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Alcuni mesi fa, ero tutto su latte di soia. Non piu’., // vapadiii / iStock. com
A partire da circa cinque mesi fa, per circa 20 giorni lavorativi, ho iniziato ogni mattina entrando nell’ufficio della scrittrice Emily Leaman, indicando la mia faccia e dicendo: “Voglio dire, puoi crederci?!?!”Il” it ” a cui mi riferivo era la mia pelle chiarita-precedentemente terra a una sfilata infinita di acne ormonale sgradita e indotta dal dolore.
Non avevo mai avuto problemi di pelle crescendo, ma nel periodo in cui ho compiuto 23 anni, la mia pelle si è rivoltata su di me., Mi sentivo come se avessi il volto di un pre-adolescente con i problemi di un adulto: bollette, trovare un lavoro che potesse supportare il mio ridicolo, eterno amore per ordinare El Vez attraverso GrubHub — ancora lavorando su questo) – o semplicemente, sai, trovare un lavoro. E lascia che te lo dica: se pensavi che essere un adulto fosse cattivo, prova ad essere un adulto con un brufolo gigante sul mento in ogni momento — che fa male-cercando di affrontare i tuoi problemi. Voglio dire, almeno c’è il vino, ma è per lo più brutto come essere tornato alle scuole medie.,
Per i due anni successivi, ho cercato soluzioni per la pelle: ho provato praticamente ogni lavaggio del viso in Sephora (insieme a un sacco di maschere per il viso che non potevo permettermi, naturalmente), ho tagliato i latticini dalla mia dieta, sono tornato a usare Proactiv, che non avevo toccato da quando ero adolescente. Niente ha fatto una grande differenza, così ho rinunciato. Poi, quando ero a Miami per il matrimonio del mio migliore amico lo scorso ottobre, un amico mi ha chiesto se avevo provato a tagliare la soia. Non l’avevo fatto., E io ero la regina di tutto latte di soia-soia per colazione, un mio strano amore a livello di dipendenza per la salsiccia vegetariana, e tofu con pranzo e cena praticamente tutti i giorni. Visto? Regina di tutto soia.
Ho chiamato Naomi Fenlin di About Face Skin Care, un professionista quando si tratta di affrontare problemi legati all’acne, per vedere se la soia potrebbe farmi sporco. La sua risposta: Sì, potrebbe essere. (Inserire tutte le emoji singhiozzanti qui.) La soia colpisce i livelli di androgeni, che sono legati all’acne ormonale., Ma, il fatto è che tutte le prove relative alla soia e all’acne sono aneddotiche, e non c’è modo di testare per vedere se ti sta influenzando. L’unica opzione è tagliarla fuori dalla tua dieta per un mese e vedere cosa succede. Se la tua pelle si schiarisce, hai trovato il tuo Colpevole, ha detto Fenlin.
Così, ho rinunciato alla soia: ho scambiato il mio amato tofu con un amore per i semi di canapa ricchi di proteine (una grande aggiunta alle insalate, a proposito), ho abbandonato la mia ossessione per la salsiccia vegetariana, ho scambiato il latte di soia con il latte di mandorla nei miei lattes e ho letto il retro di quasi tutte le etichette, perché, Ho lavorato proteine nella mia dieta in altri modi: uova, fagioli, ancora, TUTTI i semi di canapa. Ho anche scoperto una fantastica alternativa senza soia per la salsa di soia che è perfetta per friggere. (La vita riguarda le piccole vittorie, giusto?) E un mese dopo, stavo odiosamente costringendo Emily ad ammirare la mia pelle giorno dopo giorno.
E sì, ero felice, ma ero anche così sconvolto che nessuno aveva mai suggerito che la soia avrebbe potuto influenzare la mia acne prima. Tipo, furioso. Quindi probabilmente ti starai chiedendo perche ‘ho aspettato cosi’ tanto per dirtelo, giusto?, Beh, come chiunque abbia avuto a che fare con problemi di pelle sa, i problemi della pelle possono farti impazzire un po’, quindi nella parte posteriore della mia testa, ho pensato che scrivere di questa correzione potrebbe portare sfortuna. Sì, lo so: sembra pazzesco-e lo vedo ora. Quindi, ora, dopo aver evitato i prodotti di soia il più possibile per sei mesi (salvo il tuffo occasionale di salsa di soia con un rotolo di avocado qua e là), vi sto dicendo ragazzi: abbandonare la soia dalla mia dieta sembra aver aiutato a ripulire la mia pelle in grande stile. Non puoi vedermi ora, ma sto bussando a tutto il legno che riesco a raggiungere.,
Ora, non fraintendermi: la mia pelle non è in alcun modo perfetta ora. Ho ancora brufoli, e ho un sacco di cicatrici da quei due anni di acne non-stop, ma invece di ottenere un nuovo, brufolo radicata intorno alla mascella e il mento quasi ogni giorno, ottengo un paio di “Ughhh, perché me??”brufoli ogni mese, che è un enorme miglioramento. E ovviamente, questo è del tutto aneddotico e potresti non essere proprio la macchina che mangiava la soia che ero (abbastanza sicuro di meritare una medaglia), ma se lo sei e la tua pelle sembra essere costantemente fuori di testa, potresti provare ad ammararlo per vedere cosa succede.,
Nota a margine: mentre i miei problemi di pelle non sono più così grandi, ho ancora un sacco di problemi per adulti nella vita reale (dov’è il lavoro dei sogni magici che renderà la mia dipendenza da GrubHub ok??). Qualcuno sa a cosa posso rinunciare per sistemarli tutti?
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