La risposta alla domanda di cui sopra è facile!
I germogli di erba medica sono buoni per te? Sì.
Tutto ciò che aggiungiamo ai nostri Super Cubi è progettato per migliorare il tuo benessere, ci avviciniamo a ogni formula con questa intenzione e durante la nostra ricerca questo ingrediente ricco di nutrienti era un must.
È possibile visualizzare alcune di quelle ricerche qui: erba medica è pieno zeppo di bontà, così un sacco di proteine/vitamine/minerali e ad alto contenuto di antiossidanti allo stesso tempo troppo.,
L’erba medica è un legume, appartiene alla famiglia dei piselli ed è una delle colture più coltivate al mondo per il suo valore nutritivo. I germogli di erba medica che mangiamo sono germinati semi di erba medica che di solito prendono da quattro a sette giorni prima che possano essere raccolti per mangiare.
Si dice che l’erba medica sia originaria dell’Asia centrale meridionale e coltivata prima nell’antico Iran, anche se in questo momento era chiamata con un nome diverso. Era usato dagli antichi persiani, greci e romani e poi si diffuse in tutto il mondo da lì.,
Nel corso dei secoli ha avuto molti usi diversi principalmente a causa dei suoi nutrienti, contenuto proteico e la sua capacità di essere coltivata facilmente in molte parti diverse del mondo.
Ora passiamo ai benefici per la salute dell’erba medica per te.
Quali sono i benefici per la salute dell’erba medica?
L’erba medica è come molti degli altri ingredienti che abbiamo nelle formule Super Cubes, molto denso di vitamine e minerali e anche una miriade di benefici per te quando lo aggiungi alla tua dieta quotidiana.,
Se acquistati al supermercato i germogli di erba medica sono facili da aggiungere ai tuoi pasti, sia in panini, in cima a insalate o usati come contorno per zuppe o pasti caldi.
Ecco un elenco per voi dei benefici e modi che erba medica può aiutare quando li si aggiunge o integrare nei vostri pasti.,formiche
Basso contenuto di calorie
Essere a basso contenuto di calorie e più alto di altri elementi nutritivi (aree di proteine per uno) rende di erba medica, ideale per la maggior parte delle persone a dieta.,
Ciò significa che è possibile aumentare facilmente l’assunzione di fibre e proteine e non utilizzare calorie extra nel processo.
Se siete su una dieta restrittiva calorica significa che è possibile salvare quelle calorie preziose in più per altri alimenti.
Nota però, questo non significa che mangiando erba medica ti dà la luce verde per aggiungere cioccolato o altri alimenti coinvolti nel frigo a tarda notte alla tua dieta per consumare le calorie rimaste!
Alti livelli di antiossidanti
Con una storia che include il trattamento per l’infiammazione l’erba medica può agire come un potente antiossidante se aggiunto ai pasti.,
Come sappiamo dai nostri precedenti articoli per gli altri super alimenti che usiamo, alti livelli di antiossidanti possono aiutare a fermare o ritardare il danno alle cellule del nostro corpo aiutando a rimuovere i rifiuti indesiderati (radicali liberi) nelle nostre cellule.
Gli antiossidanti negli alimenti che hai possono aiutare a contrastare i potenziali danni causati dalle scelte di vita quotidiane e dallo stress.
Sappiamo che questo può coprire un’area enorme, ma praticamente non appena i tuoi occhi si aprono e inizi a muoverti intorno al tuo corpo è sotto attacco in un modo o nell’altro.,
Vitamine e minerali
I germogli di erba medica hanno un’ampia diffusione di vitamine e minerali presenti in essi.
Anche se i livelli non sono così alti, possono comunque contribuire a contribuire ai totali giornalieri.
Ricorda che l’erba medica è così povera di calorie che è un ottimo cibo per aiutare con la sazietà, anche per aggiungere un po ‘ più di proteine e fibre extra nei tuoi pasti.
Con l’erba medica ad alto contenuto di proteine e fibre, ciò di cui puoi beneficiare è anche un alto livello di vitamine e minerali.
Cosa c’è nell’erba medica che lo rende così buono per te?,
I livelli qui sotto sono per i germogli di erba medica crudi, i germogli sono così pieni di sostanze nutritive extra a causa del breve tempo che vengono coltivati e poi raccolti.
I germogli hanno generalmente un aumento degli enzimi, livelli più elevati di proteine, più vitamine e minerali con bassi livelli di amido.
I livelli di nutrienti sottostanti per l’erba medica non sono gli unici benefici che questo grande germoglio può offrirti.
Questi valori di nutrienti sotto sono per germogli di erba medica grezza per una quantità di 100 grammi.
Energia 23kcal
Proteine 3,99 g
Grassi totali 0,69 g
Carboidrati 2,1 g
Fibre 1,9 g
Zuccheri 0.,2g
Calcio 32mg
Ferro 0.96 mg
Magnesio 27mg
Fosforo 70mg
79 mg di Potassio
6 mg di Sodio
Zinco 0.92 mg
Vitamina C 8.2 mg
Tiamina 0.076 mg
Riboflavina 0.126 mg
Niacina 0.481 mg
Vitamina B6 0.034 mg
Folato 36µg
Vitamina A 8µg
Vitamina E 0,2 mg
Vitamina K 30.5 µg
Perché facciamo uso di erba medica in Super Cubi?
Ci sono molte ragioni (come ce ne sono state per altri) per cui usiamo l’erba medica in alcune delle nostre formule Super Cubi.
È l’alto livello proteico? Sì.
Potrebbe essere il rapporto calorie / nutrienti? Anche questo è un sì.,
Ma in realtà, è perché i germogli di erba medica si adattano ai criteri e spuntano tutte le caselle essendo un ingrediente denso di nutrienti che racchiude un pugno.
Abbiamo fatto il nostro lavoro e scelto l’erba medica, ora tocca a te scegliere. Un boccone di germogli di erba medica o la facilità di fare un Super Cubi sano frullato.
Fateci sapere che cosa si decide!
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