide cervicale

Se senti uno spasmo muscolare nel collo, è probabile una contrazione del muscolo trapezio, il grande gruppo muscolare a forma di mantello che corre lungo il collo fino al centro. Uno spasmo posteriore nella colonna cervicale potrebbe anche segnalare una contrazione dello sternocleidomastoideo, situato alla base del cranio su entrambi i lati della testa.

Quando questi muscoli cervicali spasmo, il dolore tende ad essere localizzato al punto di irritazione muscolare., “Ma se lo spasmo è un sintomo di un’infiammazione sottostante o di un’irritazione nervosa, può irradiarsi verso il basso”, dice il dottor Chaudhary.

Spasmi muscolari della colonna vertebrale toracica

Il trapezio corre dal collo all’ultima vertebra della colonna vertebrale toracica (metà della schiena). Ciò significa che uno spasmo può non solo influenzare il collo, ma anche la metà della schiena. Gli spasmi nella zona mediana possono anche derivare da una contrazione del muscolo romboidale, che collega le scapole alla gabbia toracica e alla colonna vertebrale., In generale, poiché c’è meno movimento nella parte centrale, i muscoli in questa area protetta della colonna vertebrale hanno meno probabilità di spasmo, rispetto alla regione cervicale e lombare, dice il dottor Chaudhary.

Spasmi muscolari della colonna lombare

Uno spasmo nella parte bassa della schiena è probabilmente una contrazione dei muscoli erettori spinae, un grande gruppo di muscoli stabilizzanti che corrono su entrambi i lati della colonna vertebrale, o il gran dorsale, dice il dottor Chaudhary. Comunemente indicato come “lats,” sono uno dei più grandi gruppi muscolari del corpo, che copre il centro e parte bassa della schiena.,

Alleviare gli spasmi muscolari

Il trattamento per gli spasmi muscolari dipende dal modo in cui sei stato ferito. “Prendere una storia completa è importante”, dice il dottor Chaudhary. “Ti sei semplicemente chinato e hai preso una scatola o hai dormito in una posizione scomoda?”Quel tipo di dolore è meno preoccupante che se i tuoi spasmi alla schiena fossero iniziati dopo essere stati coinvolti in un incidente automobilistico ad alta velocità o in una caduta da un’altezza significativa.

Gli spasmi alla schiena che si verificano dopo tali eventi “bandiera rossa” richiederanno un esame neurologico e muscolare completo immediato e imaging avanzato, come la risonanza magnetica., “Vogliamo assicurarci di non perdere alcuna significativa instabilità sottostante o lesioni della colonna vertebrale che richiederebbero un trattamento esteso”, afferma il Dr. Chaudhary.

Altre “bandiere rosse” includono l’osteoporosi (perdita di massa ossea) o la spondilite anchilosante, una forma di artrite che colpisce principalmente la colonna vertebrale. L’osteoporosi può causare una frattura da compressione sottostante. La spondilite anchilosante può causare la fusione di parti della colonna vertebrale. Entrambe le condizioni sottostanti possono causare spasmi muscolari, dice il dottor Chaudhary. Una storia personale di cancro può anche causare il medico a scavare più a fondo.,

il trattamento Conservativo è probabile che tutto ciò che può essere necessario per alleviare gli spasmi muscolari della colonna vertebrale, come:

• Indossare un collare morbido inizialmente per una cervicale spasmo
• Applicazione di calore o ghiaccio
• farmaci Anti-infiammatori
• indicatore di attività, come camminare, evitando di piegatura, torsione e di sollevamento
• la terapia Fisica
• Manipolazione per migliorare la gamma di movimento dei muscoli spinali

“Se non stai sempre meglio entro quattro-sei settimane di trattamento conservativo, allora non ci sarebbe fine a una risonanza magnetica della zona,” Dr. Chaudhary dice., “Ma la maggior parte dei pazienti con spasmi alla schiena ottiene sollievo con un trattamento conservativo.”

Ancora, prevenire gli spasmi alla schiena è un’idea ancora migliore. “C’è un fenomeno globalmente accettato di essere “cuore sano” per quanto riguarda la salute cardiovascolare. Dico ai miei pazienti che abbiamo bisogno di essere” colonna vertebrale sana “anche mantenendo i muscoli addominali, gli estensori lombari e i muscoli erettori spinae in forma con esercizi di stretching e core regolarmente”, dice il dottor Chaudhary. “Il riscaldamento, lo stretching e l’esercizio di yoga e Pilates faranno molto per ridurre al minimo gli spasmi muscolari e le lesioni.”