Le migliori verdure alla griglia Marinata

– Le migliori verdure alla griglia Marinata – Questo facile marinato verdure alla griglia ricetta è semplicemente il migliore per grigliare le vostre verdure preferite come un sano, abbondante, e saporito contorno estivo.

Le giornate sono calde, la griglia è accesa e l’estate è ufficialmente in pieno svolgimento.

La nostra famiglia tende a trascorrere molto meno tempo in cucina e più tempo fuori in questi giorni., E ‘ sempre così bello arrivare a sfruttare il clima più caldo, e molti dei nostri piatti preferiti possono essere fatti sulla griglia, mentre ci godiamo i grandi spazi aperti.

Quasi tutta la stagione e la maggior parte delle sere della settimana possiamo essere trovati nel cortile di casa grigliando classici rilassanti e facili come hamburger succosi e hot dog carichi.

Amiamo anche grigliare verdure estive croccanti per aggiungere lati meravigliosamente freschi, croccanti e sani ai nostri pasti.,

La migliore marinata di verdure grigliate

Includi verdure fresche estive nella rotazione della tua famiglia di facili cene settimanali con la nostra ricetta per la migliore marinata di verdure grigliate.

Questo è un ottimo contorno per utilizzare quella generosità di prodotti estivi dal tuo giardino o dal mercato degli agricoltori. È possibile grigliare quasi tutte le verdure di stagione sostanziosi che hai a disposizione!

Non crederai quanto sia semplice preparare una marinata vegetariana alla griglia piccante, piccante, luminosa e audace in pochi minuti., Oserei dire che queste verdure marinate finiranno per essere la star del tuo pasto

Di quali ingredienti hai bisogno

Puoi grigliare molte verdure con solo un po ‘ di olio, sale e pepe, ma un buon, semplice la marinata fa la differenza. Amo questa miscela facile, fatta con le graffette della dispensa che insieme aggiungono un pugno di sapore perfettamente salato-dolce alle vostre verdure preferite di estate.,et, profonde e di sapore piccante

il Nostro Preferito Verdure Grigliate:

• Carote
• Asparagi
• Zucchine
• Squash
• peperone Rosso

Altri tipi di prodotti è possibile griglia con verdure della marinata includono melanzana, verde e/o giallo, peperoni, funghi portobello, e cipolle., Diventa creativo!

Come fare la migliore marinata per verdure grigliate

Basta impostare un 1-2 tazza di misurazione brocca, misurare tutti gli ingredienti nella brocca, e frusta fino a che liscio. Ecco fatto!

Utilizzare immediatamente questa marinata di verdure grigliate o coprire e conservare in frigorifero per un massimo di una settimana per un uso successivo.

Come marinare e grigliare verdure

1. Per prima cosa, prepara le verdure., Tagliare e tagliare tutte le verdure a strisce lunghe come mostrato. Questo li rende meno probabilità di cadere attraverso le griglie della griglia.

2. Mettere le verdure su una grande teglia bordata e versare la marinata sulle verdure. Poi gettare delicatamente le verdure a cappotto nella marinata.

3. Lasciare marinare le verdure per almeno 30 minuti o fino a diverse ore.

Puoi marinare verdure dure come le carote in frigo durante la notte; tuttavia, non consiglierei di marinare verdure più morbide, come zucchine e asparagi, per così tanto tempo.,

4. Quando è quasi pronto a cuocere, preriscaldare la griglia a fuoco medio, circa 350 gradi F.

5. Una volta che la griglia è calda, posizionare le carote in primo luogo, li posa attraverso le griglie in modo da non cadere attraverso. Lasciare grigliare le carote per 3-4 minuti, quindi capovolgerle. Quindi adagiare il resto delle verdure sulla griglia.

Come accennato, puoi usare qualsiasi verdura che ti piace con questa marinata., Ma un consiglio pro per grigliare: assicurati di posizionare prima le verdure più dure e dense sulla griglia per dare loro un vantaggio. Gli ortaggi a radice avranno bisogno di più tempo per grigliare rispetto ad altre verdure.

