10 Naturlige Måter Å øke Hastigheten Arbeidskraft

• Milt-6, som ligger omtrent fire-finger bredde over den indre ankel bein (på innsiden av anklene) (8).

• tykktarmen-4, som ligger mellom tommelen og pekefingeren på baksiden av hånden (9).,

• Galleblæren-21, som ligger litt sideveis til ryggraden, og ligger i midten av spinal-prosessen (10).

å legge press på disse punktene vil også bidra til å avta smerte.

1. Ha samleie: Hvis du er forbi forfallsdato, men veer har ennå ikke startet, etter å ha samleie kan indusere arbeidskraft., Selv om det er ingen vitenskapelige bevis for å støtte dette det frigjør stoffer som kalles prostaglandiner og prostaglandin utgivelsen initierer arbeid. Faktisk, arbeids-induserende legemidler inneholder prostaglandiner. Også, orgasmer oksytosin, som stimulerer sammentrekninger.

1. Forbruker castor oil: Tradisjonelt castor olje ble gitt for å sparke starte arbeid. Bland to gram av castor olje med like mengder appelsinjuice og en teskje natron (siden vanlig castor olje er ikke spiselig). Drikke det hver halve time, og samtidig redusere mengden til en unse., Dette fremmer livmorhalsen dilatasjon og dermed stimulerer sammentrekninger. Det fungerer sammen med andre ting, for eksempel brystvorte stimulering, for å fremskynde arbeidskraft (12).

1. Bringebær blad te: Ferske bringebær blad te er en tradisjonell metode for å stimulere sammentrekninger og indusere arbeidskraft. Studier har også funnet at det bidrar til å redusere den andre fasen av arbeidskraft. Hvis du ikke kan få friske blader, kan du prøve å bruke bringebær blad kapsler (13).

1. Basilikum eller oregano te: Disse te er emmenagogues (forbedre blodtilførselen til livmor region) og arbeid for de som tidligere forfallsdato., De er gode i å påskynde eller stimulerer sammentrekninger. For å lage te, legg til en av urten blader til varmt vann og la det bratt. Du kan også ta en kaffe med både basilikum og oregano, med en bit ingefær (14).

1. Aromaterapi: Essensielle oljer som lavendel, røkelse, Romersk kamille, og mandarin vil hjelpe deg å holde deg rolig og avslappet. De kan brukes i dusjen, masseres inn i hud eller inhaleres gjennom steam infusjoner. De reduserer smerte, angst og kvalme, og også styrke sammentrekninger (15).,

Sjekk med din lege eller jordmor før du prøver noen av de ovennevnte naturlige måter å fremskynde arbeidet. Du kan også prøve noen øvelser for å øke hastigheten arbeidskraft og gjøre prosessen mindre smertefullt.

Tilbake til toppen

Øvelser for Å øke Hastigheten Arbeid

Hvis du går eller andre milde bevegelser er ikke nok for å stimulere sammentrekninger, bør du prøve noen spesielle øvelser, for eksempel:

Knebøy:

De åpner opp bekkenet, slik at barnet til å legge press på livmorhalsen og fremme dilatasjon., Å sitte på huk, stå i oppreist stilling, med rett rygg og gradvis lavere deg selv. Gå ned til du kjenner en brennende følelse i magen. Nå, gå tilbake til stående posisjon ved å skyve opp overkroppen. Hold føttene i en parallell posisjon og har tilstrekkelig støtte når du gjør dette (16).

Bilde:

Fødselen ball øvelser:

å Tilbringe tid på en øvelse ball vil hjelpe indusere arbeidskraft., Sitter på ballen, eller kaste den til og fra mens du sitter på den, bidrar til å slappe av hofte og nedre ryggmuskulaturen. Bare å sprette opp og ned gjør barnet ned mot bekkenet. Disse ballen bevegelser vil gjøre levering enkel og rask. Men sørg for at det er noen til å holde deg mens du trener.

Bilde:

Toalett sitter:

Dette vil arbeide underverk., Om du faktisk bruker commode (for å tømme blæren for å gjøre plass for barnet å stige), eller bare sitter over det, er denne posisjonen hjelper i å påskynde arbeiderpartiet (17).

Bilde:

Arbeidskraft lunges:

Arbeidskraft lunges er forskjellig fra vanlig kast. I denne, vil du åpne det ene beinet og legg den til siden. Du kan sette din fot på en lav stol eller krakk. Lunge (bøye knærne) for noen tid, og gjenta med den andre siden., Det hjelper barnet ned i bekkenet (16).

Husk å sjekke med legen din før du gjør noen av disse øvelsene. Også, alltid har noen til å hjelpe deg med disse øvelsene.

Tilbake til toppen

Medisinske Metoder for Å gjøre Opp Arbeid

I de fleste tilfeller, medisinsk intervensjon er ideelt. Legen bruker noen av alternativene som er nevnt nedenfor for å fremme sammentrekninger og dermed fremskynde arbeidet.,

1. Stripping eller feiing av membraner: Hvis fostervann sac er intakt, og vannet har ikke brutt denne teknikken vil hjelpe. Lege eller jordmor vil sette fingrene i cervix og skrelle av membraner fra den indre overflaten av livmorhalsen. Det utløser livmoren til å slippe prostaglandiner som dilate livmorhalsen og stimulerer sammentrekninger (18). Denne fremgangsmåten fører til en bit av ubehag, men er utholdelig.,

1. Medisiner: Din lege eller jordmor vil bruke medisinen til livmorhalsen, eller setter en stikkpille i skjeden for livmorhalskreft dilatasjon og stimulering av sammentrekningene.

• Misoprostol og dinoprostone er ofte brukt prostaglandiner. Enzymet hyaluronidase brukes også i noen tilfeller (19).

• Syntetiske oksytosin kalt Pitocin er et annet stoff som er administrert gjennom IV til sammentrekninger og speed up arbeide (18).,

Tilbake til toppen

selv Om du kan være ivrige etter å ha baby, noen ganger tar det bare tid til å gjøre en grand oppføring. Så, hvis legen mener du bør vente, prøve å være tålmodig. Det er bedre å ikke gripe inn om deg og din baby gjør det bra, og arbeidet har tatt mer tid enn forventet. Men, hvis det er en medisinsk grunn for forsinkelsen, snakk med legen din og velge den mest egnede alternativet for å fremskynde arbeidet.

Har du prøvd noen av disse måtene, eller kjenner noen andre triks for å påskynde arbeidskraft?, Del dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte Artikler:

• Hva du Skal Gjøre Når Du Er I Arbeid
• Er Svart Cohosh Trygt Å Indusere Arbeidskraft?
• Øvelser for Å Indusere Arbeidskraft Naturligvis
• Hvordan Å Bruke Castor Olje for Å Indusere Arbeidskraft?