Q
Come possiamo crescere in questa prospettiva?
A
Immagina un sistema immunitario psicologico che difende e preserva il tuo benessere emotivo (come il tuo sistema immunitario fisico che protegge da germi, batteri, virus, malattie). Quando il nostro sistema immunitario psicologico è forte, ci sentiamo equilibrati e sicuri di sé. Ma la maggior parte di noi non si prende il tempo di fortificarlo, e così diventiamo facilmente disturbati, estremamente sensibili e più suscettibili alla paura e al dubbio. Peggio ancora, possiamo perdere la connessione con chi siamo., Il nostro ego, o senso di sé, può vacillare per tutta la vita, ma imparare ad amare noi stessi (verruche e tutti) e rimanere fedeli al nostro sistema di credenze guida è imperativo se vogliamo prosperare emotivamente—non importa quale sia la situazione. Questo sistema immunitario psicologico è fondamentale nelle crisi relazionali.
Don Miguel Ruiz, nel suo meraviglioso libro I quattro Accordi, scrive dell’obiettivo di non prendere le cose personalmente. Dice che la sua risposta emotiva è esattamente la stessa quando riceve la più alta lode o la peggiore critica., Questo perché sa chi è, e quindi il suo ego non è influenzato dagli altri. Non sarebbe carino? Se potessi arrivare in un posto dove non ti importava cosa pensavano gli altri di te? Voglio dire, davvero non mi importava. Bene-si può.
In primo luogo, esaminare ciò che si sta per. Se credi nell’onestà, ma stai dicendo bugie bianche e allungando la verità, il tuo ego è in uno stato costante di colpi. Se credi nell’importanza della famiglia, ma hai una spaccatura con uno dei tuoi fratelli che non hai diffuso, il tuo senso di sé continuerà ad essere prosciugato., Se credi nella santità del matrimonio, ma stai tradendo il tuo coniuge, sperimenterai angoscia. L’obiettivo è trovare una corsia parallela alle tue convinzioni più ardenti e rimanerci.
“Dice che la sua risposta emotiva è esattamente la stessa quando riceve la più alta lode o la peggiore critica. Questo perché sa chi è, e quindi il suo ego non è influenzato dagli altri.,”
Quando operiamo veramente da un luogo di autenticità, le fessure dell’amicizia non hanno lo stesso potere su di noi—perché sappiamo ancora chi siamo e c’è molto meno domande e calcoli da fare.
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