We’re frequently asked: What about the milk?! Anche se il nostro cereale cheto ha solo carboidrati totali 1g per porzione (!), otteniamo totalmente che usando * alcuni * tipi di latte si aggiunge in un mucchio di carboidrati, sconfiggendo lo scopo. Non c’è bisogno di preoccuparsi, però! Ecco alcune opzioni di latte a basso contenuto di carboidrati per mantenere la tua ciotola di cereali dolci e croccanti senza sensi di colpa.,
Latte di mandorla non zuccherato
Questa è una delle alternative di latte più comuni che vediamo persone che si divertono con la Scuola di cereali. Ad alto contenuto di vitamina D e a basso contenuto di calorie, il latte di mandorla non zuccherato è privo di latticini e non aumenta lo zucchero nel sangue! Tranne circa 1g di carboidrati per tazza di latte di mandorle non zuccherato.
Latte di noci di Macadamia non zuccherato
Un altro latte di noci che amiamo per un’alternativa a basso contenuto di carboidrati è il dado di macadamia non zuccherato. I suoi benefici includono vitamina B1, magnesio e acidi grassi omega 3 e omega 6. 1 tazza di latte di noce di macadamia non zuccherato ha 1g di carboidrati per porzione.,
Latte di lino non zuccherato
Ricco di fibre, il latte di semi di lino non zuccherato è un’altra alternativa al latte a basso contenuto di carboidrati senza noci. Il latte di semi di lino è anche ricco di acidi grassi omega 3 e omega 6 ed è fortificato con vitamine A, B12 e D oltre al calcio. In media, 1 tazza di latte di lino non zuccherato contiene 1 g di carboidrati.
Latte di cocco non zuccherato
Il latte di cocco non zuccherato contiene così tanti benefici tra cui proprietà antinfiammatorie, rafforzamento del sistema immunitario e aiuto nella perdita di peso a causa dei grassi sani che contiene., Questa alternativa a base di latte vegetale contiene anche meno di 1g di carboidrati per tazza!
Panna da montare pesante
Se ti concentri sull’ottenere grassi più sani nella tua dieta, la panna da montare pesante potrebbe essere un’opzione cremosa a basso contenuto di carboidrati da gustare con i tuoi cereali cheto. È ricco di calcio e vitamina A e può anche aiutare a mantenere stabile lo zucchero nel sangue per i pasti. La panna da montare pesante ha tipicamente carboidrati 0g per porzione.
Latte proteico di piselli non zuccherato
Questa è una grande opzione di latte a basso contenuto di carboidrati per chi soffre di allergie alle noci! Il latte proteico di pisello è anche senza glutine, senza soia e senza lattosio., E non preoccuparti, non sa niente di piselli. Meglio di tutti? 1 tazza contiene in media 8g di proteine e meno di 1g di carboidrati!
Latte di canapa non zuccherato
Sapevi che il latte di canapa contiene più calcio del latte da latte!? Ha anche un contenuto di grassi più elevato rispetto ad altri latti a base vegetale, se stai seguendo la dieta cheto. Inoltre, raccoglierai i benefici dei semi di canapa con acidi grassi omega-3, che aiutano a promuovere la salute del cuore e del cervello. Una tazza di latte di canapa ha circa carboidrati 1g.
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