” Sorridi per la fotocamera!”Does Il pensiero di mostrare i denti ti rende consapevole? Ti ritrovi a rifuggire dal sorridere? Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente siete stanchi di chiedersi perché si dispone di un sorriso sordo, anche se si prende cura del tuo sorriso. Quello che potresti non sapere, è che ciò che mangi regolarmente potrebbe effettivamente essere il colpevole dietro la mancanza di lucentezza dei tuoi denti. Esatto!, Alcuni alimenti potrebbero essere il motivo per cui i denti hanno quel tono giallastro a loro.
3 Motivi per cui il cibo causa macchie:
Quindi i tuoi denti mancano di lucentezza, ma di cosa si tratta il cibo che li macchia? Lo smalto dei denti è molto poroso, rendendolo suscettibile alle macchie che penetrano nella sua superficie, causando quel colore giallastro. Ciò significa che il livello di colore che il cibo ha è un grande fattore dietro la colorazione. Ci sono alcuni composti alimentari chiamati “tannini” che fanno il loro bastone di colore per lo smalto dei denti. Pensa agli alimenti che macchiano i tuoi vestiti bianchi e non possono staccarsi – è la stessa idea con i tuoi denti., Inoltre, i cibi acidi indeboliscono la superficie dello smalto rendendo i denti ancora più vulnerabili alle macchie. Infine, le variazioni di temperatura nel cibo che consumi possono essere dannose e rendono la superficie dello smalto più facile da macchiare.,o Evitare di:
- Caffè
- Tè
- Soda
- Vino Rosso
- Sport Drinks
- Succhi di Frutta
- Colorata Candy & Dolci
- Ghiaccioli & Slushies
- Aceto Balsamico
- Salsa di Soia
- Sottaceti
- Pasta/Salse di Pomodoro
- frutti di bosco: Mirtilli, more, ciliegie, lamponi, melograni
- Barbabietole
- Curry
Mentre alcuni di questi alimenti sono buoni benefici per la salute e sono comuni nella vostra dieta normale, senza provocare macchie nei denti, se mangiato in eccesso., Tienilo a mente la prossima volta che decidi di sederti con un bicchiere di vino rosso. La buona notizia è che non devi rinunciare a questi alimenti tutti insieme – ci sono alcune cose che puoi fare per contrastare gli effetti.
Suggerimenti per un sorriso radioso:
Poiché non possiamo tagliare ogni cibo che potrebbe macchiare i nostri denti, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a ridurre al minimo il grado in cui i tuoi denti potrebbero essere colpiti:
- Usando una cannuccia. Usa sempre una cannuccia quando bevi bevande come un modo per mantenere i coloranti scuri, l’acidità e i colori lontani dai denti.
- Spazzolatura dopo aver mangiato., Spazzolare circa 30 minuti dopo aver mangiato cibi come bacche o caffè al lavoro.
- Sbiancamento dentifricio. Acquista un dentifricio che ha sbiancamento per una maggiore spinta.
- Sciacquare la bocca. Se non sei in grado di lavarti sempre i denti dopo aver mangiato, considera di sciacquarti la bocca per pulirla un po’.
- Visita il tuo dentista. Vai per i tuoi regolari controlli dentali e pulizie.
Fatto divertente: Lo sapevate che ci sono alimenti che illuminano i denti?
Sì, ci sono in realtà alcuni alimenti che agiscono come sbiancanti naturali!, Alcuni di questi alimenti sono mele, spinaci, broccoli, sedano, ananas e persino fragole. Il più efficace è il formaggio, perché contrasta con cibi acidi e aiuta il livello di pH in bocca.
Se hai bisogno di parlare con un dentista o vuoi fare uno sbiancamento professionale, visita il tuo dentista per ottenere il miglior trattamento per la tua salute orale.
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