I singoli ingredienti in un toddy caldo possono avere effetti benefici che possono migliorare i sintomi di un raffreddore. Molte persone fanno toddies caldo con limone, miele, zenzero, e whisky.
Limone
Il limone è ricco di vitamina C, un antiossidante che potrebbe essere utile per il trattamento del raffreddore. Una revisione sistematica del 2013 ha suggerito che dosi regolari di vitamina C possono ridurre la durata e la gravità di un raffreddore., Tuttavia, la revisione ha anche rilevato che la vitamina C ha ridotto il rischio di un raffreddore che si verifica in primo luogo.
Il limone è anche un principio attivo in diversi farmaci per il mal di gola. Un mal di gola è un sintomo comune di un raffreddore.
Tuttavia, ci sono attualmente poche prove scientifiche che suggeriscono che il limone può trattare un mal di gola.
Miele
Il miele ha una lunga storia in medicina, in particolare per il trattamento di sintomi del raffreddore come un mal di gola.,
Esiste una ragionevole quantità di prove che suggeriscono che l’assunzione di una dose di miele prima di coricarsi può ridurre i sintomi del raffreddore nei bambini di età superiore a 1. Ciò include la riduzione della tosse e il miglioramento della qualità del sonno.
Tuttavia, sono disponibili poche prove per questi effetti negli adulti.
Zenzero
Alcune persone aggiungono altre spezie, come lo zenzero, a un toddy caldo. Lo zenzero è erba con una vasta gamma di usi nella medicina tradizionale.
Lo zenzero ha alcune proprietà che possono essere utili nel trattamento del mal di gola., Ad esempio, lo zenzero ha effetti anti-infiammatori, che potrebbero aiutare ad alleviare il mal di gola.
Tuttavia, non ci sono prove a sostegno dell’efficacia dello zenzero stesso per il trattamento di un mal di gola.
Detto questo, ci sono alcune prove che suggeriscono che lo zenzero può essere utile per il trattamento di nausea e vomito. Questi sintomi possono verificarsi in alcuni raffreddori, ma questo è meno comune.
Whisky
Sebbene alcuni ingredienti di un toddy caldo potrebbero quindi migliorare i sintomi di un raffreddore da soli, non è chiaro se la combinazione in un toddy caldo ridurrebbe i sintomi del raffreddore.,
È possibile che l’elemento whisky contrasta alcuni di questi effetti o provoca effetti negativi. L’alcol può causare disidratazione e abbassare la funzione del sistema immunitario, che può peggiorare i sintomi del raffreddore.
L’alcol può anche interagire con i popolari farmaci per il raffreddore e l’influenza, quindi una persona dovrebbe prestare attenzione quando mescola alcol e farmaci.
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