L’assunzione di un integratore di collagene può avere una varietà estremamente ampia di benefici per la salute e le prestazioni per i bodybuilder: articolazioni più forti, ossa e sonno migliorato sono solo alcuni dei grandi motivi per considerare l’assunzione di un integratore di collagene.
Tuttavia, molti integratori che promettono tali benefici possono anche venire con alcuni aspetti negativi pure., Uno di questi aspetti negativi che interesserà i bodybuilder, in particolare, è se gli integratori di collagene possono portare ad un aumento di peso.
Per essere chiari, non stiamo parlando di aumentare il peso muscolare, che potrebbe certamente essere aiutato aumentando l’assunzione di collagene. Questo articolo discuterà se gli integratori di collagene possono causare un aumento di peso indesiderato come gonfiore o accumulo di grasso corporeo.
Il supplemento di collagene può causare un aumento di peso? – La verità!,
Fisiologicamente parlando, non esiste un modo reale che l’assunzione di un integratore di collagene dovrebbe portare ad un aumento di grasso in più in individui sani. L’unico modo per il tuo corpo di guadagnare grasso aggiuntivo è se stai consumando più calorie di quelle che stai bruciando regolarmente.
Poiché gli integratori di collagene puro non devono contenere calorie in eccesso, non porteranno ad un aumento dell’apporto calorico. Infatti, è stato osservato che il collagene può avere un effetto soppressore sul vostro appetito, che può effettivamente portare a qualche perdita di grasso.,
Per assicurarti di non consumare calorie in eccesso inconsapevolmente, assicurati di controllare le etichette sui tuoi integratori per vedere se contengono calorie aggiunte. Queste calorie aggiunte saranno solitamente sotto forma di carboidrati o grassi.
Gli integratori di collagene puro saranno privi di carboidrati e grassi.,
L’unico modo in cui un certo aumento di peso potrebbe essere un fattore è se il supplemento contiene sostanze chimiche o composti che possono alterare l’equilibrio ormonale nel vostro corpo, che potrebbe portare a qualche gonfiore e mantenimento del peso in eccesso di acqua.
In particolare, si dovrebbe essere alla ricerca di integratori che contengono OGM in quanto possono sconvolgere l’equilibrio chimico all’interno del vostro corpo.
Per ridurre al minimo il rischio che ciò accada, evitare integratori che potrebbero contenere additivi indesiderati e cercare invece di acquistare integratori di collagene biologici e privi di OGM.,
Dove acquistare integratori di collagene
Come spiegato sopra, quando si tratta di garantire che non stai guadagnando peso indesiderato dai tuoi integratori di collagene, ci sono alcuni criteri per giudicarli prima di effettuare un acquisto., Questi criteri sono i seguenti:
- Senza aggiunta di carboidrati
- Nessun grasso aggiunto
- OGM-free
- Biologici
- privo di conservanti
Per salvare voi da caccia in giro per un supplemento di collagene che soddisfi i criteri di cui sopra, è possibile visualizzare la nostra gamma di integratori di collagene e il resto ha assicurato che rispettano tutti i criteri di cui sopra e sono realizzati in-house per garantire la massima qualità possibili.,
In sintesi, non c’è motivo per i bodybuilder di preoccuparsi di un aumento di peso indesiderato finché si sta assumendo un integratore di collagene puro e di alta qualità. Per armarsi di ancora più conoscenze e consigli su come ottenere il massimo dagli integratori di collagene, scarica la nostra Guida gratuita agli integratori di collagene per il fitness & Salute.
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