- Tweet
- Tweet
Når du nettopp har slått opp med noen, det føles som om ting vil aldri bli normal igjen. Etter at du har gått gjennom alle stadier av sorg, og du er lei av sinne, det er bare en følelse igjen som forvirrer deg: følelsen av bare lengsel, og det faktum at du savner ham.,
Du kan ikke hjelpe for det, og det er normal, tross alt, du har lagt tid, krefter og kjærlighet i denne forbindelse, og plutselig er dette viktig person er ikke der lenger, og du kommer til å føle hans fravær ganske alvorlig.
Ta Quiz: Kan Du Få Din Ex Tilbake, Eller Er Han Borte for Alltid?,
Klikk her for å ta vårt raske (og sjokkerende nøyaktig) «Kan Du Få Din Ex Tilbake» Quiz akkurat nå og finn ut om du kan få din ex tilbake, eller hvis han er borte for godt…
MER: Nøyaktig Hvordan Å Gjøre Din Ex Savner Du Etter Et Samlivsbrudd
Her er 16 tilnærminger til dette problemet som vil hjelpe deg å komme over dette, eller i det minste, gjør denne perioden i ditt liv mer utholdelig. Før du vet ordet av det, vil ting har endret seg, og du vil selv være klar til å elske igjen. Men inntil da, la oss se hva vi kan gjøre om du mangler at pesky ex.,
Slutte å skylde på deg selv
En break-up kan virkelig skade din selvtillit, fordi du kommer til å ha en tendens til å tvile på deg selv og gi skylden på alle de gale stedene.
Hva jeg vil du skal huske på, er at vanligvis slutten av et forhold er ikke feil av bare den ene parten; begge parter gjør feil og som bidrar til å bryte opp på noen måte.
når Det er sagt, hvis han har jukset, det betyr ikke at DU ikke var nok, at den andre kvinnen var penere, smartere, varmere og at du på noen måte er «mindre enn.,»At holdningen skaper en svært usunn tanke-prosessen og head-plass for deg å være i.
Tenk om hvorfor du er savnet ham
«jeg savner ham» er en følelse, ikke en årsak. Hva gjør du savner? Det kan komme som en overraskelse, men du kan ikke gå glipp av ham, men det han gjorde for deg, måten han gjorde du føler deg, eller den oppmerksomheten du fikk fra ham.
Det er viktig å være i stand til å analysere dine følelser objektivt og realisere hvis du bare mangler kameratskap og en vane, eller hvis du faktisk glipp av din ex-kjæreste, som en person og partner., Ja, det er en forskjell, og i ditt hjerte, vil du vite det.
MER: jeg Savner eksen Så Mye! Hva du Skal Gjøre Når Du går Glipp av Din Ex Kjæreste…
Tillat deg selv å føle
Vennligst ikke feil «å være sterk» med repressing dine følelser. Så lenge du ikke tillate deg selv å føle seg alt, du kan ikke behandle situasjonen, og du vil ha en svært vanskelig tid å komme over det. Jeg vet at det gjør vondt og du prøver den vanskeligste å komme bort fra denne følelsen, men du kan ikke blokkere hjertesorg. Jo før du får gjennom sorgprosessen, jo raskere vil du stoppe savnet ham.,
ikke rush
Lytt, jeg vet du er vondt mye akkurat nå, og at du vil at denne over med nå, nå, nå. Men hvis stomping din lille foten og som ønsker det med hele ditt hjerte fungerte ikke da du var 5, er det ikke kommer til å fungere nå, heller. Du trenger for å ri ut på bølgen og vente på at ting skal skje naturlig.
Vi er utålmodig skapninger og trene tålmodighet gjennom lidelse er en fryktelig ting å bli oppgave med, men det er ingen fast-forward-knappen på denne., Pluss, hvis du var i stand til å hoppe over denne delen, ville du aldri trekke meningsfulle konklusjoner eller vokse som person, ville du?
MER: Disse 8 Tegn Bety at Du Ikke Over Din Ex
Uttrykke dine følelser skriftlig
Den beste måten å komme over en følelse eller emosjon og for å stoppe fokuserer for mye på det for å uttrykke det. Bare la det ut og legge det ut der, og du vil føle deg som en stor utgivelse. Men vær så snill, ikke slå opp på døren hans erklærte din kjærlighet, ikke teksten det, og ikke e-post.
ikke skywrite det, heller.
i Stedet, du har lov til å skrive et brev., At du ikke vil sende, selvfølgelig. Hell dine følelser på det stykke papir. Så, kan du brenne den, gi den til hunden, eller holde det på et sted. Det handler om å sette penn til papir er nok, du trenger ikke å sende den.
Seriøst, vennligst ikke.
