Rischi e cause al di fuori del tuo controllo
Ci sono alcune cose che aumentano il rischio di aborto spontaneo che sono al di fuori del tuo controllo. Ciò include anomalie genetiche una tantum, problemi placentari o problemi con il bambino, come la spina bifida o difetti cardiaci. Il rischio di aborto spontaneo aumenta anche come voi e il padre invecchiano.
Scopri di più sulle cause dell’aborto spontaneo.,
Scelte di vita che influenzano il rischio di aborto spontaneo
Ci sono chiare prove che il tuo stile di vita può influenzare la tua possibilità di avere un bambino, quindi ci sono cose che puoi fare per cercare di limitare il rischio di aborto spontaneo.
Fumare
Il fumo aumenta il rischio di aborto spontaneo, così come la nascita prematura, il basso peso alla nascita e la natimortalità.
Ci sono alcune prove che suggeriscono che gli uomini possono anche aumentare il rischio di aborto spontaneo del loro partner fumando durante la gravidanza del loro partner o anche durante il periodo che precede la gravidanza.,
Smettere di fumare può essere difficile, ma c’è supporto disponibile.
Bere alcolici e usare droghe illegali
Usare droghe illegali o bere pesantemente durante la gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo.
Non vi è alcuna quantità di alcol che sia considerata “sicura” da bere durante la gravidanza, quindi i principali ufficiali medici del Regno Unito raccomandano che le donne incinte non bevano affatto alcol. Può essere difficile per alcune donne evitare l’alcol-potresti trovare utili i nostri consigli per una gravidanza senza alcol.,
Se si decide di bere alcolici in gravidanza, cercare di evitare completamente l’alcol nei primi 3 mesi. Questo è quando il cervello del bambino si sta sviluppando.
Non gestire correttamente le condizioni di salute
Molte donne con condizioni di salute a lungo termine hanno gravidanze e bambini sani, ma ci possono essere alcuni rischi. Ad esempio, la maggior parte delle donne con diabete ha un bambino sano, ma se non si prende cura di se stessi e i sintomi non sono gestiti correttamente aumenta il rischio di aborto spontaneo.,
La cosa migliore che puoi fare per assicurarti che tu e il tuo bambino stiate bene è parlare con il tuo operatore sanitario prima di iniziare a provare per un bambino, o il prima possibile se sei incinta ora.
Non essere un peso sano
Il tuo BMI (indice di massa corporea) è una misura che utilizza la tua altezza e peso per capire se il tuo peso è in un intervallo sano. Avere un BMI sovrappeso o sottopeso prima della gravidanza può aumentare il rischio di aborto spontaneo.
Scopri di più sulla gestione del tuo peso durante la gravidanza.,
Non mangiare bene
Si può mangiare la maggior parte delle cose durante la gravidanza, ma ci sono alcune cose che si consiglia di evitare perché c’è un piccolo rischio che si può ottenere un’infezione che potrebbe aumentare il rischio di aborto spontaneo.
Leggi di più su quali alimenti evitare in gravidanza.
Consumare troppa caffeina
La caffeina si trova in caffè, tè, alcune bevande analcoliche e bevande energetiche.
Alti livelli di caffeina durante la gravidanza sono stati collegati ad aborto spontaneo e basso peso alla nascita., Ci sono anche alcune prove mediche che consumare troppa caffeina mentre si sta cercando di concepire può anche aumentare il rischio di aborto spontaneo. Le prove suggeriscono che questo vale sia per le donne che per gli uomini.
Se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta, tu e il tuo partner potreste trovare utile prendere l’abitudine di limitare l’assunzione di caffeina a 200 mg al giorno. Questo è lo stesso di due tazze di caffè istantaneo al giorno o una tazza di caffè filtro.
Usa il nostro calcolatore di caffeina per controllare l’assunzione giornaliera di caffeina.,
Miti circa le cause di aborto spontaneo
Le seguenti cose non sono legate ad un aumento del rischio di aborto spontaneo:
- stress
- fare sesso (a meno che il medico ha consigliato di non)
- esercizio
- volo
- mangiare cibo piccante
- sollevamento o forzature
- esercizio
- il tuo stato emotivo, come essere stressati o depressi
- avere uno shock o una paura.
Cosa posso fare per vivere uno stile di vita più sano in gravidanza?,
È importante ricordare che non c’è nulla che tu possa fare che garantisca che non avrai un aborto spontaneo. Tuttavia, abbiamo molte informazioni su cosa puoi fare per ridurre il rischio e rimanere il più sano possibile prima di provare per un bambino e durante la gravidanza.
Scoprire le ragioni dell’aborto spontaneo
Il nostro Centro Nazionale per la ricerca sugli aborti spontanei è dedicato a trovare le ragioni degli aborti spontanei che non sono causati dallo stile di vita o da anomalie cromosomiche. Questa animazione descrive come lo stiamo facendo.
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