In generale, è sicuro rompere la schiena, ma ci sono ancora molte ragioni che circondano l’idea che sia una pratica dannosa. Di seguito sono riportati alcuni rischi, miti ed effetti collaterali del cracking della schiena.
Puoi ottenere l’artrite dal cracking della schiena?
Uno dei miti più comuni legati al cracking delle articolazioni, comprese le nocche, è che porterà all’artrite.
Tuttavia, questo non causerà l’artrite né causerà l’allargamento articolare., Il cracking posteriore e la cura chiropratica possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi di artrite. Tuttavia, potrebbe anche aggravare sintomi come rigidità e gonfiore.
È male rompere la schiena durante la gravidanza?
Rompere la schiena mentre sei incinta va bene purché sia fatto con cautela. Essere consapevoli del fatto che il disagio si può sentire nella schiena potrebbe essere dovuto al peso e la posizione del vostro bambino. Cracking la schiena può essere più difficile come la gravidanza progredisce.
Potresti voler trovare un chiropratico specializzato in cure prenatali., Regolazione della colonna vertebrale durante la gravidanza non è raccomandato se avete preoccupazioni come sanguinamento vaginale, gravidanza ectopica, o tossiemia. Evitare qualsiasi torsione o movimenti che esercitino pressione sull’addome.
Tieni presente che il tuo corpo produce un aumento dei livelli dell’ormone relaxina durante la gravidanza. Questo ti aiuta ad essere più flessibile durante la consegna, ma può anche causare a overstretch. Si consiglia di prendere in considerazione la gravidanza yoga si estende per alleviare i dolori generali e dolori.,
Tensione articolare o lesioni nervose
Mentre le lesioni non sono comuni, è possibile ferirsi usando troppa forza o pressione quando si rompe la schiena o lo si fa troppo spesso.
Questo può causare troppa usura sulle articolazioni, portando a sforzi articolari, gonfiore e persino rottura. Può anche causare danni al tessuto molle delle articolazioni.
Il cracking della crescita della schiena?
Poiché fluido o gas possono essere rilasciati tra le vertebre quando si rompe la schiena, è stato detto che questo potrebbe causare una crescita stentata. Questo non è il caso.,
Rompere la schiena allevia la pressione tra i dischi spinali, che non è correlata alla crescita. Invece, la crescita avviene alla piastra epifisaria nelle ossa lunghe.
Si può ottenere un disco scivolato mentre si rompe la schiena?
Raramente, rompere la schiena provoca un disco scivolato o sconvolge uno esistente irritandolo o spostandolo nella direzione sbagliata. Si dovrebbe prestare attenzione quando si rompe la schiena se si dispone di un disco esistente o lesioni vertebrali in quanto potrebbe esacerbare i sintomi.,
Ipermobilità (lassità del legamento)
Ogni volta che si sposta un giunto oltre il suo normale raggio di movimento, si allungano i legamenti circostanti, che possono causare loro di allungare o distorsione. Ciò può causare instabilità articolare e legamenti danneggiati poiché non sono in grado di sostenere e tenere l’articolazione nella posizione corretta.
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