Ti sei mai sentito tradito da qualcuno? Forse ti sei sentito ferito e non sapevi a chi rivolgerti per comodità. Oppure, avresti potuto lasciare che il tradimento prendesse il sopravvento sulla tua vita e sulle tue emozioni. Il tradimento potrebbe venire da chiunque, potrebbe essere dal tuo partner, il tuo migliore amico o un membro della famiglia. Ma ti chiedi come superare il tradimento e finalmente fidarti di nuovo di loro?
Quando si verifica il tradimento si può trovare te stesso sentirsi sopraffatti con le vostre emozioni e non sono sicuro di cosa si dovrebbe fare per far fronte con il tradimento., Potreste ritrovarvi a chiedere ‘ dovresti perdonare, o dimenticare?’È facile prendere decisioni avventate o perdersi nelle tue emozioni. Questo è il motivo per cui è importante valutare la tua situazione e sapere qual è il modo migliore per affrontare il tuo tradimento.
Come superare il tradimento: 5 passi da fare in questo momento
Se sei stato tradito da qualcuno, potresti sentirti impotente, arrabbiato o stressato. È difficile sapere cosa fare per migliorarti, motivo per cui discuterò di alcuni modi che ti aiuteranno a superare il tradimento., Date un’occhiata al mio 5 modi per aiutare a imparare a superare il tradimento, pensare a ciò che vi aiuterà e dare loro una prova; la cosa peggiore da fare è niente di niente.
Fai un piano per il recupero emotivo
Devi sapere cosa è meglio per il tuo recupero e avere un piano e sapere cosa farai dopo ti aiuterà davvero ad affrontare il tradimento.
Fai un passo indietro dalla situazione e cerca di non soffermarti o di possedere il tradimento, il tradimento stesso non dice nulla su di te., Cerca di pianificare come vuoi affrontare la situazione, se hai intenzione di perdonare e dimenticare o perdonare e andare avanti.
Non è salutare tenere tutti questi sentimenti ed emozioni a te stesso, quindi un buon modo per aiutare con questo, è trovare qualcuno con cui confidarti, forse un membro della famiglia, o anche scrivere un diario. Aiuta a sapere che cosa avete intenzione di fare per aiutare se stessi con il vostro recupero emotivo.
2. Staccare da persone di cui non ti fidi
Se ritieni che qualcuno sia inaffidabile, vale la pena stare lontano da loro.,
Se sai che sono qualcuno che romperà la tua fiducia o che rischia di tradirti, non vale la pena rimanere e metterti in una situazione dannosa. Fare questo ti porterà solo a sentirti ferito. Può anche farti iniziare a diffidare degli altri una volta che ti è successo un tradimento.
Puoi controllare con chi passi il tuo tempo, quindi assicurati che siano degni del tuo tempo e ti trattano con il rispetto che meriti. Se si può trascorrere del tempo con le persone che ci si può fidare e tenervi positivo vi sentirete molto meglio.,
Scopri di più sulla rimozione di persone tossiche dalla tua vita con 9 semplici passi (basta cliccare qui ora).
Prenditi del tempo per te stesso
Quando qualcuno ti tradisce ci sono molte emozioni diverse che devi affrontare, il che può essere molto difficile. Questo può essere particolarmente difficile quando si devono ancora essere intorno alla persona che ti ha tradito. Se questo è il tuo partner, probabilmente vale la pena chiedere spazio e prendere un po ‘ di tempo a parte.
Vai in giro con altre persone con cui puoi confidarti e ti aiuteranno a rimanere positivo., È anche bene prendersi cura di se stessi quando si è soli, potrebbe valere la pena dare un’occhiata alle mie idee di auto-cura per iniziare.
4. Evita ritorsioni
Probabilmente sei già a conoscenza del detto “Due torti non fanno un diritto”. Questo è ancora molto vero quando si tratta di parlare di tradimento.
Quando qualcuno ti ha ferito è molto facile sentirsi arrabbiato e prendere una decisione affrettata (se vuoi saperne di più su come affrontare la rabbia dai un’occhiata ai miei consigli di gestione della rabbia).
La rabbia e la violenza non sono la risposta, e anche solo ti fanno sentire peggio., La rappresaglia ti causerà più dolore e rabbia, non è un buon modo per affrontare il tradimento.
Se riesci a prendere il controllo dei tuoi sentimenti e non lasciare che il tradimento prenda il sopravvento, puoi trovare molti altri modi positivi per affrontare un tradimento che ti andrà a beneficio.
Scegli di perdonare
Perdonare può essere un passo che fai nel trattare con il tuo tradimento. Se riesci a perdonare quella persona e lasci andare i sentimenti negativi che hai, inizierai a sentirti molto meglio. Molto probabilmente sarai in grado di farlo dopo aver preso un po ‘ di tempo per te stesso.,
Tuttavia, perdonare non significa sempre ricostruire una relazione con quella persona. Potrebbe essere lasciare andare i sentimenti negativi che hai e andare avanti. Se si vuole ricostruire un rapporto o lasciarsi andare, è ancora bisogno di perdonare lasciando andare i sentimenti negativi che hai e non aggrapparsi al tradimento.
Impara a fidarti di nuovo e rimuovi la negatività dalla tua vita
Il problema con la negatività è che è tutto intorno a noi. Viene dai media, dalla famiglia, dagli amici e persino dai nostri pensieri.,
– Joe Vitale, Cancellando la negatività dalla tua vita
Sfortunatamente, a volte è troppo facile essere consumati dalla negatività. Ma non deve essere per sempre e si può prendere misure attive per rimuoverlo dalla tua vita.
Se sei pronto a scoprire la potenza del metodo Ho’oponopono, assicurati di prendere la tua guida gratuita. Dr. Joe Vitale, dal segreto, rivela tutto nel suo nuovo ebook.
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