La verità sulla gravidanza Cervello

Momenti sporadici di dimenticanza e appannamento generale durante la gravidanza è del tutto normale, ma può essere frustrante. Il cervello della gravidanza, il cervello del bambino o “momnesia” è molto reale, ma in realtà non cambia il tuo cervello. Indipendentemente da ciò, qualsiasi libro di gravidanza—o mamma incinta-te lo dirà, e ci sono prove dalla ricerca che mostrano deficit di memoria nelle donne in gravidanza.

Come si sente il cervello della gravidanza?,

Sei mai entrato in una stanza, ti sei fermato e sei rimasto lì per diversi minuti perché hai dimenticato per cosa sei andato lì? Gravidanza cervello è come farlo 10 volte al giorno.

Alcuni studi hanno dimostrato che ci potrebbero essere ragioni evolutive dietro questa nebbia mentale. Da un punto di vista evolutivo, questo tipo di compromissione della memoria può essere utile—la donna dimentica altre cose e concentra tutta la sua energia mentale sulla cura del suo nuovo bambino., Le donne incinte e le nuove mamme trascorrono così tanto tempo a pensare ai cambiamenti che il loro bambino porterà che la loro memoria a breve termine è destinata a soffrire.

Che cosa causa la gravidanza cervello?

È normale avere vuoti di memoria o sentirsi eccessivamente smemorati ogni volta che sei eccezionalmente occupato, stressato o in esecuzione su non abbastanza sonno. La gravidanza, naturalmente, tende a coinvolgere tutte queste cause. Quando non dormi abbastanza e stai ancora cercando di multitasking, la memoria di nessuno è nitida come al solito. Per non parlare, i livelli ormonali in aumento e le nuove priorità aiutano a spiegare la nebbia della gravidanza., Hai tra 15 e 40 volte più progesterone ed estrogeni nel tuo sistema durante la gravidanza, e questi ormoni influenzano tutti i tipi di neuroni nel tuo cervello.

Quando una donna partorisce, ci sono grandi picchi di ossitocina che causano l’utero a contrarsi e il corpo a produrre latte—questo ormone influenza anche i circuiti cerebrali. Potrebbe sembrare spaventoso, ma i tuoi neuroni e circuiti sono completamente a posto! La gravidanza riorganizza ciò che attira la tua attenzione, tutto qui. La tua funzione cerebrale complessiva non sta cambiando, solo le tue priorità sono!,

Uno studio britannico ha scoperto che gli ormoni possono davvero influenzare la memoria spaziale di una donna incinta, che include ricordare dove sono le cose.

Come puoi trattarlo

1. Se non ti senti così forte come al solito, fai del tuo meglio per semplificare altre aree della tua vita—tutto sta per diventare più complicato, quindi tutto ciò che puoi minimizzare ti aiuterà!
2. Mentre è difficile con un neonato, la cosa più efficace che puoi fare per il tuo cervello in gravidanza è dormire meglio., La privazione del sonno è un serio fattore che contribuisce dopo l’arrivo del bambino. Le donne possono accumulare fino a 700 ore di debito di sonno nel primo anno dopo aver avuto un bambino. Questo fa sì che il tuo cervello funzioni solo per prendersi cura del tuo bambino e non molto altro. La maggior parte delle mamme trovano che il loro cervello gravidanza va via entro una settimana di dormire meglio!
3. Prendi l’abitudine di scrivere le cose! Domande che hai per il tuo medico, cose che devi fare, idee che hai-tutto ciò che sai che dimenticherai, scrivilo in un posto centrale a cui puoi fare riferimento.,
4. Soprattutto, mantieni il tuo senso dell’umorismo. Il cervello della gravidanza è normale e naturale, quindi cerca di non essere frustrato con te stesso. Naturalmente, se i vostri problemi di memoria sono più gravi – come si sta dimenticando di mettere il vostro bambino nel loro seggiolino auto-si dovrebbe cercare aiuto. Altrimenti, però, è completamente normale.

Per ulteriori informazioni, suggerimenti e consigli sulla maternità, contattare il Centro medico regionale oggi!