Perché eseguire un 10K?
Se hai già completato una corsa di 5K, allenarti e completare una gara di 10K è la prossima progressione naturale nel tuo percorso di corsa. Detto questo, anche se non hai mai corso in modo competitivo prima, una corsa 10K è ancora totalmente realizzabile per un principiante purché tu metta il tempo di allenamento necessario. Sei sicuro di provare un grande senso di realizzazione dopo aver eseguito la tua prima gara 10K, e potresti semplicemente catturare il bug in esecuzione allo stesso tempo!,
Oltre ad essere una grande forma di esercizio aerobico, ci sono un sacco di altri grandi vantaggi per l’esecuzione di un 10K troppo. In primo luogo, se stai pensando di iniziare a correre come un modo per perdere peso, eseguire un 10K è un ottimo modo per aumentare la frequenza cardiaca e rimanere in quella zona di bruciare calorie. Un altro motivo per iscriversi a una gara 10K è che è un ottimo modo per raccogliere fondi per beneficenza, infatti, le gare 10K sono tra gli eventi più popolari per le gare di beneficenza e ce ne sono centinaia in tutto il Regno Unito ogni anno., Infine, eseguire il tuo primo 10K è un ottimo modo per progredire nella corsa a distanza più lunga. Una volta che hai finito un 10K sarete alla ricerca per la vostra prossima sfida sotto forma di una mezza maratona e, infine, anche una maratona!
10K Corre vicino a me
Probabilmente sarai a conoscenza di alcuni degli eventi di corsa più grandi e più pubblicizzati che si svolgono nelle principali città del Regno Unito, ma sapevi che ci sono anche molte opportunità per unirti a 10K vicino a dove ami anche tu?, Ci sono un sacco di eventi 10K spuntano in tutto il Regno Unito per tutto il tempo, il che significa che ci è destinato ad essere uno che è facile e conveniente per voi per arrivare a.
Se stai cercando modi per diventare più attivo con la tua famiglia, un 10K è una distanza impegnativa ma realizzabile per un’ampia fascia di età e anche se non corrono accanto a te è facile farli venire e tirarti su in una gara locale. Elenchiamo un sacco di 10K eventi in esecuzione che si svolgono in tutto il Regno Unito, in modo da essere sicuri di dare un’occhiata per 10K corre vicino a te utilizzando la barra di ricerca sulla sinistra., È quindi possibile trovare le gare in base alla posizione e altre opzioni utilizzando i filtri per trovare l’evento perfetto per voi.
Charity 10K corre vicino a me e fundraising
Quindi, stai cercando un modo per raccogliere fondi per una grande causa? Come abbiamo già detto, partecipare a una gara di 10K è un ottimo modo per raccogliere denaro per una buona causa, e la gara è una grande lunghezza per persone di tutte le età per essere coinvolti in. Oltre agli eventi più noti, come la serie Great Run, ci sono molti eventi locali più piccoli a cui puoi iscriverti., Infatti, molti enti di beneficenza organizzano le proprie gare durante tutto l’anno con il solo intento di raccogliere fondi per aiutare le persone.
Anche la creazione di finanziamenti per una gara di 10K è semplice. La maggior parte delle associazioni di beneficenza ti fornirà un pacchetto di sponsorizzazioni per iniziare una volta che ti iscrivi a una gara, e puoi anche raccogliere fondi online e condividere i tuoi obiettivi con i tuoi amici sui social media. Correre in una gara 10K locale è anche un modo ideale per raccogliere fondi per enti di beneficenza che hanno sede nella tua comunità locale.,
10K Gare di beneficenza sono alcuni degli eventi più popolari là fuori, quindi se si vuole entrare in esecuzione, allora questi sono un ottimo punto di partenza!
Come posso trovare gare di beneficenza 10K vicino a me?
Se hai deciso di eseguire una gara 10K per raccogliere fondi per un ente di beneficenza, ci si potrebbe chiedere ‘Come faccio a trovare un 10K vicino a me?’. La risposta è proprio qui! Sulla nostra pagina eventi troverete pagine di eventi di fitness che si svolgono in tutto il Regno Unito. Utilizzando la barra di ricerca a sinistra è possibile restringere questi eventi per trovare uno che è perfetto per voi., Una volta filtrato il tipo di gara a cui stai cercando di prendere parte, in questo caso un 10K, puoi quindi perfezionare ulteriormente i risultati selezionando la tua posizione e quindi scegliendo tra una serie di enti di beneficenza che sei interessato a sostenere.
Se vuoi sostenere un ente di beneficenza che non è elencato, sei il benvenuto a fare anche questo! Assicuratevi di controllare il sito web della vostra carità scelto per saperne di più su come iniziare con la raccolta fondi.,
Le gare 10K più popolari nel Regno Unito
Come abbiamo menzionato, oltre agli eventi 10K locali più piccoli, elenchiamo anche alcune delle serie di eventi più conosciute e amate sul nostro sito. Le nostre ricerche più popolari includono:
10K corre a Londra
Così come l’ovvio evento di Londra (la Maratona di Londra), ci sono un sacco di altre gare a cui prendere parte anche! Se avete voglia di affrontare la sfida di un 10K nella capitale abbiamo un sacco elencati sulla nostra pagina eventi in modo da essere sicuri di check it out!
10K corre nel Nord Ovest
Stai cercando gare nel Nord Ovest?, Che si tratti di un 10K a Manchester, Cheshire o Preston, abbiamo alcuni grandi eventi 10K elencati che sono facili da raggiungere ovunque ci si trovi nel Nord-ovest.
Stai cercando ulteriori informazioni o consigli sull’esecuzione di un 10K? Abbiamo una grande libreria di articoli informativi nel nostro blog che vi dirà tutto quello che c’è da sapere per iniziare. Abbiamo anche suggerimenti per l’allenamento, bruciare calorie durante la corsa e migliorare il tempo di gara., Inizia con alcuni degli articoli qui sotto:
10k Running Tips
Calorie bruciate esecuzione di un 10k
Quanto dura una corsa di 10K?
Qual è il tempo medio di 10k?
Piano di allenamento 10K
Come eseguire un 10k più veloce
Cosa mangiare prima di una corsa 10k
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