Så mye av gutta i nærheten av mållinjen av vekt-tap mål, vil de finne at fremdriften har stoppet opp. Selv etter uker med dedikert innsats i treningsstudioet og spise sunt, omfanget vil nekte å gi det siste 10 pounds. Mange gutter vil tenke: Hva gir? Min vekt-tap plan var i arbeid før—hvorfor er ikke det fungerer nå?
Her er hvorfor: Som du skjære bort overflødig fett, spillet endringer.
Se, mange gutter vil si at de bare ønsker å «miste de siste 10 pounds.,»Men på det stadium av deres fysiske transformasjon, hva de egentlig vil, er å oppnå en lavere fettprosent og en større, mer definert muskulatur. Og for at de trenger å skifte gir på sin tidligere vekt-tap plan til noe som mer ligner den neste fasen av sine mål.
for Å få detaljene på å oppnå at meislet se, vi snakket med to ekspert trenere: Tore Donavanik, C. S. C. S., en Los Angeles-basert personlig trener og skaperen av den Ekstreme Brenne trening serien, og Aron Fyr, C. P. T., (NASM), en tre-tiden NPC konkurrerende kroppsbygger og personlig trener ved Phoenix Effekt i Los Angeles. Her presenterer de noen av sine hardt opptjente visdom på den beste teknikker, strategier, og som endrer spillet motivatorer som vil hjelpe deg å kaste din siste rester av flab og låse ned den kroppen du ønsker.
Legg igjen en kommentar