Pura”O” DOC

Joe Confini,

il Matrimonio e la Famiglia Terapeuta

In Roseville e Sacramento

3 luglio 2018

la Maggior parte delle persone hanno familiarità con il disturbo ossessivo compulsivo (OCD), in qualche modo, ma avete mai sentito parlare di “puro O” DISTURBO ossessivo compulsivo? quando si presenta il tema del DOC, la maggior parte delle persone pensa a compulsioni come il lavaggio delle mani, l’organizzazione e il controllo dei comportamenti. Le compulsioni sono comportamenti che le persone sentono un irresistibile bisogno di eseguire., In OCD questi comportamenti in genere nascono come un mezzo per gestire i sentimenti di stress e ansia che sono causati da pensieri ossessivi. Questi pensieri ossessivi possono essere altrettanto o più di un problema di compulsioni. Molte persone non pensano a questo aspetto del DOC.

Una diagnosi OCD non richiede compulsioni

Se si leggono i criteri diagnostici messi fuori dalla American Psychological Association (APA), vedrete che una diagnosi di OCD non richiede una persona a lottare con compulsioni., Una persona con OCD può avere problemi con ossessioni, compulsioni o entrambi.

Criteri diagnostici OCD

A. Presenza di ossessioni, compulsioni o entrambi:

Le ossessioni sono definite da (1) e (2):

1. Pensieri ricorrenti e persistenti, impulsi o impulsi che vengono vissuti, in qualche momento durante il disturbo, come intrusivi e indesiderati e che nella maggior parte degli individui causano ansia o angoscia marcata.

2.,L’individuo tenta di ignorare o sopprimere tali pensieri, impulsi o immagini, o di neutralizzarli con qualche altro pensiero o azione (cioè eseguendo una costrizione).

Le compulsioni sono definite da (1) e (2):

1. Comportamenti ripetitivi (ad esempio, lavarsi le mani, ordinare, controllare) o atti mentali (ad esempio, pregare, contare, ripetere le parole in silenzio) che l’individuo si sente spinto a compiere in risposta a un’ossessione o secondo regole che devono essere applicate rigidamente.

2.,I comportamenti o gli atti mentali hanno lo scopo di prevenire o ridurre l’ansia o l’angoscia, o prevenire qualche evento o situazione temuta; tuttavia, questi comportamenti o atti mentali non sono collegati in modo realistico con ciò che sono progettati per neutralizzare o prevenire, o sono chiaramente eccessivi.

Nota: i bambini piccoli potrebbero non essere in grado di articolare gli obiettivi di questi comportamenti o atti mentali.

B. Le ossessioni o le compulsioni richiedono molto tempo (ad es.,, prenda più di 1 ora al giorno) o causi l’angoscia clinicamente significativa o la menomazione in sociale, professionale, o altre aree importanti di funzionamento.

C. I sintomi ossessivo-compulsivi non sono attribuibili agli effetti fisiologici di una sostanza (ad esempio, un farmaco di abuso, un farmaco) o un’altra condizione medica.

D. Il disturbo non è meglio spiegato dai sintomi di un altro disturbo mentale (ad es., in stereotipata, disturbi del movimento; ritualizzato comportamento alimentare, come i disturbi alimentari; la preoccupazione di sostanze o di gioco d’azzardo, come in sostanze e disturbi da dipendenza; la preoccupazione di avere una malattia, come nella malattia, disturbo d’ansia; impulsi sessuali o fantasie, come in paraphilic disturbi; impulsi, come dirompente, di impulso, di controllo, e i disturbi della condotta; colpevole elucubrazioni, come nel disturbo depressivo maggiore, il pensiero di inserimento o delirante preoccupazioni, come in spettro della schizofrenia e altri disturbi psicotici; o schemi ripetitivi di comportamento, come nel disturbo dello spettro autistico).,

Che cosa è” Puro O ” OCD?

Nonostante la rappresentazione comune di OCD sia tutto sulle compulsioni, può anche avere molto a che fare con il pensiero ossessivo. Quando le persone mostrano modelli di pensiero ossessivo senza problemi che circondano le compulsioni, spesso si dice che abbiano OCD “puro O”. Si stima che fino al 60% delle persone che lottano con OCD non esibiscano compulsioni palesi e potrebbero essere classificate come aventi un OCD puro.

Le persone che lottano con il puro O OCD si ritrovano ossessionate da cose che non possono uscire dalle loro teste., Questo senza dubbio suona familiare alla maggior parte dei lettori. Tutti noi abbiamo momenti in cui siamo ossessionati da qualcosa e non possiamo aggirarlo, ma le persone che lottano con puro O OCD sperimentano pensieri ossessivi frequenti, pervasivi e intrusivi che hanno problemi con su base regolare.

