Il National Health and Social Life Survey degli Stati Uniti ha definito un matrimonio senza sesso come “coppie che non si impegnano in attività sessuali o stanno avendo incontri sessuali minimi.”C’è una sorprendente mancanza di ricerca sull’argomento, ma secondo Denise A. Donnelly, professore associato di sociologia alla Georgia State University, si stima che il 15% delle coppie sposate non abbia avuto rapporti sessuali negli ultimi sei mesi a un anno.,
Cause principali
Ci sono molte ragioni per cui un matrimonio può diventare senza sesso. Libido sessuale non corrispondente, mancanza di comunicazione, parto, antidepressivi, disturbo del desiderio ipo-sessuale (basso desiderio sessuale), una storia di abuso sessuale, dipendenza da porno, dolore, secchezza vaginale a causa della menopausa, immagine corporea, problemi finanziari e disfunzione erettile, per citarne alcuni. Qualunque sia la causa principale, ci sono soluzioni a tutti questi problemi se entrambe le parti si impegnano ad affrontarli.
E matrimoni senza sesso non sono sempre un problema., Definizione di tutti di un” normale “sesso vita varia, e se un matrimonio senza sesso funziona per il vostro rapporto, non c” è bisogno di cambiare in su.
Tuttavia, se questo è un problema con cui stai lottando, ci sono soluzioni. Considerevole ha parlato con Sari Cooper, AASECT certificato Sesso terapeuta e direttore del Centro per l ” amore e sesso, per rispondere alle domande più comuni intorno al matrimonio senza sesso.
Come faccio a sapere se sono in un matrimonio senza sesso? C’è una quantità “normale” di sesso da avere?,
Alcuni ricercatori definiscono una relazione senza sesso come quella in cui non c’è stata attività sessuale nell’ultimo anno. Tuttavia, altri studi definiscono sexlessness come avere meno di 10 incontri sessuali nell’ultimo anno.
Quando si discute di sessualità, si deve eliminare il termine normale in quanto vi è un sacco di auto-giudizio e vergogna coinvolti. I ricercatori usano il termine scientifico media per designare le statistiche alla popolazione che stanno studiando.
Come posso iniziare un dialogo sulla nostra vita sessuale dopo una notevole quantità di tempo senza sesso?,
È meglio far sapere al tuo partner che ti piacerebbe parlare della tua vita sessuale e informarti su quando potrebbe essere un buon momento. In questo modo non stai mollando su di loro, e ognuno di voi ha il tempo di pensare a quello che vorresti dire.
Entrambi vogliamo fare sesso, ma mi sento come se fosse passato troppo tempo e non riusciamo a fare la mossa. Come possiamo iniziare a ritrovare un po ‘ di intimità?
Al Center for Love and Sex, offriamo esercizi di riscaldamento per le coppie per ritrovare la connessione fisica dopo lunghi periodi di celibato., Possono includere esercizi Tantra-simili di guardare gli occhi, massaggi erotici o giochi di flirt per rompere il ghiaccio.
La coppia fa questi esercizi da sola a casa e poi torna alla sessione di una coppia per discutere le loro reazioni e ciò che li ha accesi in modo da costruire slancio.
Dalla menopausa non ho voluto fare sesso. È comune e c’è un modo per ripristinare la mia libido?
Secondo gli studi, il basso desiderio è riportato nel 12% delle donne di mezza età (di età compresa tra 45 e 64 anni) e nel 7% tra le donne di 65 anni o più., Circa un terzo delle donne che riportano una bassa libido esprime anche angoscia per questo evento. Poiché il tuo corpo ha livelli ormonali più bassi dopo la menopausa, la tua mente non riceve le stesse sensazioni di eccitazione fisica che in passato avrebbero “ping” la tua mente per pensare al sesso. Inoltre, il tessuto vaginale si è assottigliato e molte donne riportano più disagio o dolore assoluto quando si tenta il sesso vaginale penetrativo.
