Sorseggiare whisky suona meglio che tenere il naso mentre butta indietro una tazza di NyQuil? Sei fortunato. Il toddy caldo, un mix di whisky, miele e acqua calda, è un classico standby per alleviare i sintomi del raffreddore, aka rendendo il vostro starnuti, congestione o naso che cola molto meno miserabile.,
non È solo un vecchio mogli racconto che un jigger di alcol può aiutare le persone che soffrono di naso che cola — la scienza conferma che gli ingredienti nella vasca toddies può davvero aiutare ad alleviare il mal di gola e naso chiuso.,
Le proprietà curative dei toddies caldi
Anche un barista di casa alle prime armi sarà in grado di preparare un toddy caldo — le ricette più basilari (come questa di Epicurious) richiedono di mescolare due cucchiai di bourbon con un cucchiaio di miele, due cucchiaini di succo di limone e una tazza piena di acqua bollente.
Gli ingredienti di hot toddies li rendono una minaccia quadrupla contro i sintomi del raffreddore., Da aiutare con il sonno per calmare una gola graffiante, ecco come gli ingredienti in un toddy caldo potrebbe alleviare la vostra sofferenza sniffly.
(Nota del redattore: mescolare alcol e medicinali può essere pericoloso, quindi parla sempre con il tuo medico per determinare il modo migliore per trattare i tuoi sintomi.)
Whisky
Bottoms up! Quando il tuo corpo soffre, l’alcol può togliere il bordo. È per questo che molti farmaci da banco contengono piccole quantità di alcol. Alcuni farmaci (compresi sciroppi per la tosse popolari come NyQuil) contengono fino al 10% di alcol.,
Il whisky in hot toddies potrebbe aiutarti a rilassarti e aiutarti ad addormentarti più velocemente, ma attenzione, potrebbe portare a un sonno di qualità inferiore. La gente considera l’alcol un aiuto per dormire, ma è più spesso un distruttore del sonno. I ricercatori hanno scoperto che le persone che avevano un succo d’arancia e un bicchierino di vodka prima di sonnecchiare avevano zz di qualità inferiore rispetto a un gruppo di controllo che aveva OJ prima di andare a dormire, ha riferito Time.
Acqua calda
L’acqua bollente con un po ‘ di chiodi di garofano e cannella dà al toddy caldo la sua temperatura di riscaldamento — e questo è buono per molto più che riscaldare le mani fredde., La ricerca rivela che sorseggiare liquidi caldi può ridurre la congestione. (I ricercatori hanno notato che l’inalazione del vapore caldo che si diffonde dalla zuppa di pollo calda era particolarmente efficace.) Sorseggiare e annusare, gente!
Succo di limone
“Il succo di limone riduce e assottiglia il muco, il che rende più facile sbloccare un sistema respiratorio imbottito”, Douglas Schar, erborista clinicamente addestrato, ha detto Prevention, spiegando che l’acidità dei limoni può anche aiutare il corpo a combattere le infezioni.
Mentre il succo di limone è una buona fonte di vitamina C, gli esperti dicono che la vitamina C non previene o cura efficacemente il raffreddore., Non ci sono prove scientifiche che confermino che caricare la vitamina C possa prevenire il raffreddore, ha detto Marci Clow, dietista registrato, a Mic.
Miele
Un cucchiaio di roba dolce ha un sapore delizioso e funziona anche per lenire la tosse. I ricercatori hanno scoperto che due cucchiaini di miele al momento di coricarsi hanno ridotto la frequenza della tosse nei bambini.
Il miele arma anche il tuo corpo con antiossidanti, rendendoti meglio preparato per combattere l’infiammazione che causa malattie. Un altro studio ha rilevato che il consumo di miele due volte ha immediatamente aumentato l’attività antiossidante negli adulti sani.
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