Trening Dilemma: Cardio eller Vekter Først?
Det er et spørsmål som har blitt stilt for alderen, noe som bør gjøres først, kondisjons-eller vektløfting. Det er mange teorier som går rundt på dette emnet. Noen kan være nyttig for dem alvorlig om deres personlige egnethet, mens andre … Continued