1. Avokado Toast
Du kan ikke bli mye enklere enn avokado toast, som gir den perfekte balansen av sunne karbohydrater og fett for en rask frokost, lunsj eller middag.
2., Tyrkia Wrap
Hvis du er i en sovesal med kjøleskap, men ingen ovn eller mikrobølgeovn, tyrkia wraps er en stor lunsj alternativ som ikke krever noen oppvarming.
3. Sunn Grillet Ost
Når du er knaste for tid og lyst på en varm lunsj, en grillet ost panini vil sikkert treffer spot.,
4. Microwaveable Banana Oatmeal
If all your meals come out of a microwave — we get it, college is busy — this banana oatmeal can be a healthy breakfast staple.
5., Microwaveable Egg Sandwich
Visste du at du kan gjøre egg i mikrobølgeovnen? Hopp drive-through i favør av en sunnere hjemmelaget egg sandwich.
Se Denne!
Klasse FitSugar
6., Indian Røde Bønner og Ris
Røde bønner og ris vinner alle rundt for å være fullpakket med proteiner, billig og lett å lage. Denne versjonen får bonuspoeng for ikke krever en ovn.
7., Norgesglass Taco Salat
Hvis du er på jakt etter en sunn lunsj kan du ta å gå denne sunne, lag taco salad er en flott måte å blande ting opp.
8. Avokado, Kylling Salat
Subbing i avokado for mayo er en enkel måte å lage en sunn versjon av kylling salat.,
9. Stekt kyllingbryst
Stekt kylling brystene er en enkel klassiker som du kan gjøre i store partier og bruk for smørbrød, salater, eller som viktigste med en side av grønnsaker.,
10. Easy Bakt Laks
Hvis du aldri har kokt fisk før, du trenger ikke være redd. Denne bakt laks tar kun 15 minutter å lage, og er faktisk ganske vanskelig å rote opp.
11., Paleo Squash Pasta
Når du er ute pasta, men ser på karbohydrater, dette zoodle pasta vil definitivt bringe smaken.
12. Hardkokt Egg Med Avokado
Hvis du gjør en haug med hardkokte egg i forkant av tid, dette low-carb, protein-fylt egg og avokado bolle kan fort bli en enkel go-til frokost eller lunsj.,
13. Turkey Sausage Muffins
Meal-prep a batch of these egg and sausage muffins for a satisfying grab-and-go breakfast option.
14., Bakt Egg i Avokado
Denne enkle bakt egg oppskrift pakker protein og sunt fett til å starte dagen riktig.
15. Veggie og Hummus Sandwich
Når det kommer til rask og enkel vegetar lunsj, er det vanskelig å slå en enkel veggie og hummus sandwich.,
16. Veggie Burrito Bowl
If you’re craving Chipotle, skip the line and DIY this easy and healthy veggie burrito bowl.
17., Sitron Tunfisk Salat
For en sunn ta på tunfisk salat, kan du hoppe over de mayo og sub i sitron og olivenolje for et fortsatt flavorful sandwich.
18. Knust Avokado Kikert Salat
Dette er tilfredsstillende, avokado og kikert vegetarisk salat tar bare noen minutter å sette sammen og gir noen få dager igjen av måltider.,
19. Vegan Bean Salad
With mango and black beans, this protein-packed vegan salad packs the perfect combination of sweet and salty.
20., Avokado Shell Salat
Hvis det er en av de dager og kvelder når det er altfor varmt til å lage mat, disse veggie – og ost-fylt avokado kopper er et flott alternativ for en enkel, men likevel tilfredsstillende måltid.
21., Paleo Fylt Paprika
Enten du er følgende paleo kosthold eller ikke, disse italiensk stil fylt paprika er en enkel og velsmakende middag alternativet.
22., Spaghetti Squash Mac og Ost
Hvis du er ute en trøstende bolle med mac og ost, men ønsker å gjøre noe sunnere, dette spaghetti squash versjonen laget med brokkoli vil få jobben gjort.
23., Lettet Opp Spaghetti Carbonara
Hvis kremet, salt spaghetti er en av dine italiensk restaurant favoritter, vil du definitivt ønsker å prøve denne light-versjonen av pasta carbonara hjemme.
24., Sunn Kylling Salat
For annen sunn ta på kylling salat, prøv denne enkle oppskriften, der du vil bytte mayo for gresk yoghurt.
25., Kylling med Grønnsaker Quinoa Bolle
ikke la den tilsynelatende stor haug med ingredienser lure deg — dette næringsstoffet-pakket kylling quinoa bolle faktisk kommer sammen for fort og er perfekt for etter en treningsøkt.
26. Vannmelon Caprese Salat
Vannmelon blir den perfekte touch av sødme til dette fruktig Caprese salat.,
27. Chipotle Black Bean, Brun Ris og Mango Quesadillas
Tradisjonell quesadillas kan virke mer som en snack mat, men brun ris, bønner og mango gjøre dette helt cheesy quesadilla en sunn og perfekt til å fylle middag alternativet.
28., Sjokolade over Natten Havre
Hvis du elsker å få sjokolade fikse selv ved frokost, disse over natten havre er en utmerket og bærbare muligheten til å gjøre det.
29. Eggerøre Med Grønnsaker
Det er ingen hemmelighet at eggerøre er utrolig rask og enkel å henge opp., Gjøre dem litt friskere av å legge til i grønnsaker som spinat, tomat og paprika.
Legg igjen en kommentar