Nichols ha iniziato la sua carriera come giornalista sportiva nel 1990, prima scrivendo per il Fort Lauderdale Sun-Sentinel sports page (1995-1996) prima di coprire i Washington Capitals della NHL per il Washington Post (1996-2004). È entrata a far parte di ESPN nel 2004, dove è diventata una parte regolare di SportsCenter, Sunday NFL Countdown e Monday Night Countdown, oltre a essere una regolare copertura NFL e NBA della rete. Nichols è stato anche corrispondente per E: 60 e ha lavorato come reporter collaterale in una serie di trasmissioni di Monday Night Football.,
Nel 2013, ha lasciato ESPN per la CNN e ha iniziato a ospitare Unguarded con Rachel Nichols nell’ottobre dello stesso anno. Il programma sarebbe passato da una serie regolare a uno speciale occasionale entro ottobre dell’anno successivo. Sports Illustrated ha definito Nichols ” la giornalista sportiva femminile più impattante e prominente del paese.”Nichols è stato ampiamente elogiato per il suo duro interrogatorio del commissario NFL Roger Goodell sulla scia dello scandalo Ray Rice e allo stesso modo per aver affrontato il pugile Floyd Mayweather sulla sua storia di violenza domestica., Durante questo stesso periodo, Nichols ha anche lavorato ai margini del programma NBA on TNT di Turner Sports dal 2013 al 2016, lavorando sia nella stagione regolare che nei playoff.
Dal suo ritorno a ESPN in 2016, ha co-ospitato The Jump, uno spettacolo di discussione quotidiano che ha creato coprendo la NBA. Nel 2019, è stata nominata ospite di NBA Saturday Primetime su ABC e delle Finali NBA su ABC.È diventata anche ospite ricorrente nel podcast Pardon My Take (2016-presente), così come nello show televisivo Pardon the Interruption.
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