La guida definitiva per divorziare un narcisista

Se vi trovate nella posizione abominevole di divorziare un narcisista, le mie prime parole a voi sono: Buona fortuna e che Dio sia con voi.

Questa non è una lotta per i deboli di cuore, e devi essere più coraggioso di quanto tu sia mai stato.

Quindi, le mie seconde parole per te sono: Buck up, grow some balls, mettere su un ‘Non do un volo F’ atteggiamento, impostare i confini principali, e stabilirsi in per un lungo, brutto giro.

L’unica cosa più difficile di essere sposato con un narcisista è divorziare uno.,

Alcuni non hanno nemmeno lo stomaco per questo, o arriveranno solo così lontano prima di rinunciare alla paura, all’intimidazione e/o al puro esaurimento.

E non aspettarti mai che finiscano il vapore o si tirino indietro. Essi prosperano sulla corsa si laceri, su’ vincere’, sul vedervi punito per aver osato andare contro di loro.

Ricorda quando il tuo ex narcisista ti ha fatto sentire come se fossi pazzo perché non potrebbero MAI sbagliare su nulla!? Potrebbero sostenere che il cielo è rosso e, alla fine, ti fanno pensare di aver sbagliato tutto questo tempo pensando che fosse blu.,

Sai esattamente di cosa sto parlando dei miei compagni malati di coniugi narcisisti.

E se hai bisogno di un ripasso su come un narcisista opera, ascoltare qui:

Narcisismo 101

Per cominciare, è importante rendersi conto che il narcisismo è un disturbo di personalità legate spesso ad altri disturbi di personalità (Bi-polare, Borderline, Psicopatia, ecc).

Narcisisti sono disponibili in molte sfumature.

Ad esempio, ero con un narcisista (non diagnosticato) che aveva anche tendenze borderline., Le persone con disturbo borderline di personalità hanno difficoltà a gestire l’ambivalenza (la capacità di tenere due sentimenti allo stesso tempo) e emozioni molto intense. Coppia questo con disturbo narcisistico di personalità (NPD) ed è un circo a tempo pieno.

Narcisisti sono preoccupati con fantasie di illimitata auto-importanza, il successo, e il potere. Esagerano le loro realizzazioni, popolarità e importanza sociale.

Sfruttano o sfruttano gli altri per guadagno personale. Richiedono un’alimentazione costante del loro ego, e quindi bramano un’eccessiva ammirazione., Mettono le persone l’una contro l’altra per ottenere quello che vogliono. Dividono le persone per conquistarle e ottenere potere su di loro; ti sequestreranno da amici e parenti preoccupati. Manipolano influenzando emozioni come paura e rabbia, impiegando minacce e bugie.

Un’importante tecnica di manipolazione spesso utilizzata dai narcisisti sta ridefinendo la realtà fabbricando ripetutamente finzione e presentandola come fatto. Mentono e presentano fatti alternativi, portando gli ascoltatori a mettere in discussione la propria comprensione della realtà. Le vittime spesso sperimentano un fenomeno di “twilight zone”.,

I narcisisti fanno pagare gli altri e diventano cattivi con coloro che non danno loro l’accordo, l’ammirazione e il rispetto a cui si sentono autorizzati. Si aspettano la conformità automatica da tutti intorno a loro (i tratti si trovano spesso nei dittatori militanti).

Narcisisti sono tossici per le persone e le situazioni. Sono decenti solo per le persone che sostengono la loro agenda. Ma scartano rapidamente (e / o rendono miserabile) chiunque implora di differire o offre un’opinione che li sfida. Un narcisisti agisce come il giudice, giuria, e boia se avete il coraggio di sfidarli.,

Il loro ego fornisce loro l’unico piacere che provano; Il loro ego li tiene al sicuro da quella persona orribile che hanno nascosto. L’unico modo per non ferire è sentirsi meglio di tutti gli altri.

