35 Fantastisk Wheatgrass Fordeler for Helse, Hår og Skjønnhet

Hvis du ikke har hoppet på wheatgrass lasset likevel, det er ikke for sent., Ja, OK, wheatgrass kan virke som den typen av helse trend du kritt opp til hipstere, treehuggers, og mer eller mindre besatt av sunnhet og fitness entusiaster, men hvis folk er wheatgrass besatt, er det med god grunn: wheatgrass juice er kanskje det sunneste mat der ute, og wheatgrass fordeler kjøre gamut, økt energi nivåer for å bedre den generelle helsen til head-to-toe skjønnhet.

Fortsatt ikke overbevist? Kanskje disse 35 grunner til hvorfor wheatgrass trenger for å bli en del av din daglige rutine vil endre din melodi.,

Ernæringsmessige Analyse av Wheatgrass

Wheatgrass har noen imponerende ernæringsmessige statistikk. Det er en utmerket kilde til klorofyll, vitamin A, vitamin C og vitamin E, og for å toppe det hele av wheatgrass inneholder 98 av 102 jorden elementene som finnes i jord, blant annet fosfor, kalsium, jern, magnesium og kalium, samt viktige enzymer og 19 aminosyrer. Wheatgrass er også overfylte med vitaminer, og leverenzymer.

star av wheatgrass’ ernæringsmessige makeup er klorofyll, en phytochemical som gir mørke grønne blader sin farge., Klorofyll er i hovedsak blodet av planter, og i mennesker, det motvirker aldring, demper sult, renser blodet, bekjemper lukt, og har vært knyttet til forebygging av kreft. Wheatgrass er laget av 70% klorofyll-det er ikke rart at det er så kraftig.

Men det er ikke bare hva den inneholder-det er et beløp som er viktig. Helhetlig ernæringsfysiolog Carina Parikh, MScN, MSiMR bemerker at det inneholder disse elementene «i et balansert forhold som er optimale for den menneskelige kroppen.,»

Hvordan å Integrere Wheatgrass inn i Din Daglige Rutine

ikke undervurder wheatgrass – det er veldig potent. Forbruker for mye til enhver tid kan gjøre deg kvalm og føler seg syk.

«Hvis du detox for fort, kan du oppleve bivirkninger som hodepine, tretthet og kvalme,» Parikh advarer.

• Brukervennlighet inn i en wheatgrass rutine, ved å starte med en unse per dag, og sakte eksamen opp til to gram per dag.
• Wheatgrass bør alltid brukes på en tom mage eller sammen med andre frukter og grønnsaker., Det bør aldri bli fortært etter et måltid, ellers vil det gjøre at du føler deg kvalm.

små barn, gravide kvinner og eldre bør konsultere sin lege før du legger wheatgrass til sine dietter.

35 Utrolig Wheatgrass Fordeler

Wheatgrass er i motsetning til andre helse mat. Her er 35 grunner til å innlemme wheatgrass inn i din daglige rutine.

1., Behandle hudsykdommer

Wheatgrass kan brukes til å behandle hudsykdommer som eksem og psoriasis. Mens ingen kliniske studier som har blitt gjennomført som ennå til å støtte dette, mange av attester hjem behandlinger med wheatgrass synes å bevise denne påstanden.

Det er flere måter du kan gå om å bruke wheatgrass for huden din. Hell wheatgrass juice i et par hull i en isbit brett, fryse, og gni en kube på tvers av blemmer på huden din, så vel som på noen arr eller skadede områder., Alternativt kan du helle en kopp wheatgrass juice eller pulver i et varmt bad og suge din kropp i badekar for minst 30 minutt

2. Miste Vekt

Hvis du har et par pounds å miste, wheatgrass kan være svaret.

Wheatgrass inneholder selen, som er avgjørende for sunn funksjon av skjoldbruskkjertelen. I henhold til en 2013 studiet i Klinisk Endokrinologi, og legger selen til kosthold kan bidra til å forbedre uregelmessig funksjon i skjoldbruskkjertelen, selv når du er koblet til andre problemer som for eksempel autoimmune sykdommer.,

Den skjoldbrusk er en av kroppens naturlige vekt management verktøy, slik at skjoldbruskkjertelen er friske ved å skyte ned et wheatgrass skutt først i morgen.

