Riabilitazione non chirurgica
I primi sintomi della sindrome del tunnel cubitale di solito diminuiscono se smetti di fare qualsiasi attività causi i sintomi. I farmaci antinfiammatori suggeriti dal medico possono aiutare a controllare i sintomi, tuttavia è molto più importante smettere di fare tutto ciò che causa il dolore in primo luogo. Se necessario, lavora con il tuo supervisore per modificare le tue attività lavorative.,
Se i sintomi sono peggiori di notte, il fisioterapista FYZICAL Plymouth può consigliare di indossare una stecca di plastica leggera del braccio o un gomitiere atletico durante il sonno per limitare i movimenti e alleviare l’irritazione. Si può anche indossare il gomito pad durante il giorno per proteggere il nervo dalla pressione diretta di pendente.
La vostra terapia fisica o fisioterapista occupazionale lavorerà con voi per alleviare i sintomi e migliorare la funzione del gomito., Durante la sessione di terapia fisica iniziale, il nostro fisioterapista ti darà consigli su come riposare il gomito e come svolgere le tue attività senza mettere a dura prova il gomito. Il nostro fisioterapista può applicare calore o altri trattamenti per alleviare il dolore. Gli esercizi vengono utilizzati per allungare e rafforzare gradualmente i muscoli dell’avambraccio.
Potremmo mostrarti come fare esercizi speciali per aiutare il nervo ulnare a scivolare all’interno del tunnel cubitale. Il trattamento progredisce quindi per includere esercizi di rafforzamento che imitano le attività quotidiane e lavorative.,
Potrebbe essere necessario continuare a indossare il gomito pad o stecca di notte per controllare i sintomi. Sarai anche incoraggiato a fare le tue attività usando l’allineamento sano del corpo e del polso, limitare i movimenti ripetuti del braccio e della mano ed evitare posizioni e attività in cui il gomito è tenuto in posizione piegata.
Se i trattamenti non chirurgici hanno successo, si può vedere un miglioramento in quattro-sei settimane, anche se il tempo necessario per il recupero è diverso per ogni paziente.
Quando il tuo recupero è a buon punto, le visite regolari a FYZICAL Plymouth termineranno., Anche se continueremo ad essere una risorsa, alla fine sarai incaricato di fare i tuoi esercizi come parte di un programma di casa in corso.
Riabilitazione post-chirurgica
Il recupero dopo l’intervento chirurgico al gomito dipende dalla procedura utilizzata dal chirurgo. Se hai rimosso solo l’epicondilo mediale, avrai una benda morbida avvolta sul gomito dopo l’intervento. Il programma di terapia fisica può progredire rapidamente dopo questo tipo di intervento chirurgico. I nostri trattamenti iniziano con esercizi di range-of-motion e gradualmente lavorano in stretching attivo e rafforzamento., Hai solo bisogno di stare attenti a evitare di fare troppo, troppo in fretta.
La terapia fisica va più lentamente dopo l’intervento chirurgico di trasposizione del nervo ulnare. Anche se il tempo necessario per il recupero varia tra i pazienti, si potrebbe richiedere la terapia per tre mesi. Questo perché i muscoli flessori dovevano essere cuciti insieme per formare il nuovo tunnel. Il gomito sarà posto in una stecca e avvolto in una medicazione ingombrante, e il gomito sarà immobilizzato per circa tre settimane.
Quando la stecca viene rimossa, il programma di terapia fisica inizierà con movimenti passivi., Negli esercizi passivi, il gomito viene spostato, ma i muscoli rimangono rilassati. Il nostro fisioterapista muove delicatamente il braccio e allunga gradualmente il polso e il gomito. Possiamo anche insegnarti come fare esercizi passivi a casa.
La terapia fisica attiva di solito inizia sei settimane dopo l’intervento chirurgico. Vi mostreremo come utilizzare la propria potenza muscolare in esercizi attivi range-of-motion. Vengono avviati esercizi di rafforzamento isometrico leggero. Puoi iniziare un attento rafforzamento della mano e dell’avambraccio spremendo e allungando il mastice speciale., Questi esercizi lavorano i muscoli senza sforzare i tessuti curativi.
A circa otto settimane, inizierai a fare un rafforzamento più attivo. Il nostro fisioterapista ti darà esercizi per aiutare a rafforzare e stabilizzare i muscoli e le articolazioni del polso, del gomito e della spalla. Possiamo raccomandare esercizi aggiuntivi per migliorare il controllo motorio fine e la destrezza della mano.
Alcuni degli esercizi che farai sono progettati per far funzionare il gomito in modi simili alle attività lavorative e alle attività sportive., Il nostro fisioterapista vi aiuterà a trovare modi che si possono fare i vostri compiti che non mettere troppo stress sul gomito. Prima della fine delle sessioni di terapia fisica, il nostro fisioterapista ti insegnerà una serie di modi per evitare problemi futuri.
FYZICAL Plymouth fornisce servizi per la terapia fisica a Plymouth.
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