Fylle tiden
Jo mindre tid du har til å besette over ham, jo mindre du kommer til å savne ham. Noen ganger kan vi lure oss selv til å tro at vi går glipp av noen eller er fortsatt i kjærlighet med en ex rett og slett fordi vi er ensom, eller lei, eller har for mye tid på hendene våre og en dyp bitterhet om det faktum at han er flyttet på.,
Ikke at jeg snakker av erfaring eller noe.
Og hvordan kan du motvirke dette usunn atferd? Ved å fylle opp tiden din med aktiviteter. Mette ditt sinn med opplevelser, mennesker, historier, nye følelser, etc. Han ikke passer inn i et sinn hvor det ikke er noen plass for ham.
MER: Nøyaktig Hvordan du Får Din Ex Tilbake I 5 Trinn Garantert
Hold øye på den premie
Tale for å fylle tiden din og holde opptatt – dette er en flott mulighet til å forfølge et mål., Sett din energi inn i en langsiktig prestasjon, som å få det tilbudet på jobb, gå tilbake til skolen for å få en grad, kan du gå på en round-the-world tur, begynner en reise av selv-forbedring, etc.
uansett hva du gjør, jeg ønsker at du skal sette deg selv først, og tar denne gangen for å fokusere på dette viktige mål i livet til sårene har grodd, og du er klar til å flytte på.
Institute en Ex moratorium
Det er den verste når du og din ex var en del av den samme vennen gruppe, fordi det betyr at du har mange felles forbindelser som vil holde bare å nevne ham hele tiden., Det er som poking en frisk såret over og over.
Det er derfor jeg ville vurdere instituting en Ex moratorium. Alt du trenger å gjøre er å spørre dine kjære å være hensynsfull og kanskje ikke nevne ham rundt deg for en stund, eller invitere ham til å utflukter. Det vil komme bedre i gang, men inntil da, at hans navn skulle bli sensurert.
MER: Den Reelle Grunner til at Du Ikke Over Din Ex
Sette deg selv først
Når var siste gang du prioritere deg?, Mens du var sammen, det var alt om ham, om kompromiss, om det å møte han i gangen. Nå som du er brutt opp, det er fortsatt om ham fordi du bruke all din tid på å tenke på ham og savnet ham.
Vel, det er på tide for deg å være egoistisk for en endring, og tenk om du for en gangs skyld! Ta denne tid for å gjenoppdage hva som gjør deg glad, hva slags egenomsorg du trenger, og oppfylle alle de små tingene du har vært å neglisjere. Det beste med å være singel er at det er alt om deg.,
Traff gym
i Motsetning til hva Khloe Kardashian har kanskje tror du, dette er ikke om du får en «hevn kroppen». Fysisk aktivitet er kommer til å gjøre deg godt fordi den er aktiv, det reduserer stress, beroliger din angst, og opptar ditt sinn. Det er sunt for deg, og hvis du tilfeldigvis også ende opp med en tonet, velformet figur som gjør din ex gjøre en dobbel ta, og sparke seg selv for å la deg gå, så er det bare en ekstra fordel!
MER: 15 Unektelig Tegn Du Ikke Over Din Ex
Ta litt avstand
Dette er til hans fordel og deres like., Alle forhold er behov for plass. Spesielt i en situasjon som dette hvor en separasjon som har skjedd, det er tydelig at noe ikke fungerer, og du både trenger litt tid til å oppnå noen klarhet.
Som betyr at du trenger å gå tilbake og gjøre ditt beste for å være modne om dette og gi ham noen plass. Dette handler ikke om hvem som kan fryse ut som den lengste eller om «straffe» ham ved ikke å snakke. Det handler om din mentale helse, og hans, og sunn fremtid av forholdet, hvis det fortsatt skal være ett.,
Reise
Når ting blir overveldende, noen ganger er den beste tingen å gjøre er bare å komme seg ut. Du kjører ikke unna, du er bare tar litt plass. Gå til et nytt sted, se nye steder og oppleve nye ting. Ta deg ut av din normale miljø kan fungere som en stor tilbakestille til systemet. Og hvem vil også ha tid til å gå glipp av at taperen ex, når det er så mye å se?,
MER: Ex Kjæreste Har En Ny Kjæreste: jeg Savner Min Ex Kjæreste, Men Han Har En Kjæreste
Trenger ikke å torturere deg selv med påminnelser
Dette er virkelig noe du er klar over, men du har sannsynligvis ikke kan få deg selv til å gjøre, ikke sant? Det er vanlig forstand at du ikke kommer til å stoppe mangler din ex om han stirrer på deg fra nattbordet… og fra kjøleskapet… og fra telefonen din screensaver…
Rip off the band-aid, honning, og begynne å ta dem ned. Det samme gjelder for alle smykker (spesielt forlovelsesringer!,), sentimental gaver, brev, etc. Du ikke vil ha de rundt deg og minner deg om ham hver to sekunder.