Come è diverso dal disturbo d’ansia generalizzato?

Quando si parla di puro O OCD, alcune persone chiedono come sia diverso da altre diagnosi come il disturbo d’ansia generalizzato (GAD). È importante fare la distinzione qui tra ansia e ossessioni., Le ossessioni sono pensieri che non puoi toglierti dalla testa. L’ansia è una sensazione di disagio tipicamente causata da cose come paura, preoccupazione e stress. Le ossessioni possono causare ansia e per la maggior parte delle persone lo fanno. Ma pure O OCD si distingue per il pensiero ossessivo che è il sintomo principale.

Pure O OCD può essere davvero difficile

Pure O OCD può essere davvero difficile e può causare molta sofferenza per le persone che lottano con esso. Il problema più comune che sento parlare di persone è la preoccupazione/paura che le loro ossessioni si manifesteranno in una sorta di realtà., Questo è in realtà quello che di solito penso di essere il fattore determinante di puro O OCD: pensieri ossessivi che le persone si preoccupano diventeranno una realtà in qualche modo.

Qualcuno potrebbe avere pensieri ossessivi sul ferire qualcuno e potrebbe temere che lo faranno effettivamente un giorno. Una volta ho ascoltato un podcast su NPR che ha parlato di un Dr. da qualche parte che si è specializzato nel lavorare con questo tipo di casi., Ha tenuto un mazzo di coltelli e altre armi nel suo ufficio e li ha integrati nella sua terapia, invitando i pazienti a tenere le armi e sedersi con il fatto che erano in grado di attaccarlo, ma non lo ha fatto.

Come si verifica un OCD puro?

OCD può verificarsi per una varietà di motivi diversi, ma OCD puro O è principalmente causato da una persona che viene a credere che alcuni dei loro pensieri sono pericolosi, proibiti, il male, o cattivo. Questo può avvenire attraverso traumi, abbandono, problemi relazionali infantili e problemi che circondano la vergogna., Tutto questo ha a che fare con l’idea di avere pensieri che non sono “ok”, che la persona si sente come se dovessero sbarazzarsi di in qualche modo. Qui è dove sta il problema. Non puoi liberarti dei pensieri’re sono qualcosa che succede, ma più cerchi di combattere un pensiero, più ci pensi. TACOS! stai pensando ai tacos adesso? Prova a smettere di pensare a tacos e vedere cosa succede :-p. Pure O OCD è essenzialmente un modello rotto di tentare di combattere i pensieri che una persona pensa come male.,

Come la terapia può aiutare

Le persone che lottano con O puro tendono a trovarsi a pensare che semplicemente avere un pensiero li rende più propensi ad agire su di esso. Questa è la cosa più comune che vedo in terapia nei casi di puro O. Le persone parlano di avere pensieri negativi, “cattivi” o “cattivi” che pensano li rendano “cattivi” o “cattivi” che probabilmente agiranno su quei pensieri. La terapia aiuta le persone in casi come questo in alcuni modi chiave:

1. Aiutare le persone a vedere la differenza tra pensieri e azioni.,
2. Riconoscere che avere un pensiero non significa che dobbiamo agire su di esso.
3. Combattere l’idea che ci siano pensieri “cattivi” proibiti.
4. Esplorare qualsiasi storia che potrebbe aver contribuito a certi pensieri di essere visto come male.
5. Sfidare il presupposto che avere un pensiero rende una persona probabile agire su di esso.
6. Costruire capacità di coping.
7. Imparare ad accettare pensieri e sapendo che passeranno.

Se voi o qualcuno che ami è alle prese con OCD o pensieri ossessivi, la terapia potrebbe essere utile a voi., Dai un’occhiata ai nostri terapeuti specializzati in DOC. Si potrebbe anche beneficiare di parlare con qualcuno che pratica la terapia di accettazione impegno, mindfulness basato terapia cognitiva, EMDR, o brainspotting.

Informazioni sull’autore

Joe Borders è un terapista matrimoniale e familiare situato a Roseville e Sacramento. Egli è principalmente un sesso terapeuta genere positivo, ma si specializza anche nel lavoro con le coppie, adolescenti, dipendenza, e la comunità LGBTQ. Joe è anche il proprietario e fondatore di SacWellness., Puoi saperne di più su di lui visitando il suo elenco sacwellness o visitando il suo sito web: terapia e consulenza a Roseville e Sacramento