Lo sapevate che la storia del tè risale a circa 5000 anni? In effetti, le prime varianti del tè erano molto diverse da come percepiamo la bevanda oggi. Allora, il tè era bevuto come intruglio per mantenerne uno caldo e fortificato con sostanze nutritive vitali. Da qualche parte lungo la linea con l’introduzione di latte e varie altre erbe innovative, il tè è diventato una bevanda per il tempo libero. Ma la verità è che il tè è davvero pieno di molti benefici medicinali., Il tè nero è un tipo di tè che ha un sapore molto forte ed è uno dei tè più popolari in tutto il mondo. E ‘ vero che il tè nero è una variante che è il più ossidato, ma se consumato con moderazione, forti antiossidanti del tè nero potrebbe aiutare a regolare i livelli di colesterolo, migliorare la salute del cuore, aumentare l’immunità e livelli di energia, e anche regolare la perdita di peso. Sì, ci hai sentito! Pensa alla perdita di peso e l’unico tè che potresti mai associare è il tè verde, il che non è sbagliato. L’abbondante quantità di catechine aiuta a bruciare il grasso della pancia., Allo stesso modo, il tè nero ha il suo meccanismo per guidare la perdita di peso.
Ecco perché si consiglia di includere il tè nero nella vostra dieta peso:
1. La connessione intestinale: Secondo uno studio pubblicato sull’European Journal of Nutrition, il tè nero, con l’aiuto di un meccanismo specifico attraverso il microbioma intestinale, può anche contribuire alla buona salute e alla perdita di peso negli esseri umani. Questo meccanismo è diverso da quello adottato dalle particelle di tè verde. Tuttavia, gli scienziati hanno detto che entrambi i tè erano efficaci nel ridurre il peso nel modello di topi.,
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il tè Nero può aiutare a migliorare la salute dell’intestino e aiutare la perdita di peso
2. Abbassa i livelli di trigliceridi: I flavonoidi presenti nella tazza piena di tè nero possono prevenire l’obesità indotta da infiammazione e abbassare i livelli di trigliceridi e grassi viscerali.
3., Bevanda a basso contenuto calorico: Lo sapevate che il conteggio delle calorie della vostra tazza di tè nero è quasi trascurabile (circa 2 calorie per tazza). Ha anche zero per cento di grassi saturi e colesterolo. La quantità di calorie nel tè è legata ad altri prodotti aggiunti ad esso come zucchero, miele o latte. È meglio ripassare il tè nero in nient’altro che acqua per ricavare i suoi migliori benefici di perdita di peso.
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Il conteggio delle calorie di una tazza di tè nero è quasi trascurabile
si Prega di Notare: bisogna capire che tutto in eccesso non è una strategia sostenibile per la perdita di peso. Il contenuto di caffeina del tè nero è significativamente più alto rispetto al tè verde. L’eccesso di caffeina può lasciarti disidratato., Il tè nero contiene anche sostanze naturali chiamate tannini, che conferiscono al tè nero un caratteristico sapore forte. I tannini sono presenti nei tipi di tè, ma sono leggermente più alti nel tè nero. In quantità moderate i tannini non danneggiano, ma se consumati in eccesso, i tannini turbano lo stomaco o possono causare nausea e vomito.
Pertanto, includere il tè nero nella vostra dieta di perdita di peso, ma assicuratevi di tenere tutto zuccherino o ingrasso prodotti lontano dal vostro intruglio. Anche tenere una scheda sulla vostra assunzione di tè. Assicurati di non esagerare nel tentativo di perdere peso.,
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