Det er ikke alltid lett å være kreativ når du gjør ditt barn’ school lunch hver dag. Vi er her for å hjelpe deg med 15 deilig og lett vegetarisk skolen lunsj oppskrifter. Vi har en kombinasjon av sandwicher, wraps, og snacks, så du kan få litt inspirasjon. Hvis du vil ha enda flere oppskrifter, sørg for å laste ned vår Mat Monster App.
1. Kikert Tunfisk Salat, Sandwich
Du kan aldri gå galt med en fylling, yummy, og protein-pakket sandwich!, Dette Kikert Tunfisk Salat, Sandwich av Michele Elizabeth er lett å lage, og spekket med gode ting!
2. Meatball og Garlicky Greener Subs
Dette Meatball og Garlicky Greener Subs av Fargerike Kjøkken har mye smak og er mye sunnere enn den tradisjonelle sub! Fullpakket med greener, vil dette være sikker på å gi barnet god ernæring for dagen sin.
3., Ultimate Veggie Sandwich
Den Ultimate Veggie Sandwich av Gina Fontana kan gjøres med bagel eller brød, og toppet med plante-baserte krem ost, avokado, spirer, og alle de gode grønne ting!
4. Sol-Tørket Tomat, Basilikum og Spinat Pinwheels
Slik en morsom, fargerik og næringsrik behandle for lunsj! Disse Solen-Tørket Tomat, Basilikum og Spinat Pinwheels av Emily Brees vant det ikke ta deg mer enn 15 minutter å gjøre! Dette er sikker på å bli en lunsj-time favoritt!
5., 4-Ingrediens No-Bake bananbrød Barer
Disse barene tar minimal innsats, og har en masse fiber! Kanel, banan, og datoer bringe en alvorlig trøkk i smaken. Disse 4-Ingrediens No-Bake bananbrød Barer av Michele Elizabeth er den perfekte måten å få energi etter en lang dag!
6. Spinat og Ris Protein Baller
Sprø på utsiden og myk på innsiden, fullpakket med proteiner og jern, disse Spinat og Ris Protein Baller av Philipp Ertl er en flott måte å snike i de grønne med en deilig matbit!
7., Veggie Protein Burritos
Disse burritos har quinoa og svarte bønner i dem og er perfekt for å tilpasse med alle de ingrediensene du ønsker. Du må bare lage disse Veggie Protein Burritos av Robin Runner, vil barnet elsker dem!
8. Raw Peanut Smør Fylt Cookie Dough Biter
Disse Raw-Peanut Smør Fylt Cookie Dough Biter av Taylor Kiser faktisk har kikerter i dem, kan du tro det? En slik perfekt, søt liten godbit, det er faktisk bra for deg!, Legg dem i barnets matboks og for en frisk, søt godbit!
9. Super Enkelt Grønnkål Falafel
Øm og crunchy, lett å lage og enda enklere å spise! Bland dem i en salat, eller ting dem i en pita brød, uansett, barna vil elske disse Super Lett Grønnkål Falafel av Robin Løperen!
10. No-Kylling Kroningen Sandwich
En boost av smak og protein, er dette Ingen-Kylling Kroningen Sandwich av Annabelle Randles er så deilig, og veldig lett å lage! Ingen fancy utstyr er nødvendig, og du kan enkelt sette opp dette på en travel morgen.,
11. Hash Brown Omelett
Den perfekte frokost eller lunsj, er dette Hash Brown Omelett av Melanie Sorrentino er rimelig, rask å lage, og godt er varmt eller kaldt! Det er fylt med sprø strimlet poteter som er krydret med hvitløk og løk pulver, yum!
12. ‘Honning’ Hvitløk Stekt Kikert Wraps
Garlicky kikerter, sprø blomkål ris, herbed grønnsaker, og coleslaw, disse ‘Honning’ Hvitløk Stekt Kikert-Innpakninger av Taylor Kiser har alt! En perfekt pakke for å få litt grønt i, så vel som mange deilige smaker!
13., Raw Sitron Barer
Barer fullpakket med havre, frisk sitron og kokos! En søt, fiber-pakket, og fylle liten matbit når du bare vil ha noe å knaske på. Disse Raw Sitron Barer av Holly Jade er den perfekte lille ukedag ‘dessert’ i matboksen.
14. Upcycled Dehydrert Mandel Brød
Dette brødet er super sunne og svært næringsrik, og bruker leftover mandel papirmasse fra hjemmelaget mandel melk, slik at du ikke trenger å kaste bort noe!, Fyll opp Upcycled Dehydrert Mandel Brød av Amanda Froelich med greener og barnas favoritt plante-baserte ingredienser.
15. Crunchy Tranebær Chick ‘ n Pita Lommer
Disse pita lommer er bare appetittvekkende! Fylt med meaty soya krøller, syrlig tranebær saus, seig tørkede tranebær, og crunchy nut, ungen din er definitivt en godbit med disse Crunchy Tranebær Chick ‘ n Pita Lommer av Barbara Spel.
Kanskje nå du har noen matboks inspirasjon, og forhåpentligvis noe godt å piske opp for morgendagens lunsj!, Kanskje du selv ønsker å lage din egen, personlige versjon av noen av våre oppskrifter! Ikke glem å laste ned vår Mat Monster-App, som er tilgjengelig for både Android og iPhone, og kan også bli funnet på Instagram og Facebook for å få enda mer enkle, barnevennlige oppskrifter! Appen har mer enn 10 000 plante-basert, allergivennlige oppskrifter, og abonnenter får tilgang til nye oppskrifter hver dag. Sjekk det ut!
Legg igjen en kommentar