Ma non sanno di avere un disturbo. Penseranno che gli altri stanno reagendo in modo eccessivo e debole. Essi possono rendersi conto che ogni rapporto finisce allo stesso modo per loro, ma mettere la colpa sugli altri e non riconoscono la loro parte. Il loro ego li protegge da eventuali difetti.

Anche se sono d’accordo di avere un problema, il loro ego giustificherà il loro comportamento, rendendo difficile la terapia.,

Divorziare da un narcisista richiede che tu sia preparato: mentalmente, fisicamente e finanziariamente!

Quale tipo di narcisista stai divorziando?

Concesso TUTTI i narcisisti sono maligni, soprattutto quando divorziano.

Ma gli scienziati dicono che ci sono due tipi di narcisismo: grandioso e vulnerabile.

Il narcisismo vulnerabile è radicato più nella scarsa autostima, anche se la persona che vive con la condizione appare spesso esteriormente sicura., Dal momento che i narcisisti vulnerabili hanno una bassa autostima, fornendo qualche rassicurazione (quanto basta per alimentare il loro ego) può tenerli felici e meno inclini ad essere diavoli completi.

Il narcisismo grandioso coinvolge individui che hanno livelli di fiducia molto elevati, comportamenti egoistici e titolati e pensano di essere migliori di altri. Spesso, raggiungono un elevato status e posizioni di potere. Il narcisismo grandioso include il desiderio di mantenere un’immagine di sé pretenziosa, una tendenza esibizionista, un alto bisogno di ammirazione, egoismo, insensibilità e mancanza di rimorso.,

Fortunato, ho avuto il privilegio di sperimentare questo tipo, il tipo più pericoloso, perché in realtà credono alle bugie che dicono a se stessi e agli altri – qualsiasi bugia necessaria per aumentare il loro ego e diminuire gli altri.

Indipendentemente dal tipo, narcisisti ottenere il piacere di lavorare altre persone, soprattutto voi.

Cerca di rimanere calmo e tieni d’occhio il premio. Il premio non è avere a che fare con loro per il resto della tua vita.,

Le finanze

È probabile che molti di voi abbiano ceduto tutto, o la maggior parte, il controllo finanziario al vostro coniuge narcisistico.

Il mio ex ha tenuto tutte le nostre finanze nascoste ai miei occhi, in particolare gli estratti conto bancari e delle carte di credito. Mentre questo è classico, controllo, comportamento narcisistico, si scopre che stava anche spendendo un sacco di fondi comunitari per trattare le sue amanti per vacanze di lusso, giorni termali, e spese folli.

Ero troppo fiducioso o semplicemente stupido? Sicuramente entrambi!, La cattiva notizia per me è che ho fatto molti errori divorziare il mio ex narcisistico, ma la buona notizia è che ora posso dirvi cosa non fare, e aiutarvi a divorziare il vostro.

Prima di tutto, quando il tuo sh*t-show di un divorzio prende il via, la tua mentalità deve spostarsi nel pensare strategicamente, non emotivamente. Metti il tuo miglior gioco-faccia e lasciare che lo spettacolo abbia inizio!

Assumere un Kick-A Lawyer Avvocato divorzista

Pensate a come un investimento nel vostro futuro, non andare affare seminterrato. O peggio, fare quello che ho fatto, e non riescono a mantenere un avvocato della propria (totalmente idiota da parte mia).,

L’esito del tuo divorzio decide quale sarà il tuo futuro in ogni aspetto della tua vita.

Mai prendere il tuo ex ‘parola per esso’ né fiducia che faranno ciò che è giusto o giusto.

Hai bisogno di un avvocato per fiutare le loro stronzate e ricordarti che le parole sono solo parole fino a quando non vengono inserite in un contratto.

Il mio ex ha fatto molte, molte promesse che non ha mai inteso mantenere e sto ancora soffrendo per questo. Avvocato su la gente!,

Fai un po ‘ di ricognizione pre-divorzio (if se hai questo vantaggio di lungimiranza)

Tempo per incanalare il tuo ninja spia interiore e raccogliere più informazioni possibili.

