Tilhengere av en høy alkalisk kosthold tror at denne stilen av å spise kan forbedre fordøyelsen og bidra til å forebygge kreft, beinskjørhet, kols, fedme, tretthet, og andre forhold. Selv om den vitenskapelige juryen er fortsatt ute på exacts av dette, mange «alkaliske matvarer’ er unektelig noen av de sunneste rundt.,
Vi anbefaler også på det sterkeste å laste ned Maten Monster App — med over 15 000 deilige oppskrifter, det er den største meatless, veganer, plante-baserte og allergi-vennlig oppskrift ressurs for å hjelpe deg å bli frisk!
Sjekk ut disse 15 oppskrifter som inkluderer alle disse gode ingredienser.
1. Grønn Ert og Avokado Spre
Kilde: Grønn Ert og Avokado Spre
Julie Van den Kerchove s Green Pea og Avokado Spredning har søtt, forfriskende smak av grønne erter kombinert med kremet avokado., Ikke bare er det super sunt, det er også et alkalisk og super-allsidig!
2. Løk og Paprika Masala
Kilde: Løk og Paprika Masala
Kushi er Løk og Paprika Masala oppskrift er en deilig krydret og kompleks smak som tillegg til eventuelle alkaline-vennlig middagsbordet.
3., Raw Vegan Meltaway Baller
Kilde: Raw Vegan Meltaway Baller
Karielyn Tillman er Raw Vegan Meltaway Baller kan spises til frokost eller som snacks hele dagen.
4. Brokkoli Sopp Rotini Gryte
Kilde: Brokkoli Sopp Rotini Gryte
Grønnsaker som brokkoli, rosenkål, kål og blomkål er alkalisk-fremme matvarer. Så prøv denne deilige Brokkoli Sopp Rotini Gryte av Veronica Nåde for den perfekte middagen.
5., Grønnkål og Golden Bete Salat
Kilde: Grønnkål og Golden Bete Salat
Greener som grønnkål, spinat, salat, og grønne grønnsaker er gode alkaliske matvarer for å innlemme, så Jessica Walker er Grønnkål og Golden Bete Salat vil gjøre den perfekte lett lunsj eller siderett.
6. Spanakopita: gresk Spinat Pie
Kilde: Spanakopita: gresk Spinat Pie
Jennifer Strohmeyer er Spanakopita: gresk Spinat Pie har feta fra den tradisjonelle oppskriften fjernet, i favør av sunnere ingredienser.,
7. Høy Protein Spinat og Ris Baller
Kilde: Høy Protein Spinat og Ris Baller
For en annen tallerken fullpakket med spinat, prøv denne Høy-Protein Spinat og Ris Baller oppskrift av Philipp Ertl. De er enkle og morsomme å lage, og også en fin måte å få din greener i barna vil elske dem.
8. Lime og Kokos Panna Cotta
Kilde: Lime og Kokos Panna Cotta
Sitron og lime er syrlig, ikke sant? Vel, ja, det er de, men de blir basisk i kroppen., Dette Lime og Kokos Panna Cotta av Rithika Ramesh har en lett, mild lime smak som fortsatt klarer å overmanne kokos.
9. Kremet Sitron urtedressing
Kilde: Kremet Sitron urtedressing
Du kan også bruke denne Kremet Sitron urtedressing av Julie Vest på spinat salat, for den ultimate alkalized rett.
10., Kvernet Tempeh Salat Med Sitrongress, Sesamfrø, og Cashewnøtter
Kilde: Kvernet Tempeh Salat Med Sitrongress, Sesamfrø, og Cashewnøtter
Nøtter, for eksempel mandler, cashewnøtter, macadamia, og kastanjer er en annen stor alkalizing mat gruppen. Catherine Dorrell er Hakket Tempeh Salat Med Sitrongress, Sesamfrø, og Cashewnøtter vil hjelpe deg med å legge dem inn i din diett lett.
11., Energency Protein Barer
Kilde: Energency Protein Barer
Disse Energency Protein Barer av Taralynn McNitt er en perfekt måte å få noen nøtter i kostholdet, og er lett å ta med deg på farten eller å spise på tur hjem.
12. Tradisjonelle «Biff» Gryterett Oppskrift
Kilde: Tradisjonelle «Biff» Gryterett Oppskrift
rotgrønnsaker inkluderer søtpoteter, poteter, yams, og gulrøtter. Disse alkaliske grønnsaker er lett å innarbeide. Dette Tradisjonelle «Biff» Gryterett Oppskrift som vil varme hele din sjel.
13., Linse-Fylt Potet Kaker
Kilde: Linse-Fylt Potet Kaker
Maya Sozer er Linse-Fylt Potet Kaker inkluderer 2 alkaliske matvarer, linser og poteter. Ved siden av å være virkelig, virkelig bra for deg, de smaker veldig, veldig deilig også.
14. Salte søtpotet Frokost Bolle
Kilde: Salte søtpotet Frokost Bolle
Amy Høyde er Salte søtpotet Frokost Bolle oppskriften er en flott måte å legge til søte poteter til frokost. Det er også veldig, veldig lett å lage.
15., Thai Grønne Grønnsaker Curry
Kilde: Thai Grønne Grønnsaker Curry
For en perfekt lunsj, opt for Ella Suihko er Thai Grønne Grønnsaker Curry bolle. For ekstra protein, du kan legge til tofu eller et utvalg av forskjellige bønner.
finn ut Hvordan du skal Lage mat plantebasert Mat Hjemme!
å Redusere kjøtt inntak og spise mer plantebasert mat er kjent for å hjelpe med kronisk betennelse, hjerte helse, psykisk velvære, treningsmål, ernæringsmessige behov, allergier, gut helse og mer!, Meieri forbruk har også vært knyttet mange helseproblemer, inkludert akne, hormonell ubalanse, kreft -, prostata-kreft og har mange bivirkninger.
For de av dere som er interessert i å spise mer plantebasert, anbefaler vi sterkt at du laster ned Maten Monster App — med over 15 000 deilige oppskrifter, det er den største meatless, plante-baserte, vegansk og allergivennlig oppskrift ressurs for å bidra til å redusere miljøpåvirkning, lagre dyr og få sunne! Og mens du er på den, oppfordrer vi deg til å også lære om miljø-og helsemessige fordelene av en plantebasert diett.,dda7448″>Plante-Baserte Helse Ressurser
For mer Dyr, Jorden, Livet, Vegansk Mat, Helse, og Oppskriften innhold som er publisert daglig, og abonnere på En Grønn Planet Nyhetsbrev!, Til slutt, blir offentlig finansiert, som gir oss en større sjanse til å fortsette å gi deg høy kvalitet på innholdet. Vennligst vurdere å støtte oss ved å donere!
Legg igjen en kommentar