Straight Talk Meets Pillow Talk: La guida per imparare una lingua mentre dormi

Sleep.

È un momento di relax.

È un momento di ricarica.

È un momento per sognare di presentarsi nella tua classe di matematica del liceo indossando nient’altro che un polipo e un sorriso.

Ma può essere anche un momento per imparare una lingua?

Bene, il cervello è una cosa strana, e un sacco di mistero circonda ancora sia il sonno che il processo di apprendimento., Nonostante centinaia di anni di studio, ci sono ancora molte domande rimaste senza risposta.

Se stai cercando di imparare una nuova lingua veloce o rendere il vostro cervello imparare più velocemente, è probabile che hai fantasticato di imparare nel sonno. In superficie, sembra un modo semplice per imparare una lingua in modo più efficiente—se funziona davvero, cioè.

La premessa di sleep learning si basa molto su risorse audio come programmi audio per l’apprendimento delle lingue e corsi di lingua audio., Dopo tutto, è certamente improbabile che tu legga o scriva nel sonno, e se pratichi a parlare una lingua straniera mentre dormi, probabilmente ti sveglierai e infastidirai tutti gli altri in casa. Quindi ascoltarlo è.

Ma la domanda rimane: puoi davvero imparare una lingua nel sonno? Esamineremo questa domanda in modo più approfondito, considereremo i vantaggi del tentativo di apprendimento del sonno e condivideremo alcune risorse per l’apprendimento del sonno.

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La controversia che circonda l’apprendimento del sonno

L’idea dell’apprendimento del sonno, chiamata anche hypnopedia, divenne popolare all’inizio del 20 ° secolo e decollò con gli studi sovietici sul campo negli 1960.

In effetti, uno studio del 1965 suggerì che potrebbe essere possibile imparare durante il sonno e notò che l’apprendimento delle lingue potrebbe essere una possibile applicazione.

Al giorno d’oggi, tuttavia, l’idea di apprendimento del sonno è molto più contestata. L’apprendimento del sonno è spesso considerato una pseudoscienza poiché non ci sono prove sufficienti per sostenere che funzioni., Mentre il sonno è chiaramente legato all’apprendimento, l’apprendimento nel sonno può o non può essere possibile.

Uno studio pubblicato su Nature chiarisce che il sonno è importante per il consolidamento della memoria ed è quindi utile per l’apprendimento delle lingue. Uno studio dell’International Journal of Psychophysiology indica anche una correlazione tra apprendimento delle lingue efficiente e sonno di qualità. Inutile dire che, se stai imparando una lingua o facendo qualsiasi altra cosa che sia mentalmente tassante, hai bisogno del tuo sonno.,

Forse la migliore prova recente che potresti essere in grado di migliorare le tue abilità linguistiche ascoltando nel sonno proviene da uno studio svizzero in cui agli studenti è stato chiesto di ascoltare nuove parole del vocabolario in una lingua straniera. Metà del gruppo poi è andato a dormire mentre le parole sono state riprodotte. L’altra metà rimase sveglia e ascoltò le parole. Il gruppo che dormiva ricordava più parole del vocabolario., È difficile dire se questi risultati siano indicativi dell’effettivo apprendimento del sonno, della capacità del sonno di solidificare l’apprendimento recente o solo degli effetti dannosi della privazione del sonno, ma certamente è uno studio interessante da prendere in considerazione.

In sintesi, il verdetto è ancora fuori se l’apprendimento del sonno è possibile. Ma indipendentemente dalla ricerca esistente, vale ancora la pena provare per alcuni motivi chiave.

Perché provare ad imparare una lingua mentre dormi?

Uno dei migliori motivi per provare a imparare una lingua mentre dormi è che non perderai tempo., Anche se non impari nulla, avresti dormito a prescindere, quindi non avrai perso tempo prezioso che avresti potuto usare per qualcos’altro.

Inoltre, l’apprendimento del sonno potrebbe migliorare la conservazione del vocabolario. Mentre la scienza non è ancora lì per supportare questo, alcuni studi suggeriscono la possibilità. Ogni piccola gamba aiuta! Questo è un motivo in più per utilizzare l’apprendimento del sonno come supplemento a una risorsa di apprendimento linguistico come FluentU.,

FluentU prende video del mondo reale-come video musicali, trailer di film, notizie e colloqui ispiratori—e li trasforma in lezioni di apprendimento delle lingue personalizzate.

Infine, l’esposizione alla lingua di destinazione è utile. Anche se non impari nulla nel sonno, potresti svegliarti per qualche minuto durante la notte e sfruttare al meglio quei momenti imparando più vocabolario o migliorando la tua pronuncia.,

4 Risorse per imparare una lingua mentre dormi

Eko Languages

Eko Languages è un canale YouTube che si concentra principalmente sull’aiutare le persone a imparare le lingue del mondo. I video includono lezioni generali come elenchi di vocaboli e guide alla pronuncia, ma ci sono anche una serie di video di apprendimento del sonno.

Ogni video utilizza un tono tranquillo che vi aiuterà a facilitare nel sonno. Quindi, una parola viene pronunciata in inglese e ripetuta tre volte nella lingua di destinazione., Se ti capita di fissare lo schermo, vedrai anche la parola apparire sia in inglese che nella lingua di destinazione. I video si concentrano principalmente su parole e frasi comuni.

