È comunemente percepito che gli alimenti che sembrano parti del corpo possono aumentare il tuo desiderio sessuale. Dr Vijay Singhal, Sessuologo con Delhi basato Sri Balaji Action Medical Institute elenca la verità dietro alimenti e frutta che possono migliorare la vostra libido.
Sessuologo, Dr Vijay Singhal spiega il concetto di alimenti per il sesso e come possono migliorare la libido. “Qualsiasi cibo sano fa bene al sesso., Tuttavia, ci sono alcuni elementi che sono particolarmente utili: noci, fragole, avocado, angurie e mandorle. Bisogna notare che l’alcol fa male a una vita sessuale sana – aumenta il desiderio ma diminuisce le prestazioni.”
Noci
Le noci migliorano la qualità dello sperma. È noto per migliorare la forma, il movimento e la vitalità dello sperma. Includere le noci nella dieta per migliorare la fertilità.,
Fragole e lamponi
I semi di questi frutti sono caricati con zinco che è essenziale per il sesso sia per gli uomini che per le donne. Se le donne hanno alti livelli di zinco, i loro corpi trovano più facile prepararsi per il sesso. Negli uomini, lo zinco controlla il livello di testosterone che è responsabile della produzione di sperma. È importante che gli uomini caricano su zinco come i loro livelli di zinco riduce durante il rapporto sessuale.
Avocado
L’acido folico e la vitamina B6 sono entrambi necessari per un sano desiderio sessuale. L’acido folico pompa il corpo con energia, mentre la vitamina B6 stabilizza gli ormoni.,
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Anguria
Anguria migliora l’erezione e aumenta la libido. Contengono anche citrullina che rilascia aminoacidi e arginina nel corpo. L’arginina è responsabile della salute vascolare.
Mandorle
Le mandorle contengono arginina che migliora la circolazione e rilassa i vasi sanguigni. Questo aminoacido trovato nelle mandorle ti aiuta a mantenere l’erezione.
Cioccolato
Il cioccolato fondente rilascia serotonina e endorfine che migliora il tuo umore. Non migliora la libido, ma non sarà un brontolio.
Uova
Consumare uova per un’erezione sana., Le uova contengono aminoacido L-arginina che può migliorare la disfunzione erettile.
Pesche
La vitamina C presente nelle pesche migliora il numero di spermatozoi e la qualità dello sperma. Le pesche contengono alti livelli di vitamina C che è grande per ridurre l’infertilità.
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Caffè
Il caffè è uno stimolante, quindi picchi il vostro desiderio sessuale. Il caffè può stimolare il cervello per aumentare l’eccitazione.
Zafferano
Lo zafferano è un afrodisiaco naturale e dovrebbe essere consumato per migliorare il tuo desiderio sessuale e le tue prestazioni a letto. Lo zafferano può anche aumentare la resistenza e l’energia.,
Bistecca
Bistecca è un ottimo ingrediente per aumentare il vostro desiderio sessuale–contiene zinco, vitamina B, ferro e proteine. Questi composti sono essenziali per uomini e donne in quanto aiutano a migliorare la libido.
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