The Everygirl (Italiano)

Full Disclosure: sono una ventosa per qualsiasi tendenza di benessere, bellezza e salute che trovo su Instagram. Dall’olio CBD al succo di sedano ai colpi B12, ho provato tutto — e se non l’ho ancora fatto, probabilmente ho intenzione di farlo. Ci sono stati quelli che ora sono stati incorporati nei miei approcci alla bellezza e al benessere. Ci sono stati anche quelli che ho potuto sicuramente vivere senza. Negli ultimi mesi, ho notato l’aumento di influencer, blogger e modelle che ricevono massaggi linfodrenanti per disintossicare i loro corpi., Onestamente, all’inizio ero scettico sul fatto che un massaggio potesse fare tutto ciò che sosteneva di aiutare. Dopo averlo contemplato per un po ‘ e aver fatto la mia ricerca, ho finalmente deciso di provarlo.

Ho preso un appuntamento in un centro di massaggio e guarigione locale vicino a me. Ho fatto in modo che la massaggiatrice era abile nei massaggi linfodrenanti. Prima del massaggio, ho discusso alcuni dei problemi che stavo avendo con lei e lei ha spiegato come questo trattamento avrebbe aiutato., Il motivo più grande per cui sono andato era perché soffro di mal di schiena cronico da un precedente infortunio sportivo che divampa un paio di volte l’anno, rendendo difficile stare in piedi e camminare. Andò oltre cosa aspettarsi e abbiamo parlato del metodo che usa. Il processo iniziale del massaggio è proprio come qualsiasi altro massaggio: ti spogli e ti distendi su un tavolo riscaldato. Dopo di che, non aspettatevi un massaggio profondo dei tessuti, perché non è niente del genere! Ha usato la luce, colpi ripetitivi concentrandosi sulle mie braccia, ascelle, stomaco, schiena, e le gambe., Quando il massaggio era finito, mi sono riposato e ho bevuto molta acqua come mi è stato indirizzato.

Un paio di giorni dopo il massaggio, mi sentivo come se avessi un pep in più nel mio passo. Sono stato in grado di allenarmi senza dolore e il mio corpo si sentiva come se fosse stato dato una sferzata di energia. Ho notato che il peso dell’acqua intorno al mio tronco era sceso e non ero più gonfio. Nel complesso, l’infiammazione nel mio corpo era sparita, e mi sentivo come se il mio corpo fosse finalmente in uno stato confortevole e contenuto che si muoveva con facilità., Non sto dicendo che questo massaggio fosse la risposta a tutti i miei problemi, ma lo aggiungerò sicuramente alla mia routine di salute alcune volte all’anno! Continua a leggere per saperne di più su ciò che un massaggio linfodrenante è e se potrebbe beneficiare.

Cosa fa il sistema linfatico?

Mentre andiamo nella nostra vita quotidiana, tutti tendono a costruire tossine nel loro corpo. E ‘ compito del sistema linfatico è quello di rimuovere queste tossine e altri rifiuti indesiderati trasportando linfa in tutto il corpo attraverso una rete di tessuti e organi., La linfa è un liquido chiaro, leggermente giallo contenente globuli bianchi per aiutare il sistema immunitario del corpo e per combattere le infezioni.

Dr. Chikly, del Chikly Health Institute, afferma che il tuo sistema linfatico è ciò che ti mantiene sano. L’attivazione del flusso linfatico in tutto il corpo può stimolare il sistema immunitario. Quando non funziona correttamente, il fluido stagnante contenente queste tossine si accumula nel corpo. Se ti senti mai dolorante, pigro, hai dolori minori o diventi suscettibile al freddo e al flus, è molto probabilmente perché il tuo sistema linfatico non sta facendo il suo lavoro., Le condizioni più gravi del tuo sistema non funzionano sono linfedema, infezioni, blocco e cancro.

Che cos’è un massaggio linfodrenante?

Molte più persone stanno incorporando questo massaggio nella loro routine di salute e benessere. Puoi trovare indicazioni online su come darti questo massaggio, ma ti consiglio di andare da un terapeuta autorizzato che è addestrato nel massaggio linfodrenante per un trattamento adeguato.,

Un massaggio linfodrenante utilizza una pressione molto leggera e lunghi tratti ritmici che fanno muovere il fluido linfatico e dirigono le tossine negli organi che possono rimuoverle correttamente. Le mani di un professionista addestrato possono semplicemente applicare una pressione per ri-stimolare le contrazioni naturali del sistema linfatico. Questo sposterà il liquido stagnante nel flusso linfatico naturale del corpo.

Quali sono i vantaggi?,>

• Combattere le infezioni
• la Velocità di guarigione e di recupero dal freddo e influenza
• Ridurre la ritenzione idrica
• Spinta di perdita di peso
• Migliorare la cellulite, la pelle gonfiore, cicatrici, acne e smagliature
• Ridurre lo stress e la fatica
• l’Aiuto di recupero post-esercizio.

Dopo aver parlato con un professionista, ho imparato che questo tipo di massaggio è utile per le persone con il cancro al seno., Queste persone tendono ad avere linfedema a causa della perdita di linfonodi attraverso trattamenti per il cancro al seno e chirurgia. Può anche essere utilizzato per aiutare le persone che soffrono di più gravi problemi di salute come:

• Insonnia
• problemi Digestivi
• Artrite
• Fibromialgia
• Ortopedico, lesioni o interventi chirurgici

Quando devo farlo?

Tutti possono beneficiare di un massaggio linfodrenante con il cambio delle stagioni., Questo perché con ogni stagione stiamo mangiando cibi diversi, il nostro livello di attività sta cambiando e il cambiamento del tempo può influenzare i processi interni del corpo. E ‘ anche comune e utile per ottenere uno alla fine di avere un raffreddore per contribuire a rafforzare il sistema immunitario torna a funzionare correttamente. Quando ti senti mai gonfio in più sarebbe un ottimo momento per ricevere il trattamento, in quanto aiuta a ridurre la ritenzione idrica.,

Se si soffre di uno qualsiasi dei sintomi elencati e si sente come un massaggio linfodrenante aiuterebbe, suggerisco incontro con un professionista qualificato e possono discutere un programma che sarebbe buono per il vostro corpo.,

Suggerimenti

• Bere molta acqua prima e dopo il massaggio, in quanto può causare a diventare disidratati
• ti lascia una sensazione abbastanza esaurito, quindi ti consigliamo di prendere facilmente per il resto della giornata
• suggerisco di stripping giù per l’abbigliamento il meno possibile (che si sente a proprio agio) così il massaggiatore può fare il trattamento più efficace
• È possibile continuare a mantenere il vostro sistema linfatico funziona correttamente da bere un sacco di acqua ogni giorno