3. Redusere Mat Cravings

Wheatgrass er lastet med så mange næringsstoffer som kroppen din er ikke begjær for andre matvarer for å kompensere for eventuelle mangler av vitaminer eller mineraler. Noen vanlige næringsstoffer mangler, som for eksempel magnesium, jern og omega-3s-kan få deg en matbit som kroppen søker etter en kilde av disse sårt tiltrengte mineraler., Mens ideen om kroppen søker etter en presis mat-slik som mandler når du er magnesium-mangelfull-er en gammel koner’ fortelling i henhold til Dr. Mike Roussell, studier har vist at sukker cravings kan ofte være knyttet til kalsium og magnesium mangler, ifølge ernæringsfysiolog Caroline Pearce.

Ta en wheatgrass supplement (eller juice skudd) hver morgen på tom mage, og det kan hindre overspising hele dagen.

4. Detox Cellene

Wheatgrass er svært alkalisk andhigh på næringsstoffer, noe som gjør det til det perfekte verktøyet for en detox., Mens juryen er fortsatt ute på om alkalisk kosthold kan virkelig endre alkalitet eller surhetsgraden i blodet, ernæringseksperter er enige om at ved å spise et alkalisk kosthold, vi utilsiktet ender opp med å spise sunnere.

Som Dr. Melinda Ratini fortalte WebMD, «mat du skal spise på alkalisk kosthold er bra for deg og vil støtte en sunn vekttap: mange typer frukt og grønnsaker, og massevis av vann.»

uansett hvordan du skjære det, å bevege seg mot et mer basisk kosthold er en god idé., Ledsaget av andre alkaliske matvarer, som frukt, grønnsaker og belgfrukter, wheatgrass er en flott måte å forberede din celle funksjon.

5. Bedre Immunitet

En av de beste dokumentert wheatgrass fordeler er dens evne til å øke røde blodceller i kroppen, Parikh notater, noe som gjør det til et utmerket immunitet booster.

2004 En studie i journal of Indiske Pediatri viste at wheatgrass var en så kraftig røde blodlegemer booster det var i stand til å redusere behovet for transfusjoner i pasienter.,

Ta en sjanse når du er spesielt utsatt for forkjølelse, influensa, og infeksjonen gir immunforsvaret et løft.

6. Stimulerer Blodsirkulasjonen

Wheatgrass har evnen til å øke mengden av oksygen i blodet, noe som gjør det til en flott måte å stimulere sirkulasjonen.

Mens en 2008 studie på Internett Journal of Alternative Medicine viste at wheatgrass ikke i vesentlig grad øke blod oksygen nivåer av hvile individer, en oppfølgingsstudie i samme journal viste at wheatgrass gjorde, faktisk, øke oksygen nivåer når de er tatt rett før trening.,

for Å dra nytte av denne fordelen, tar du et bilde av wheatgrass før du begynner din regelmessig mosjon regime.

7. Forbedre Fordøyelsen

i Stedet for å strekke seg etter antacida for å lindre halsbrann eller dårlig, introdusere wheatgrass inn i din daglige diett.

Wheatgrass inneholder flere elementer som kan øke fordøyelsen, inkludert en stor del av fiber og B-kompleks vitaminer, som boost funksjon av muskler i fordøyelsessystemet, ifølge Dr. Marc Micozzi.,

«generelt (B-kompleks vitaminer) bidra til å flytte energien hentes fra mat i vev celler, der det er nødvendig,» sier han. Tiamin hjelper konvertere karbohydrater til energi, og riboflavin holder slimhinnene foring av fordøyelsessystemet ditt sunt; wheatgrass inneholder begge deler.

8. Behandle Leddgikt

Helse-eksperter tror wheatgrass er effektiv i behandling av leddgikt., 2012 studere i International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Research viste at revmatoid artritt pasienter som har fulgt en rå vegetarisk kosthold rikt på lactobacilli så reduseres symptomene, og at nesten halvparten av disse fordelene var på grunn av økt forbruk av gjæret hvete drikke, drikke wheatgrass, fiber og jern.

Klorofyll er tenkt å bekjempe betennelser, som er forbundet med leddsmerter og kan være grunnen til wheatgrass er så nyttig i disse tilfellene.

9., Reduserer Tretthet

Når du opplever tretthet, kroppen din er sannsynligvis fratatt hvile og arbeider med et svekket immunsystem.

Ikke bare klorofyll øke immunforsvaret, det bidrar også til å øke oksygen i kroppens celler og vev, og bidrar til celle gjenfødelse, som helbreder kroppen og reduserer tretthet symptomer.