6. Dare alle verdure grigliate marinate qualche altro minuto, sfogliando a metà cottura una volta che si è formato un bel salmerino. Rimuovere con pinze e piatto per servire.,

Mentre le verdure grigliate non saranno così terribilmente croccanti e croccanti quando riscaldate, rimarranno ben conservate in un contenitore ermetico per un massimo di 4 giorni in frigorifero. Si può anche godere di loro come avanzi freddi!

Ottieni la ricetta completa (stampabile) migliore marinata di verdure grigliate qui sotto. Divertiti!

Cosa si sposa bene con le verdure grigliate marinate?,

Le verdure grigliate tenere e sostanziose sono il contorno perfetto per porzioni con proteine semplici e deliziose che possono essere cotte anche alla griglia. Prova questo petti di pollo alla griglia magici a 4 ingredienti e ricette di filetto di maiale alla griglia.

Oppure, per un pasto completamente vegetariano, fare con carciofi alla griglia con burro di Miso o il nostro mais alla griglia preferito con Mayo di lime Smokey.

Puoi anche gustare verdure marinate da sole con una salsa brillante e saporita, come la nostra ricetta cremosa di salsa Chimichurri o Aji Verde (salsa verde peruviana).,

Looking for More Summer Side Dish Recipes?,Alla griglia, Insalata di Frutta con crema di Calce Medicazione

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Le Migliori Verdure alla Griglia Marinata

Tempo di Preparazione: 45 minuti

Tempo di cottura: 12 minuti)

Tempo Totale: 57 minuti)

Questo Verdure alla Griglia Marinata ricetta è la migliore per la preparazione della marinata di verdure grigliate come un sano, abbondante e saporito contorno estivo!,und black pepper

For the Grilled Vegetables:

• 1 pound carrots halved or quartered
• 1 pound asparagus trimmed
• 2 zucchini cut into sixths
• 2 yellow squash cut into sixths
• 1 large red bell pepper cut into ½ inch strips

Instructions

To Make the Marinade:

• Set out a 1-2 cup measuring pitcher., Misurare tutti gli ingredienti nella brocca. Sbattere fino a che liscio. (Utilizzare immediatamente o coprire e conservare in frigorifero per un uso successivo.)

Per le migliori verdure grigliate:

• Tagliare e affettare tutte le verdure a strisce lunghe. Questo li rende meno probabilità di cadere attraverso le griglie della griglia.
• Posizionare le verdure su una grande teglia bordata. Versare la marinata sulle verdure. Poi gettare delicatamente le verdure a cappotto nella marinata.,
• Lasciare marinare le verdure per 30+ minuti. (O fino a diverse ore.)
• nel Frattempo, preriscaldare il grill a fuoco medio, circa 350 gradi F.
• una Volta che la griglia è calda, posto le carote a prima, posa in opera attraverso le griglie in modo che non cadano attraverso. Lasciare grigliare le carote per 3-4 minuti, quindi capovolgerle. Quindi adagiare il resto delle verdure sulla griglia. Grill altri 8-10 minuti, lanciando una volta., Rimuovere con le pinze.

Note

Puoi usare qualsiasi verdura che ti piace con questa marinata. Basta essere sicuri di mettere il più duro, più denso, verdure sulla griglia prima di dare loro un vantaggio. Gli ortaggi a radice avranno bisogno di più tempo per grigliare rispetto ad altre verdure.,

Nutrition

Serving: 5oz, Calories: 137kcal, Carbohydrates: 16g, Protein: 3g, Fat: 8g, Saturated Fat: 1g, Sodium: 322mg, Potassium: 484mg, Fiber: 4g, Sugar: 12g, Vitamin A: 8456IU, Vitamin C: 34mg, Calcium: 45mg, Iron: 2mg

Course: Main, Main Course, Side Dish

Cuisine: American

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