Le lezioni di lingua disponibili per gli aspiranti studenti del sonno coprono cinese, francese, tedesco, hindi, italiano, russo e spagnolo.

Ci sono anche video di apprendimento del sonno per insegnare l’inglese a madrelingua di una varietà di lingue.

Inoltre, ci sono video di apprendimento del sonno per aiutare gli spagnoli a imparare il tedesco, l’italiano, il russo e altro ancora.,

Infine, anche se non sono commercializzati come “apprendimento del sonno”, i loro video che contengono molto vocabolario possono anche funzionare bene per l’apprendimento del sonno poiché l’obiettivo principale è l’ascolto.

Sonno di apprendimento

Sonno di apprendimento è un canale YouTube dedicato a (avete indovinato) sonno di apprendimento.

Ci sono argomenti di educazione generale per aiutarti a imparare cose come la tavola periodica e le capitali mondiali, ma affrontiamo i fatti: i video di apprendimento delle lingue sono il vero punto forte.

E ci sono un sacco di opzioni di apprendimento delle lingue!, Ci sono playlist multi-video per aiutarti a imparare l’inglese, francese, giapponese e spagnolo. Ci sono anche video singoli per tedesco, italiano, coreano e portoghese.

In ogni video in lingua, una frase viene pronunciata in inglese e poi ripetuta tre volte nella lingua di destinazione. Nel frattempo, il video mostra un’immagine panoramica di un luogo in cui viene parlata la lingua di destinazione.

Sleep Learning

Questo nome potrebbe sembrare familiare. C’è una buona ragione per questo: è esattamente lo stesso nome della risorsa precedente in questa lista., Tuttavia, è una risorsa completamente diversa che offre opzioni completamente diverse.

Questo sonno di apprendimento offre acquistabili sonno apprendimento CD e MP3 download. Rende l’affermazione ambiziosa che può aiutarti a imparare una nuova lingua in 30 giorni. Per fare questo, i programmi mirano a insegnarti suoni e parole di lingua straniera fino a quando non li puoi mettere insieme in frasi. L’obiettivo di ogni programma è quello di insegnarti le 850 parole più comuni nella tua lingua di destinazione, dotandoti del vocabolario più essenziale.,

Offre anche programmi per insegnare anglofoni oltre 50 lingue, tra cui quelli comuni come l’arabo, cinese, francese, tedesco, giapponese, spagnolo e altro ancora. Tuttavia, i programmi di apprendimento del sonno sono disponibili anche per le lingue meno comuni come basco, galiziano, hmong, khmer, macedone, marathi, yiddish e altro ancora.

Sleep Learning offre anche programmi di apprendimento della lingua inglese per gli altoparlanti di oltre 50 lingue.

SleepyLanguages

SleepyLanguages offre applicazioni che mirano ad aiutare a memorizzare il vocabolario nel sonno.,

A differenza di molti programmi, SleepyLanguages non si concentra solo sul gioco di parole mentre dormi. Invece, ti incoraggia a studiare il vocabolario con l’app per soli tre minuti al giorno. Quindi, le parole che hai studiato ti vengono riprodotte durante la notte per rinforzare il materiale. Poiché il programma include alcuni studi, è probabile che le tue abilità linguistiche migliorino se l’aspetto dell’apprendimento del sonno ti aiuta o meno, quindi questa è una buona opzione per gli studenti scettici interessati a dilettarsi nell’apprendimento del sonno senza fare il salto completo.,

Le lezioni e gli esami giornalieri ti aiuteranno anche a progredire nel tuo viaggio di apprendimento delle lingue.

SleepyLanguages offre 11 opzioni di lingua tra cui arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, portoghese, russo e spagnolo.

Che l’apprendimento del sonno funzioni o meno, non potrebbe far male provarlo. Forse avrai almeno dei bei sogni in lingua straniera-a patto che non ci siano polpi coinvolti!

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E un’altra cosa…

Se si scava l’idea di imparare il proprio tempo dalla comodità del vostro dispositivo intelligente con contenuti in lingua autentica di vita reale, vi innamorerete di utilizzare FluentU.

Con FluentU, imparerai le lingue reali, poiché sono parlate da parlanti nativi. FluentU ha una vasta gamma di video, come si può vedere qui:

FluentU ha didascalie interattive che consentono di toccare qualsiasi parola per vedere un’immagine, definizione, audio ed esempi utili. Ora i contenuti in lingua madre sono a portata di mano con trascrizioni interattive.

Non ha preso qualcosa?, Torna indietro e ascolta di nuovo. Hai perso una parola? Passa il mouse sopra i sottotitoli per visualizzare istantaneamente le definizioni.

Puoi imparare tutto il vocabolario in qualsiasi video con la modalità “learn” di FluentU.”Scorri verso sinistra o verso destra per vedere altri esempi per la parola che stai imparando.

E FluentU tiene sempre traccia del vocabolario che stai imparando. Utilizza quel vocabolario per offrirti un’esperienza personalizzata al 100% raccomandando video ed esempi.

Inizia a utilizzare il sito web FluentU sul tuo computer o tablet o, meglio ancora, scarica l’app FluentU da iTunes o Google Play Store.,