Klorofyll er også et naturlig regenererende for binyrene, i henhold til Ellen Terte-Jensen, Ph. D, D. Sc. Øke adrenal system er avgjørende for lider av kronisk tretthetssyndrom.

10., Bli Kvitt kroppslukt

Wheatgrass har blitt tilskrevet med naturlig kroppslukt reduksjon egenskaper siden 1950-tallet. Det er sagt at regelmessig inntak eller anvendelse av wheatgrass kan bidra til å redusere kroppslukt.

Mens studier har ennå ikke bekrefte noen direkte sammenheng mellom forbruket av wheatgrass og redusert kroppslukt, studier har vist at kroppen lukt er verre hos de som ikke spiser nok fiber, som kroppen lukt kan være et tegn på dårlig fordøyelse eller gut helse, ifølge Kevin Wilson, ND.,

«Særlig ille-luktende svette kan være på grunn av problemer med å fordøye fettstoffer (forårsaker en harsk lukt) eller en magnesium mangel (produsere en skap-rom lukt),» skriver han for BottomLineInc. Heldigvis, wheatgrass hjelper på begge fronter.

11. Behandle Sår på Huden

Ved å regenerere celler, wheatgrass juice kan behandle sår på huden og hjelpe dem til å gro raskere. En 2014 studie i Journal of Science and Healing Resultatene viste at lokal applikasjon av wheatgrass var så kraftig at det var i stand til å redusere plantar lesjoner i spedalskhet pasienter.,

for Å bruke wheatgrass topically, dab wheatgrass juice på huden med en bomullsdott, og la det sitte i et par minutter før du skyller og klappe det tørt med et håndkle.

12. Forebygge Tannråte

Wheatgrass har naturlig antibakteriell og antimikrobiell egenskaper som kan øke munn helse og redusere risikoen for hulrom og tannkjøtt betennelse når beruset.,

Dette stammer fra klorofyll som finnes i wheatgrass, som, ifølge en undersøkelse i 2007 studere i Revista Sul-Brasileira de Odontologia, er så kraftig i sine antimikrobielle egenskaper som det ble vist å ha effekt på herding candida albicans, som kan bety at wheatgrass kan hjelpe behandle tilfeller av trøske, så vel.

13. Rens Leveren

Wheatgrass er trolig best kjent for sin effekt på leveren.,

leveren prosesser hva kroppen ingests, og med sin avgiftende egenskaper, næringsstoffer og enzymer, wheatgrass er i stand til å gjenopprette og fornye denne avgjørende organ. En 2014 studie i Journal of Membran Biologi viste at wheatgrass forbruk kan også beskytte leveren mot de skadelige virkninger av alkohol.

14.Behandle Solbrenthet

Akkurat som wheatgrass er i stand til å behandle sår, det er også i stand til å akselerere healing prosessen av brent hud, i henhold til 1945 i studien., Mens ingen nyere vitenskapelige studier har ennå ikke blitt gjennomført, og mye av anekdotiske bevis rundt dette bruk av wheatgrass — komplett med sin påvist anti-inflammatorisk fordeler — gir oss håp om at wheatgrass’ egenskaper utvide denne langt.

Dab wheatgrass juice til huden med en bomull ball og la det sitte i et par minutter før du skyller og klappe det tørt med et håndkle.

15. Stabilisere Lipid Nivåer

Wheatgrass forbedrer lipid nivåer, noe som betyr at det er et flott verktøy for behandling av høyt kolesterol., En 2011 studie i Acta Poloniae Pharmaceutica viste at wheatgrass redusert hyperlipidemi i rotter og kan være et verktøy til hjelp i å redusere kolesterol.

16. Klart Sinus Congestion

Som wheatgrass støtter immunforsvaret og reduserer betennelse, det kan også være et utmerket verktøy for å redusere trengsel.

Noen tout fordelene av å sniffe wheatgrass juice gjennom nesen for å tømme bihulene ved å trekke giftstoffer og å bryte opp slim-som vi ikke anbefaler. Heldigvis, du kan like gjerne høste disse fordelene ved å drikke wheatgrass.

17., Bli Kvitt Akne

Wheatgrass’ antibakterielle fordeler og dens evne til å redusere kronisk betennelse sammen for å gjøre wheatgrass et utmerket verktøy for å redusere og sporadiske akne breakouts.

18. Forebygge Kreft

Wheatgrass er anti-kreft fordeler som stammer fra dens blod oxygenating evne; kreft trives i en lav-oksygen miljø, så wheatgrass kan bidra til kreft forebygging på denne måten.

