Questo piatto di comfort in stile curry ricco di proteine è pieno di spezie e pronto in 30 minuti – perfetto per soddisfare gli ospiti dell’ultimo minuto o per gettare insieme dopo una lunga giornata di lavoro.
Zuppa di lenticchie e pancetta
Fai questa zuppa all-in-one per uno scaldino invernale infrasettimanale. È pieno di verdure nutrienti, lenticchie, orzo perlato e lardoni salati per un pasto familiare adeguato.,
Aubergine dhansak
Cuocere pezzi di melanzane con spezie profumate e lenticchie rosse per un curry vegano abbondante ma sano. Questo piatto leggermente speziato ti lascerà caldo e soddisfatto per meno di 300 calorie.
Zuppa di carote e lenticchie speziate
Dai un’occhiata alla nostra semplice ricetta di zuppa di lenticchie rosse con carote al curry leggermente speziate. Questa zuppa vegetariana è facile da preparare e sotto le calorie 300.,
Pollo saag
Ricco di lenticchie rosse, peperoncini rossi freschi, aglio, zenzero, curcuma, chiodi di garofano e spinaci, il tutto per meno di 350 calorie – questa ricetta mostra che puoi mangiare i tuoi piatti da asporto preferiti senza compromettere il sapore.
Ricette di lenticchie Puy
Zuppa speziata di zucca, spinaci e lenticchie
Una zuppa sana e nutriente con zucca, lenticchie puy, grano bulgar e un sacco di cumino per il calcio.,
Insalata di lenticchie speziate, riso soffiato e cetrioli
Un’insalata vivace e nutriente fatta super colorata con semi di melograno, cipolla rossa, pepite di cetriolo e coriandolo. Ci sono lenticchie in là per proteine aggiunte, anche.
Riso e verdure aash con lenticchie puy
Dire che aash è semplicemente una zuppa sarebbe sottovalutarlo – questo abbondante fiocco della cucina persiana è sempre a base di erbe ma ci sono molte varietà: alcune con carne, alcune con orzo, riso, pomodoro o melassa di melograno. È il miglior cibo di comfort in una giornata fredda., Questa è la versione occidentale di Sabrina Ghayour, che è vegana e altrettanto deliziosa.
Salsiccia e lenticchie brasate con cavolo nero
Sfruttate al meglio il cavolo nero o il cavolo nero nella nostra ricetta della salsiccia, servita con una gremolata veloce e incisiva sul lato. Questo piatto ricco di proteine è il perfetto scaldino invernale.
Feta al forno con lenticchie, peperoncino ed erbe aromatiche
Dai un’occhiata a questa ricetta di feta cremosa super semplice con cipolla rossa dolce e peperoncino piccante. Questo pasto facile è a basso contenuto di calorie e veggie amichevole., Confezionato con erbe fresche e pronto in 30 minuti, questo piatto ravviverà il tuo blues infrasettimanale.
Broccoli arrosto con lenticchie e limone conservato
Questa ricetta per broccoli arrosto con lenticchie rende per un pasto infrasettimanale davvero facile per uno. È vegano, pronto in meno di un’ora e circa 300 calorie, ma offre comunque sapori grandi e incisivi. Può essere mangiato caldo o freddo, quindi è anche un’ottima opzione per il pranzo sano. Non c’e ‘ di che.
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