Perché la fame a volte causa nausea?

Ti svegli tardi, corri fuori di casa e vieni tirato in una riunione non appena entri in ufficio. La colazione non succede mai, e quando ti siedi a pranzo, sono passate quasi 15 ore dal tuo ultimo pasto. Dovresti morire di fame, ma invece senti la nausea.

Come può essere? Perché il tuo corpo a digiuno renderebbe il cibo meno attraente quando ne ha più bisogno?

Uno dei motivi più comuni per il fenomeno è facile da capire, ha detto Christine Lee, gastroenterologo presso la Cleveland Clinic., Il tuo stomaco produce acido cloridrico come parte del lungo processo di scomposizione del cibo, usando ciò che può per energia e materiali e smaltendo il resto. Se non mangi per un lungo periodo di tempo, l’acido cloridrico può accumularsi nello stomaco.

“Quando scivola nell’esofago, può causare reflusso acido, bruciore di stomaco e nausea”, ha detto Lee.

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Un’altra serie di possibili motivi per sentirsi nauseati quando hanno fame ha a che fare con la rete di segnali del tuo corpo per sapere quando mangiare., Questi segnali sono regolati dal sistema endocrino, un sistema di ghiandole (compresa la ghiandola pituitaria, la ghiandola tiroidea e il pancreas) che utilizza il flusso sanguigno per la comunicazione chimica..

Gli ormoni generati dal sistema endocrino ‘ danno al tuo corpo le informazioni di cui ha bisogno per mantenere bilanciati i suoi livelli chimici., Ad esempio, per mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue e sostenere una vasta gamma di attività corporee, hai bisogno di calorie Lo stomaco invia segnali al sistema endocrino che innescano il rilascio di ormoni; questi ormoni dicono al cervello, “Dacci più calorie” o “Basta.”Sono coinvolti molti ormoni, ma due attori importanti sono la grelina e la leptina.

“La grelina dovrebbe causare la fame”, ha detto Lee., L’ormone è stato scoperto nel 1999, ma da allora i ricercatori hanno identificato la grelina come un attore chiave in una serie di importanti processi nel corpo, tra cui la motilità intestinale, la secrezione acida gastrica, la sensazione gustativa e il metabolismo del glucosio.

La leptina ha l’effetto opposto: contrasta la grelina diminuendo l’appetito. Ci sono molti altri ormoni coinvolti nei sentimenti di fame, ma l’interazione tra grelina e leptina è la chiave nel flusso sano e riflusso di appetito.

“Quando il tuo corpo è in uno stato normale, questi ormoni si autoregolano”, ha detto Lee., “Dovresti avere solo alcuni segnali” durante il giorno che ti ricordano gentilmente di mangiare.

Mentre mangi, il tuo corpo rilascia la leptina, che segnala che sei soddisfatto e non hai bisogno di essere affamato per un po’. In altre parole, il tuo corpo ha bisogno di cibo, quindi produce grelina. Questo ti fa venire fame, quindi mangi. Quindi, il tuo corpo non ha bisogno di più cibo, quindi produce leptina. Questo ti fa sentire pieno, quindi smetti di mangiare.

Ma quell’atto di bilanciamento chimico può essere buttato fuori di colpo se ignori i tuoi segnali di fame e non mangi regolarmente., Vai abbastanza a lungo senza mangiare, e il tuo corpo cercherà di convincerti a mangiare producendo più grelina.

“Quando gli ormoni salgono, dovrebbero aumentare l’appetito”, ha detto Lee. E nella maggior parte delle persone, il più delle volte, è esattamente quello che fanno. Ma non sempre.

“Alcune persone hanno sensibilità più elevate ai livelli ormonali”, ha detto Lee. Variazione di sensibilità e altri fattori portano alcune persone a sperimentare nausea leggera quando sono estremamente affamati. I casi di sintomi di nausea più gravi, tuttavia, potrebbero suggerire un disturbo.,

“Se i tuoi segnali sono abbastanza intensi da farti venire nausea o dolore, potrebbe essere il tuo corpo che ti dice che devi essere sottoposto a screening per la sindrome metabolica” — condizioni come glicemia alta, colesterolo anormale, aumento della pressione sanguigna e glicemia alta — che può portare a malattie cardiache, ha detto Lee.

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Originariamente pubblicato su Live Science.