I tillegg, Parikh notater, «Wheatgrass har enzymer som er kjempe kreftfremkallende stoffer og redusere giftige lasten av stråling, forurensing og tungmetaller.,»

husk Bare at siden wheatgrass » evne til å oxygenate blod er aktivert med trening, par din wheatgrass bilder med din favoritt trening.

19. Kjempe Felles Kaldt

Styre klar av forkjølelse med wheatgrass kosttilskudd for å øke immunitet, og sørge for at kroppen får alle de vitaminene den trenger.

Hvis du ikke er ivrig på å ta wheatgrass kosttilskudd året, istedenfor hjemme i det kalde været seasons, hvor sjansene for å pådra seg forkjølelse er mye høyere.

20., Behandle en Bakrus

overflod av alkalitet i wheatgrass kan oppveie surhet forårsaket av inntak av alkohol, noe som betyr at wheatgrass, kan være en fin måte å starte morgenen etter.

Selv om du ikke er overbevist om at du kan endre alkalitet av blodet ditt, men det er aldri en dårlig idé å legge til ekstra vitaminer og mineraler til rutine etter en natt med drikking.

21. Forbedre Stemningen

Wheatgrass kan forbedre ditt humør i en rekke måter.,

Ikke bare i henhold til en 2014 litteraturgjennomgang i Asian Journal of Farmasøytisk Teknologi og Innovasjon, vil det øke adrenal system takket være sin K-vitamin og magnesium innhold, for å hjelpe kroppen din til å bedre takle stress, men det er også rik på jern. En mangel på jern kan føre til tretthet, som forverres humør og gjør at du føler blasert og unenthused, ifølge Mayo Clinic.

22., De-Stress

a-vitamin i wheatgrass er effektive i å hjelpe deg å overvinne angst og oppnå en bedre tilstand av mental helse, og sin hjelpsomhet i å øke adrenal systemet tillater deg til å bedre takle stress.

23. Bekjempe Depresjon

En 2008 studie i det Indiske Journal of Psychiatry adressert en all-viktig tema som ofte blir oversett av ernæringsmessige vitenskap: mens vi ofte tout fordelene av ulike matvarer for fysisk helse, matvarer kan også dra nytte av mental helse, og ikke bare når det kommer til ditt humør.,

studien viste at det å holde nivået av jern balansert er avgjørende for dem som lider av depresjon, og jern i wheatgrass, er én måte å bidra til dette.

24. Forbedre Utseendet på Neglene

Et blikk på neglene kan gi deg en ganske god idé om status for din helse. Mangel på jern i kostholdet ditt eller dårlig sirkulasjon er ofte de viktigste grunnene til at neglene er svak, har hvite flekker, eller er grov i strukturen og gul eller blå i fargen.,

Wheatgrass » evne til å øke røde blodlegemer helse øker også blodsirkulasjonen, slik at blodet for å nå endene av fingrene, og gir liv til en ellers laber negler.

25. Enkel Menstrual Smerte

Uregelmessig og smertefull menstruasjon kan skyldes underernæring eller vitamin-og mineralmangel, spesielt magnesium og niacin, i henhold til en 1981 studie i American Journal of Clinical nutrition.

Wheatgrass har overflod av a-vitamin bidrar til å fylle eventuelle hull i kostholdet ditt, og hjelper deg til å klare seg gjennom den tiden av måneden lettere.,

26. Bekjempe Tarm Betennelse

I tillegg til wheatgrass » generell anti-inflammatoriske egenskaper, det har vist seg å bekjempe betennelser i tarmen knyttet til flere sykdommer, inkludert chrons og IBS.

27. Nøytralisere Infeksjoner

klorofyll i wheatgrass bidrar til å bekjempe bakterielle infeksjoner og bringe kroppen i likevekt. Den gjør dette på flere måter: det hindrer generell betennelse, det forbedrer kroppens naturlige immunitet, og den inneholder anti-bakteriell og anti-mikrobielle agens., Med disse egenskapene kombinert, wheatgrass blir gode på å nøytralisere en myriade av infeksjoner.

28. Treg Aldring

aminosyren kjeder og antioksidanter i wheatgrass kan bidra til å reparere skadet DNA og redusere effekten av frie radikaler, som skade disse viktige elementer i våre celler, ifølge en 2006 undersøkelse i Phytotherapy Research.