La libido è una miscela complessa di variabili biologiche, psicologiche e relazionali. Quindi, ripristinare la propria libido richiede una valutazione approfondita., Può includere trattamenti fisici come creme ormonali o terapia fisica pelvica per alleviare il dolore. A seconda di quanto bene il vostro rapporto con un partner è, si potrebbe cercare un sesso terapeuta addestrato a integrare le coppie di consulenza competenze con le preoccupazioni della menopausa.
L’altro ingrediente critico può includere la creazione di un nuovo kit di strumenti che riaccende i pensieri e le fantasie erotiche, quindi stai effettivamente riportando la tua mente a pensare alla sessualità., Proprio come il vecchio adagio “fuori dalla vista, fuori dalla mente”, il nuovo tema per le donne che hanno perso il loro mojo dovrebbe essere ” fuori dalla mente, dal desiderio.”
La tua mente può essere messa a grande uso per ri-nutrire una fiducia e capacità che ho coniato come Sex Esteem®. Gestisco gruppi Sex Esteem® per donne e uomini di età diverse per aiutarli a discutere alcuni di questi problemi impegnativi e per apprendere nuove abilità nello sviluppo di percorsi innovativi per il desiderio erotico.
Se il sesso è fuori dal tavolo, consigli di proporre l’idea di un matrimonio aperto?,
Prima di introdurre la prospettiva di un matrimonio aperto, suggerisco a te e al tuo altro significativo di andare a vedere un terapista sessuale certificato AASECT. Dicendo al vostro partner li ami, ma non sono disposti a rinunciare partner sesso, essi possono accettare di fare un tuffo più profondo in ciò che sta contribuendo al loro disinteresse e se ci sono opzioni per riaprire un rapporto sessuale di nuovo.
Se il proprio partner è molto sicuro di non essere più interessato al sesso del partner, puoi consigliare di leggere questo articolo e discutere di come le coppie stabiliscono le aspettative quando creano una relazione aperta.,
Esistono relazioni in cui solo un partner vede altre persone al di fuori della relazione. Essi possono vedere questa altra persona un numero concordato di giorni o in un giorno specifico della settimana, in modo che possano ancora investire tempo ed energia nel loro partner primario. La coppia può concordare che la loro casa condivisa è off limits per un partner esterno, o che il partner esterno non dovrebbe essere nella loro cerchia sociale.
Case Study
Considerable ha parlato con un uomo di 60 anni (che desidera rimanere anonimo) della sua esperienza in un matrimonio senza sesso che si è concluso con un divorzio., Ha incontrato sua moglie a metà degli anni 1980, quando stavano lavorando nello stesso campo e ha iniziato incontri. Dopo un fidanzamento abbastanza lungo, si sono sposati nei primi anni 2000. Ha detto che il loro matrimonio senza sesso è durato per 12 anni.
Hai parlato di sesso con tua moglie?
Non ne ho parlato perché non potevo credere che non ne fosse a conoscenza, ma anche raramente abbiamo parlato di come ci sentivamo. Entrambi odiavamo il confronto.
Come è finito il matrimonio senza sesso?
Diventavamo sempre più distanti, non facevamo mai nulla insieme e poi praticamente non parlavamo mai l’uno con l’altro., Non ho mai intenzione di andare in cerca di sesso al di fuori del matrimonio, ma ho incontrato qualcuno notevole e carismatico per puro caso e ha cominciato ad avere una relazione. Questo mi ha portato a chiedere il divorzio.
Quando guardi indietro ora, c’è qualcosa che avresti fatto diversamente?
In retrospettiva, ovviamente avrei dovuto esprimere i miei sentimenti di rabbia e delusione dopo i primi 6 mesi di non fare sesso. Ho stupidamente pensato che potesse leggere la mia mente quando si trattava di ciò che mi mancava e di cui avevo bisogno. Tutto ciò che ha fatto è stato lasciare che il mio disprezzo marcire e crescere per anni e anni.,
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Anche se un matrimonio senza sesso può essere una sfida, non deve significare la fine. Per individuare un terapeuta che può essere in grado di aiutarvi, date un’occhiata alla American Association of Educatori sessualità, consulenti e terapisti.
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