Fare copie (o scattare fotografie) di tutte le risorse e documenti importanti. In questo modo avrai la prova quando le risorse “scompaiono” durante le vacanze permanenti in luoghi esotici off-shore dopo il file.,

Ecco un breve elenco di quello che al documento:

i Conti in Banca (comune e sole)
i Documenti relativi a beni Immobili
Mutui e Linee di Credito
Recenti buste Paga
dichiarazioni Fiscali – ultimi 3 anni minimo
il lavoro di ufficio di Assicurazione
immatricolazioni di autovetture/titolo
Preziosi pezzi d’Antiquariato/Arte/Gioielli
Conti di Investimento
pensioni
i certificati di Nascita, certificato di matrimonio, Passaporto

Aprire un “Armageddon” Fondo PRIMA di Divorziare un Narcisista: Stash in Contanti!,

Fai quello che devi per nascondere un po ‘ di soldi pazzi. Inizia anni prima se puoi.

Apri il tuo conto segreto con una banca totalmente casuale, una che nessuno di voi ha mai usato prima. È possibile impostare l’account per avere poca comunicazione, o configurarlo con un indirizzo email segreto. Non avere nemmeno una carta bancomat o assegni, troppo rischioso.

Metti un po ‘ qua e là, lentamente ma costantemente, ogni bit si aggiunge.

Vendere gioielli e regali di lusso, se è necessario., Raccomando in particolare questo per coloro che sono genitori stay-at-home e sono totalmente dipendenti dal coniuge per tutte le entrate.

Si sta andando ad avere bisogno di questo fondo quando il vostro coniuge narcisistico di controllo va ape-sh*t e cerca di ‘fumo fuori’ via tagliando i soldi.

E non preoccuparti, non puoi essere accusato di furto. Basta informare il vostro avvocato quanto avete messo da parte, e può essere trattato come proprietà della comunità quando si dividono i beni. Pensate a come prestito.,

Inoltre, avrai bisogno di fermi per avvocati e altri professionisti del divorzio – come un analista finanziario del divorzio – che consiglio vivamente!

Imparare a negoziare con un narcisista

Non ho intenzione di zucchero cappotto. Divorziare da un narcisista e ‘ un inferno sulla terra. A volte tutti abbiamo bisogno di un po ‘ di handholding, ma ora hai bisogno di un salvagente.

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Cosa manipolazione tattiche aspettarsi da un narcisista e come spegnere
Come sviluppare un proiettile strategia per ottenere il risultato che si desidera
Come creare un effetto di leva per motivare e incentivare il narcisista per risolvere i vostri problemi
Come per anticipare esattamente ciò che il narcisista farà e soggiorno, due passi avanti a tutti i tempi
Come per concentrarsi su di VOI – costruire il vostro forte, la fiducia, e come sviluppare una mentalità vincente

C’è anche un’esclusiva NarcSlayers Facebook gruppo in modo che si dispone di un built-in sistema di supporto a destra fuori del cancello.,

Inoltre, ecco alcuni dei miei bonus preferiti:

50 frasi chiave per disarmare il narcisista
Domande per il controllo di un avvocato quando si tratta di un narcisista
Script è possibile utilizzare per rispondere a quei testi abusivi ed e-mail e disarmare il narcisista
Cartella di lavoro di 45 pagine per aiutarti a rimanere in pista

Questo corso è il miglior investimento che puoi fare. Dopo tutto, la tua libertà dipende da questo.,

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Provare a Lavorare con un Divorzio Allenatore

Se avete bisogno di più tenendo la mano, si potrebbe desiderare di prendere in considerazione il Divorzio Allenatore. È difficile prendere decisioni che alterano la vita sotto lo stress di tutto. Un allenatore divorzio può aiutare a rimanere logico e prendere decisioni strategiche, non influenzato dalla vostra costrizione emotiva.,

Potresti usare i loro consigli come scudo.