Skadet DNA kan skape kaos i kroppen og forårsake sterilitet, genetiske avvik, og unormal eller raskere aldring, og supplere med wheatgrass er en flott måte å avverge disse og andre relaterte problemer.

29., Kjempe Stråling

I en studie, wheatgrass ekstrakt viste seg å være vellykket i topisk behandling av akutt stråling-indusert hud reaksjoner. Faktisk, studier utført av den AMERIKANSKE Hæren viste at marsvin utsatt for stråling, og deretter gitt klorofyll-rike dietter hadde halvparten av dødelighet i kontrollgruppen.

Vi er utsatt for stråling på en daglig basis, fra vår iphone til ipad, og wheatgrass gjør den til et nyttig verktøy i motgående overeksponering.

30., Stabilisere blodsukkernivået

Wheatgrass ble vist å være en kraftig anti-hyperglykemiske agent i 2016 studere i Toksikologi og Industriell Helse.

studien viste at wheatgrass kan være gunstig for dem som lider av diabetes eller andre hyperglykemiske problemer. Dette gjør det til et passende supplement for de som har diabetes eller som prøver å redusere blod sukker nivåer.

31. Mate Hjernen

klorofyll i wheatgrass drivstoff kroppen med oksygen, takket være sin evne til å økning av røde blodlegemer helse., Oksygen er viktig for mange prosesser i kroppen, spesielt i hjernen, som bruker 25 prosent av kroppens oksygentilførsel. Wheatgrass er, bokstavelig talt, hjernen mat.

33. Bli Kvitt Flass

Flass trives på en tørr, usunn hodebunnen. Mens ingen kliniske studier har vist wheatgrass evne til å kurere dette problemet, utallige mennesker bekrefter at å skylle håret med wheatgrass kan bidra til å balansere pH-verdien i hodebunnen og til slutt reparere det, og wheatgrass » evne til å forbedre andre hudproblemer gjør dette hjemme rettsmidler verdt et forsøk.

34., Øke Fruktbarheten

Hvis du prøver for en baby, få et bilde av wheatgrass inn din hubby er frokost også.

Wheatgrass inneholder P4D1, et stoff som påvirker sæd celler og DNA, til syvende og sist fruktbarheten øker, ifølge Dr. Yasuo Hotta, en biolog ved Universitetet i California, San Diego.

35. Utvikle en Mer Merkbar Ganen

Blant annet nærings-tett matvarer som wheatgrass i ditt kosthold kan hjelpe deg å avvenne off av usunn, ernæringsmessig-uten mat., Ved å balansere kroppens pH-verdi og tilfredsstille dine ernæringsmessige behov, — for ikke å nevne å utvikle en sunn vane — , wheatgrass styrer du unna cravings for mat fullpakket med sukker, fett, og konserveringsmidler, og til slutt tog smaksløkene til å starte trang sunnere matvarer, og å sette pris på subtile smaker mer fullstendig.

Wheatgrass 101

Wheatgrass, som navnet antyder, er en ung gress av vanlig hvete anlegg, Triticum aestivum, en underart av familien Poaceae.,

Wheatgrass kan dyrkes utendørs, men er ofte dyrket innendørs på skuffer som er fylt med potting blanding. Som bladene vokse, de til slutt split, i det som er kjent som «skjøtebånd scenen.»Det er på dette punktet at wheatgrass har nådd sin største ernæringsmessige verdi, og bladene kan være bekkasin av, noe som åpner for en ny runde av bladene til å vokse. Etter den andre runden vokser til det punktet av splitting, avlingen er vanligvis ferdig, selv om en tredje runde er det noen ganger mulig.,

Wheatgrass juice er ofte sammenlignet med gress i smaken, noe som betyr at noen mennesker, uansett hvor mange wheatgrass fordeler tendens til å være sant, er bare ikke kan ta skrittet fullt ut.

Men for de som sliter med å få i seg wheatgrass juice, det er heldigvis et annet alternativ, bortsett fra deg for nesen og tar en swig. Wheatgrass er tilgjengelig i mange forskjellige former.

Pulver, kapsler og tabletter er tilgjengelig, laget med dehydrert eller fryse-tørket wheatgrass. Mens disse produktene er definitivt enklere å bruke, er det alltid best å ha det ferske produktet., Du kan kjøpe det i butikken, eller til og med vokse på det selv.

Klipp ut wheatgrass kan plasseres inn i en lufttett beholder og overleve om sju til åtte dager i kjøleskap. Juice er det rett før du drikker det for maksimal helsegevinst (scroll ned for å se vår oppskrift for bedre wheatgrass smoothie).

