Problemi di identità personale

Identità

L’identità delle persone è radicata nelle loro identificazioni; in ciò a cui si sono associati. Ciò che una persona si associa a se stessa è in definitiva chi è quella persona, poiché tutta l’identità è in ultima analisi in relazione a qualcos’altro. Una persona americana si identifica come “americana”, per esempio, e che diventa parte dell’identità di quella persona americana. La stessa persona potrebbe identificarsi come maschio( o femmina), un membro di un particolare gruppo religioso, un fratello o una sorella, un bambino, un dipendente, ecc., Ancor più personalmente, possono identificarsi come un perdente, come qualcuno che è incapace di influenzare il corso della loro vita, o come qualcuno che ha bisogno di odiare un particolare gruppo religioso semplicemente perché è ciò che i membri del proprio gruppo religioso sono “supposti” a fare. Anche se tali credenze personali possono non avere alcun fondamento in realtà, spesso sono presi al valore nominale da parte delle persone che li detengono. Queste persone agiscono sulle loro convinzioni errate o irrazionali e finiscono per creare problemi per se stessi.

L’identità non è solo ciò che sai; è anche come sai., Le persone non nascono con un’identità. Piuttosto, l’identità è qualcosa che si evolve nel tempo. I bambini piccoli hanno identità semplici e vedono le cose in modo eccessivamente semplice, generalmente egoistico. Man mano che le persone invecchiano e diventano più sagge, si identificano con altre persone, luoghi e cose in modi sempre più sofisticati e iniziano a crescere da questo egoismo iniziale., Un bambino può vedere sua madre come una creatura che esiste solo per prendersi cura di lei, ma un bambino più grande inizierà spesso ad apprezzare che sua madre ha bisogni propri, e iniziare ad agire meno egoisticamente verso sua madre in modo da prendere in considerazione tale conoscenza. A volte gli eventi della vita interrompono questa progressione naturale dall’egoismo alla riflessione e le identità delle persone smettono di crescere., Queste persone possono essere cronologicamente adulti, ma si riferiscono agli altri nel modo egoistico caratteristico di un bambino più piccolo, creando problemi per se stessi e le persone intorno a loro quando le loro aspettative egoistiche si scontrano con quelle detenute dalle persone intorno a loro, che si aspettano un’identità più adulta, più “reattiva” e “responsabile” per essere presente.

Sia a causa di credenze errate o ritardi nello sviluppo, problemi di identità possono causare alle persone di avere difficoltà a prendere una prospettiva appropriata verso altri importanti compiti di vita, creando una vasta gamma di problemi di vita., Il seguente elenco descrive alcuni modi diversi in cui possono essere presenti problemi di identità. Considerare ciascuno per determinare se un problema di identità aiuta a contribuire al proprio problema.

Bassa autostima.

Uno scarso senso di autostima (noto anche come scarsa autostima) si verifica quando si arriva a credere di avere poco valore o valore. Questo si verifica spesso quando le persone chiave nella vostra vita sono critici verso di voi, o quando si è perfezionista, e critico verso se stessi., In entrambi i casi, la tendenza è quella di giudicare duramente e ignorare o minimizzare l’importanza delle realizzazioni reali, anche quando non ha senso agire in questo modo. Ci può anche essere una convinzione presente nell’effetto che l’autostima può essere basata solo sul plauso di altre persone di alto status “popolari”, anche se questo non è il caso.

• Ti piaci?
• Sei bravo in qualcosa di utile?

Bassa auto-efficacia.

Auto-efficacia descrive come efficace e nel controllo della loro vita le persone credono di poter essere., Le persone hanno bisogno di sentire di avere una certa quantità di controllo sulla loro vita in modo da essere in grado di uscire da situazioni difficili o affrontare le sfide che ci si aspetta di incontrare. Quando le persone credono di essere impotenti ad alterare le situazioni negative in cui si trovano (una situazione chiamata “impotenza appresa”), tendono a deprimersi. Sebbene ci siano certamente molti aspetti della vita che le persone non possono controllare, ci sono un numero notevole di cose che possono essere influenzate., Le persone che hanno basse aspettative di auto-efficacia di se stessi crederanno di essere impotenti a influenzare il loro destino, tuttavia, e generalmente non cercheranno di alterare le loro vite, anche quando stanno soffrendo. L’auto-efficacia tende ad essere specifica del dominio; Potresti sentirti sicuro in un’area della tua vita ma sentirti impotente a influenzare un’altra.

• Credi di avere il controllo sugli aspetti importanti della tua vita?
• Sei “bloccato” in una situazione che non ti piace ma non puoi lasciare? Perché pensi che sia così?
• Sei una persona debole? In che modo? Perche ‘ mai?,