Va qualcosa del genere: ‘Scusa Ex NPD (il loro nome qui), il mio terapeuta dice che ho bisogno di stabilire confini forti in modo da non poter urlare e maledirmi più – gli ordini del dottore” click (la maledizione continua sulla sua fine della linea telefonica). Non sparare al messaggero!

Avrei potuto usarne uno per guidarmi attraverso attacchi di panico, o qualunque cosa fossero quegli orribili episodi indotti da narcisisti. Hai solo bisogno di farlo attraverso questa parte difficile, allora sei libero (ish).,

Prenditi cura di te stesso

In piedi fino al tuo narcisistico presto-to-be ex-coniuge è una battaglia quotidiana, e ci vuole un pedaggio importante.

Per rimanere calmo e stabile per il bene di te stesso e dei tuoi cari, sii più gentile con te stesso. Ho fatto tutto da yoga, Reiki, ipnoterapia e meditazione quotidiana. Se non hai mai meditato prima, ORA è il momento di iniziare.

Le parole e le azioni di un narcisista possono lasciare danni duraturi sulle persone nel loro percorso verso l’auto-esaltazione e il diritto. Non lasciare che ti abbatteranno.,

Se stai lottando emotivamente, ottieni il supporto di cui hai bisogno. Prendersi cura della propria salute mentale è più importante che mai. Parla con un terapista di fiducia.

Se non ne hai uno, considera di provare la terapia online. Con siti come BetterHelp, puoi connetterti con il tuo terapeuta ovunque e ogni volta che è conveniente per te per telefono, video chat o testo. La parte migliore è che non romperà la banca. Puoi ottenere il 10% di sconto qui >>

Essere resiliente e capire che le loro parole sono solo rumore., Sono esseri tristi e disturbati che hanno un sacco di lavoro da fare su se stessi, anche più di te – la loro vittima mirata. Non li invidio.

Capire che non sei il problema e non sono mai stati

Mentre si può sentire vittima, è importante sapere che non sono mai stati meritevoli del narcisisti trattamento dannoso e abusivo dole fuori.

È naturale chiedersi come il principe azzurro che ti ha bombardato di affetto, doni, ammirazione durante la sua fase di “corteggiamento”, sia diventato questo callo, connivente, ingannevole mostro che hai sposato?,

Guardando indietro, sicuramente c’erano bandiere rosse fin dall’inizio, ma non erano palesemente evidenti al momento. Il più malvagio dei cattivi raramente pubblicizzano la loro malevolenza, quelli ‘buoni’ andranno inosservati fino a quando a volte è troppo tardi, e tu sei troppo in profondità – cioè sposato con uno.

Come si fa a proteggere da se stessi da un narcisista se sono maestri di travestimento, e scivolare nella tua vita inosservato? Per cominciare, la prossima volta, uscire con qualcuno più a lungo – almeno 2.5 anni. E, prestare attenzione a eventuali segnali di pericolo, non basta spazzolare via o pensare di poterli cambiare.,

Poi, prendere un duro, lungo sguardo dentro di te. Spesso, la vittima di un narcisista è predisposto con una mentalità che sembra invitare in queste relazioni tossiche. Vittima di un narcisista potrebbe avere uno, o tutti, di queste tre caratteristiche: attaccamento iper-attivo, l ” intenso bisogno di piacere, ed è un duro autocritico. Il processo di guarigione è la soluzione a questi difetti. Narcisisti sono come gli squali che odorano il sangue in acqua; Cercano le vittime che possono facilmente affondare i denti in. Fare il lavoro autonomo per garantire che non sarai mai cadere preda di un narcisista mai più.,

Forse ti hanno fatto un favore a lungo termine. Le esperienze di vita, anche quelle terribili, ci costringono a imparare lezioni importanti e crescere. Lavorare anche se l’esperienza e si esce una migliore, più profondo, persona più saggia per esso. In un certo senso, si può ringraziare il vostro passato incubo per un futuro migliore – un futuro libero narcisista.

