Mettersi in forma nel 2020 è più facile che mai per i genitori locali. Queste opzioni di allenamento Portland-area non ti fanno scegliere tra tendente ai bambini o voi stessi. Offrono opzioni di gioco e cura per i piccoli in modo da poter sudare per un po’. Ottenere il vostro allenamento in non è solo possibile, è facile con queste palestre che forniscono assistenza all’infanzia. Continuate a leggere per scoprire dove si può ottenere in forma veloce.
foto: VillaSport via yelp
barre3
Fondata localmente barre3 offre lezioni di un’ora progettate per un allenamento completo del corpo., Incorporando elementi di yoga, balletto e prese isometriche, le lezioni vengono insegnate in ambienti di gruppo con modifiche individualizzate per adattarsi a qualsiasi livello di fitness. Con cinque sedi nella zona di Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village e North Williams, c’è probabilmente anche uno studio vicino a te. Il “play lounge” costa solo 5 5 per sessione, dove i bambini possono leggere libri, giocare con i giocattoli o disegnare immagini con il servizio di babysitter in loco.
Quattro posizioni Portland-area, tra cui la Perla, SE Division, Cedar Mill e North Williams
In linea: barre3.,com
foto: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
Di proprietà locale West Coast Fitness dispone di uno studio di yoga di 2.500 piedi quadrati, grande sala pesi e un programma di lezioni di fitness di gruppo espansiva, il tutto incluso in appartenenza. Hanno anche una struttura per l’infanzia ben arredata piena di giocattoli e materiali didattici. Forse hai solo bisogno di una tregua dal grind invernale? Approfitta dei servizi inclusi di idromassaggio, terapia della luce a spettro completo e vapore e sauna mentre i tuoi bambini si allenano e giocano sotto la supervisione., Lascerete tutti sentirsi un po ‘ più rilassati e riposati!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
Un altro studio di fitness di proprietà locale e gestito è Aspire Total Fitness, situato a Happy Valley. Aspire Total Fitness offre lezioni di gruppo, consulenza nutrizionale e allenamento personale per un’esperienza completamente personalizzata. Oltre alla loro vasta gamma di cardio, fascia di resistenza e bilanciere classi, Aspire offre anche assistenza all’infanzia durante l’allenamento., Calo delle tariffe sono $5 / bambino, o le famiglie possono acquistare un pacchetto mensile illimitato per $75 (ottimo per quei fanatici del fitness con 2+ bambini).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Valle Felice
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
foto: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
Con sedi sia a Beaverton e Bridgeport, Boom Fitness ha CrossFit, yoga, kickboxing e lezioni di ciclismo (per citarne alcuni!), più opzioni di formazione personale., Il loro club per bambini fornisce assistenza all’infanzia supervisionata ai neonati attraverso i pre-adolescenti per un pacchetto forfettario di $35 al mese, o una tassa di consegna di 8 8. Controllare ogni posizione per le ore di assistenza all’infanzia.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Northwest Women’s Fitness
Cerchi una palestra per sole donne?, Scopri Fitness NW femminile per corsi di formazione di gruppo e boot camp, una sala pesi e cardio centro macchina, e lezioni di Pilates semi-private (gli uomini sono invitati ad alcuni Pilates e corsi di specialità). Il Miniclub è aperto dal lunedì al sabato ed è gestito da due mamme che gestiscono il centro per l’infanzia da oltre 10 anni. Si preoccupano veramente dei tuoi piccoli. Calo delle tasse sono $10 per un bambino, $12 per due bambini o $15. per 3 + bambini, più pacchetti mensili sono disponibili. Hai bisogno di una pausa? Prendere un vapore, sedersi nella terapia aroma-luce rilassante, o ottenere un massaggio in loco.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
foto: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
Il MJCC è stato intorno per oltre 100 anni, offrendo nuoto, terapia fisica, formazione personale e classi di esercizi per adulti. Tutte le fedi sono benvenute! Il centro di assistenza all’infanzia drop-in del Club J è aperto ai bambini dai sei mesi ai cinque anni per un massimo di due ore per sessione. Le tariffe sono solo $5 / mese per i membri o $15 / mese per i non membri., Per i bambini più grandi di età compresa tra 6-12 anni, ci sono una varietà di campi che vanno dal nuoto, calcio, basket, squash, e giochi da tavolo. Verificare con il Centro per maggiori dettagli su ciò che è attualmente disponibile.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
Il Nest Playground
Nest Playground è un parco giochi coperto di 5.000 piedi quadrati e un centro benessere per famiglie, che offre una serie di attività per tutta la famiglia. Alcune opzioni attive tra cui una parete di roccia, e le classi come le arti marziali, lezioni di danza per i bambini., Inoltre, offrono lezioni di barre, cardio kickboxing e autodifesa e HIIT per adulti – e una caffetteria con servizio completo. I genitori che non hanno il tempo di inserirsi in una classe di esercizio mentre spola i loro figli avanti e indietro tra la scuola e le attività extrascolastiche trarranno beneficio dalle classi per adulti programmate contemporaneamente alle lezioni per i loro figli.
L’area caffetteria e lounge del Nest offre il wifi gratuito, panini panini, piccoli piatti, snack, dolci, bevande al caffè Ristretto Roasters, tè, birra, vino, chai lattes e altro ancora.,6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Se stai cercando il centro fitness per bambini più robusto, non guardare oltre il VillaSport di Beaverton! Il VillaKids di 12.000 piedi quadrati è un club per bambini all’interno della più grande struttura di VillaSport, in particolare per i bambini di età compresa tra sei settimane e 12 anni. I giovani sono trattati per studi e campi per l’esercizio, arte, basket e attività educative, oltre a un parco giochi all’aperto chiuso e struttura di arrampicata al coperto., VillaSport offre anche feste mensili “Parent’s Night Out” dalle 17 alle 10, dove i bambini possono partecipare ad attività a tema mentre i genitori si godono una serata fuori sede.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
foto: Unione Yoga tramite yelp
Unione Yoga
Il Monte. Il centro benessere Yoga Union Community di Tabor Neighborhood offre molto più del semplice yoga. Oltre a dodici tipi di lezioni di yoga che vanno dai principianti al Vinyasa, il centro benessere Prema Health offre consulenza, massaggi, agopuntura e medicina naturopatica., Mentre i genitori si impegnano in attività salutari, il centro di assistenza all’infanzia con sede a Reggio Emilia offre un ambiente sicuro e nutriente per i bambini a prezzi accessibili e ore estese. I prezzi partono da half 6 per mezz’ora, ma i pacchetti riducono i prezzi e possono essere condivisi tra fratelli.
2305 SE 50th Ave #100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
STORIE CORRELATE
Le migliori classi di allenamento e fitness Portland Mom
Portland yoga per bambini
4 lezioni di yoga prenatali per iscriversi per ora
Lascia un commento