Introdusere noen nye ansikter
De sier at den beste måten å komme over noen er å komme under noen andre.
Det er tull.
Lytt, tankeløse tilfeldig sex, er det ikke til å helbrede dine brutt hjerte. Hva jeg mener med å se andre folk og invitere noen nye ansikter inn i livet ditt er som det er på tide å møte noen nye folk.,
Selv om de ikke er venner for livet eller selv romantiske forbindelser sammen, få nye venner, høre nye historier, og tilbringe tid med andre mennesker vil distrahere deg en liten og åpen livet fram til nye og bedre muligheter. Det vil vise deg at ditt liv er ikke over, bare fordi han er ikke på det lenger.
MER: Hvorfor har Du Fortsatt gå Glipp av Din Ex?
Vurdere rådgivning
Hvis du har en veldig vanskelig tid, eller break-up er fortsatt frisk, terapi kan være en utmerket ressurs for å hjelpe deg å behandle dine følelser på en sunn måte., Jeg er villig til å satse du er i ditt eget hode for mye i det siste, og som kan vri din oppfatning.
Du vet ikke hva som er virkelig og hva som er bare din ensomhet snakke lenger, så det å ha en upartisk profesjonell låne deg et øre kan hjelpe mye, og du vil få verdifulle råd som ikke kommer fra din bestie som bare ønsker du å holde kjeft om din ex.
Prøv for en avstemming
På slutten av dagen, forholdet kan faktisk ikke være håpløst., Vanligvis, når du kommer over Avslag på scenen av sorgprosessen, bør du være i stand til å gjenkjenne hva som var problemet.
Men hva skjer når du tenker på det, og innser at det kanskje var forskjellene ikke uoverstigelige, og du faktisk har gjort en virkelig flott plass? Noen ganger, en periode med atskillelse kan hjelpe deg å se ting klarere og sette ting i perspektiv. Ting som tidligere virket stor nå kan virke uviktig. I så fall komme tilbake sammen kan være en måte (kanskje bare en) til å stoppe mangler din ex.,
Som du kan se, mens break-ups kan være følelsesmessig ødeleggende, de er ikke slutten av verden, og den dag når du vil stoppe mangler din ex-kjæreste er i sikte. Du trenger bare å forskyve hvordan du ser på ting og ta en mer aktiv rolle i utvinning. Vasse ikke blir du, så begynner å ta skritt mot følelsen ok igjen!
Er det for sent å få din ex tilbake? Det er vanskeligere å få din ex tilbake, men det betyr ikke at det er ingen sjanse., I noen forhold jeg har funnet ut at det er 2 sentrale øyeblikk som avgjør om forholdet ender i hjertesorg eller du kommer til å leve lykkelig noensinne etter, så det er svært viktig at du tar neste trinn og leser dette akkurat nå, fordi på et tidspunkt man ønsker du kommer til å spørre seg selv: Er dette den kvinnen jeg skal forplikte seg til å på lang sikt? Som svar bestemmer alt… vet du hvordan menn kan finne ut om en kvinne er kjæreste materiale (den type kvinne han forplikter seg til å) eller hvis han ser deg som bare en flørt?, Hvis ikke du trenger å lese denne neste: #1 Ting Menn Ønsker En Kvinne…
Det andre problemet nesten alle kvinner opplever: På et tidspunkt han begynner å miste interessen. Han ikke ringe deg tilbake eller blir han følelsesmessig avstengt. Han virker som han er til å miste interessen eller trekke unna – vet du hva du skal gjøre? Hvis ikke du setter ditt forhold og fremtiden din kjærlighet liv i stor fare, må du lese dette nå, eller risikere å miste ham for alltid: Hvis Han er å Trekke seg Unna, Gjør Dette…
Ønsker å finne ut om du kan få din ex tilbake?, Klikk her for å ta vårt raske (og sjokkerende nøyaktig) «Kan Du Få Din Ex Tilbake» Quiz akkurat nå og finn ut om du noen gang kan få ham tilbake, eller hvis han er borte for godt…
Ta Quiz: Kan Du Få Din Ex Tilbake, Eller Er Han Borte for Alltid?
Kan Du Få Din Ex Tilbake?Ta Quizen
I sammendraget…
1. Slutte å skylde på deg selv
2. Tenk på hvorfor du er savnet ham
3. Tillat deg selv å føle
4. Ikke rush
5. Uttrykke dine følelser skriftlig
6. Fyll din tid
7. Hold øye på den premie
8., Instituttet en Ex moratorium
9. Sette deg selv først
10. Traff gym
11. Ta litt avstand
12. Reise
13. Ikke torturere deg selv med påminnelser
14. Introdusere noen nye ansikter
15. Vurdere rådgivning
16. Prøv for en avstemming
Legg igjen en kommentar