PERCHÉ sono così? COME fanno a non vederlo?,

Quando si sta wracking il cervello cercando di capire perché si comportano come un holes buchi, e come non lo vedono come un problema, sapere che secondo una recente ricerca, le persone con questo disturbo hanno effettivamente dimostrato di avere una struttura cerebrale diversa.

La terapia go-to per il narcisismo è la psicoterapia. Ma come la maggior parte dei disturbi di personalità, il narcisismo è difficile da trattare perché le persone colpite non sono in grado di capire che qualcosa non va con loro, e quindi non sono costretti a cambiare. Tutti gli altri sono il problema, sono prefetto, ‘no narcisisti qui’ che ti insistono., Niente è colpa loro, dopo tutto.

Capisci che se hai bambini con questa persona, non sarai mai veramente libero da loro.

Questo è il kicker: la triste sfortunata realtà che, anche se hai attraversato il dolore del divorzio, non sei mai veramente divorziato dalla loro esistenza.

Posso dirti di prima mano quanto possa essere persistente un narcisista che hai già divorziato. Si fermano davanti a nulla per rendere la tua vita miserabile perché alimenta il loro ego e la vasta fame di vendetta.

Il mio ex minaccia di trascinarmi di nuovo in tribunale, è come uno sport per lui.,

Il suo obiettivo è quello di pagare il meno possibile di mantenimento dei figli. Ha speso dollari boku in spese legali nel tentativo di farlo così. Sembra che preferirebbe pagare tate e avvocati costosi, piuttosto che pagare ‘ me ‘ un centesimo. ‘Me ‘è tra virgolette perché, naturalmente, il denaro non va verso’ me’, va verso i bambini – le loro attività, abbigliamento, e nutrendoli sano, cibo fresco (ci provo).

Tutto torna al loro bisogno di controllo, devono controllare i soldi come hanno fatto quando sei stato sposato.,

La vita dopo aver divorziato da un narcisista

Sii contento di essere sulla via d’uscita dalla loro vita (per la maggior parte). Sii grato di essere (un po’) intatto e che la tua autostima non è regolata dall’ammirazione degli altri (sembra estenuante).

GD benedica la prossima povera anima che si innamora della loro facciata fresca e del loro fascino vibrante.

Anche se sicuramente il ragazzo è ancora lo stesso vecchio donnaiolo bugiardo che era durante il nostro matrimonio, il mio ex sembra essersi trovato una nuova fidanzata., E riconosco i suoi stessi modelli di corteggiamento e spesa grandemente per comprare la sua ammirazione (sballato – a volte sfoglio il suo Instagram).

Sapendo quello che so, vederla adornata nei suoi doni di costoso, fine-fashion, la fa solo sembrare a buon mercato. Penso tra me e me, che questa povera ragazza non ha idea in cosa si stia cacciando.

Se dovesse leggere su Borderline e narcisismo, farebbe clic per capitolo 2. Vorrei che qualcuno mi avesse avvertito-mi ha dato un manuale.,

Quindi, per mettere in guardia tutte le future fidanzate dei narcisisti ovunque, ecco una corsa di base su come si svolgerà la tua relazione:

Dal momento che è un narcisista segreto così FANTASTICO, quando inizi a uscire con lui, è magico. Sei la sua anima gemella, ti ha aspettato per tutta la vita, fino a quando non ti ha preso.

Quindi inizia la svalutazione. L’abuso inizia lentamente e sottilmente. Nel momento in cui ti rendi conto che stai subendo abusi, la tua vita è completamente invischiata con la sua.

Hai visto la maschera, ma la persona meravigliosa con cui pensi di essere non esiste davvero., Ma ora che sei agganciato, non lo vedi. Potresti notare alcune bandiere rosse, ma perché indossi occhiali color rosa, non sembrano così rossi.

Una volta che hai sposato questo uomo dei tuoi sogni, non puoi credere che il ragazzo che era così generoso, affascinante, amorevole e gratuito potrebbe essere in grado di essere così cattivo e cattivo.

Allora penserai, devi aver fatto qualcosa di sbagliato per suscitare tale comportamento. E, naturalmente, ti dice questo. Se solo tu non lo avessi fatto così arrabbiato, è colpa tua se l’ha fatto (riempire la cattiveria vuota).,

L’abuso verbale ed emotivo diventano più frequenti fino a quando non inizia a sentirsi ‘normale.’

Lavori sodo per cercare di essere il coniuge perfetto, indossando quei vestiti terribili e stivali da prostituta di cui ha bisogno, in modo che torni ad essere l’uomo meraviglioso che hai sposato.

Solo, l’illuminazione a gas, il blame-shifting, la proiezione, la manipolazione ha fatto alcuni gravi danni psicologici. Troverai sempre più difficile trovare dentro di te la donna forte, felice e indipendente che si è innamorata di questa doccia., Per non parlare dello stress di camminare sempre sui gusci d’uovo influenzerà la tua salute fisica e mentale.

Potresti sognare ad occhi aperti di lasciarlo, ma non puoi nemmeno iniziare a capire come faresti a farlo-ha completamente preso il sopravvento sulle tue finanze e sulla tua vita.

Oh, e assicurati di farti controlli STD di routine perché avrà donne nascoste in tutto il continente per quando “viaggia per lavoro”.

Dopo tutto ciò, ti ritroverai qui-leggendo questo articolo. Prego che tu non ci metta tutto il tempo che ci ha messo me.,

Perdono, confini e preghiera

Divorziare da un narcisista ha preso più forza, determinazione e guarigione di quanto pensassi. Ma faccio fatica con il perdono.

Come perdoni qualcuno che a) non è consapevole di aver fatto qualcosa di sbagliato, b) non lo merita e c) mantiene le ferite fresche continuando ad attaccare? Ogni volta che mi avvicino al perdono, mi viene incontro con qualcosa di nuovo per torturarmi.

Ma sono in una fase ora che semplicemente non mi interessa. Ho perso tutto il rispetto per lui, ma ho guadagnato un po ‘ di simpatia.,

Deve essere terribile essere così rachitico e completamente fuori contatto con te stesso. Tutto quel grandioso showboating esterno non è reale. Dubito che sia mai stato felice. Deve essere difficile dover tenere il passo con tutte quelle bugie, vedendo la gente diventare disgustato con te, sempre preoccupato di essere truffati fuori del vostro “dovuto”, cercando di impressionare, e costantemente dover cercare una nuova fonte di fornitura narcisistica.

So che non vorrei vivere così. Quindi, prego per lui.

Prego per la sua illuminazione – Che otterrà la capacità di vedere se stesso, di riconoscere i suoi difetti., Prego che il suo cuore si ammorbidisca per fare un cambiamento verso l’evoluzione della sua anima though anche se non tratterrò il respiro.

Ma alla fine, non trovi il perdono per queste persone. Si sceglie di perdonare; di accettare le scuse non si sarà mai ottenere.

Il perdono è lasciarsi andare. Ed è per TE – il tuo cuore, la tua mente e il tuo futuro. Scegliere di perdonare in modo da poter essere liberi di essere la loro vittima.

È una pratica come qualsiasi altra cosa – scegli di farlo ogni giorno.

Il perdono aiuta a liberare il dolore, l’amarezza e il risentimento. Non è facile., Ma lo fai per te – non per loro-per vivere liberamente e slegati al passato.

E mentre stai lavorando al perdono, imposta confini forti (se non l’hai già fatto).

Hai una seconda possibilità di scegliere il giusto (concesso di uscirne vivo, l’ho fatto a malapena). Prendetevi il tempo per guarire, riflettere, imparare, e mai cadere per un narcisista di nuovo.

Avvisa i tuoi amici e persone care troppo! Non dovrebbe esserci una Giornata nazionale di sensibilizzazione narcisista!?