Fordeler av Wheatgrass Gjennom Tidene

Wheatgrass forbruk går langt tilbake, omkring 5000 år gamle Egyptiske og Mesopotamian sivilisasjoner., Egypterne holdt wheatgrass’ grønne bladene som hellig og æret dem for sine helsemessige fordeler.

Det var ikke før på 1930-tallet, men at wheatgrass ble en Amerikansk supermat. Amerikanske landbruket kjemikeren Dr. Charles Schnabel sammenlignet wheatgrass til andre nærings-tett grønnsaker, som spinat, brokkoli, og alfalfa, og fant wheatgrass å bli dramatisk bedre enn i å forbedre helsen til husdyr.

En av hans mest kjente studier sentrert på levebrød og egg produksjonen av 106 høner. Når Schnabel fikk hønene, de var syke og døende., Schnabel gjenopprettet sin helse ved å mate dem med en blanding av fersk kuttet, unge havre gress og planter. Juli 31, 1930, hans innsats vist seg fruktbart – han fikk 126 egg fra 106 høner, en bemerkelsesverdig prestasjon, tatt i betraktning at høner generelt lå maksimalt ett egg per dag.

I 1940-årene, Schnabel, nå kalt «Far til Wheatgrass,» debuterte en wheatgrass pulver på markedet. Av 1950-tallet, frokostblanding gress tabletter var America ‘ s best-selger multi-vitamin og mineral tilskudd.

I 1950-årene, litauisk-American ernæringsfysiolog og hel-mat advokat Ann Wigmore begynte å wheatgrass juice., Det er sagt at Wigmore slått håret fra mørk grå til jet black i sin avdøde år av hennes wheatgrass-drevet kosttilskudd-protokollen; hun selv ga låser bort for å bli testet, og viser at hennes hår fargen var helt naturlig.

Senere, Wigmore vil danne Hippokrates Health Institute i Boston, hvor hun skulle utdanne tusenvis på fordelene av wheatgrass og plante-baserte levende. Hun døde i en moden gamle alder av 84 fra røyk innånding. Mange mennesker i dag attributt hennes lange liv til å wheatgrass fordeler — og håper på å høste de samme for seg selv.,

Wheatgrass Produkt Anbefalinger

1. 8 Greener

Som navnet antyder, 8 Greener er ikke ren wheatgrass, men snarere en kombinasjon av spinat, wheatgrass, grønnkål, spirulina, bygg gress, blå, grønne alger, aloe vera, og chlorella. 8 Greener er solgt i tabletter som du dråpe i et glass med vann, la bruse som Alka Seltzer, og deretter sip. Naturlig alkaliske combo er en konsentrert kilde til næringsstoffer som vitamin C, B5, B6, B12 og sink.

2., Utrolig Gress

Dette sertifisert økologisk, hele bladet wheatgrass pulver skiller seg ut fra andre merker i at det er felt vokst og lokalt dehydrert, og mange andre produkter er produsert utelukkende i en lagerbygning.

«Skuff-vokst greener stole på vokse lys og gjødsel, mens røttene av vår feltet dyrket greener trykk dypt inn i jorda på gården vår i løpet av kalde vintre, infusjonen våre planter med de rikeste organiske næringsstoffer,» forklarer selskapet.

Sammen med organisk wheatgrass, selskapets «Grønn Mat Blanding» inneholder bygg gress, spirulina og chlorella.,

Utrolig Gress er også en av de beste smell for pengene sammenlignet med andre wheatgrass pulver, på omtrent $1 per porsjon.

3. Grønn Glød

Grønn Glød er et populært greens pulver laget av Levende Helse, som også selger blander for leveren helse -, skjelett-helse, og selv en fordøyelseskanal helse blanding med et dusin forskjellige typer av probiotiske bakterier.,

Den Grønne Pulserende blanding er laget med sertifisert økologisk hvete, havre og bygg gress samt sertifisert økologisk grønnkål, spinat og persille og adaptogens som eleuthero. Antioksidanter i form av naturlig frukt pulver avslutte denne blandingen pent.

4. Ren Synergi

Ren Synergy er en sertifisert økologisk wheatgrass juice pulver laget med 100 prosent wheatgrass vokst på en dedikert 200+ acre økologisk gård. Den wheatgrass er slaktet på den «første ledd» stadium av vekst, som er når anlegget er på sitt ernæringsmessige topp.,

5. Naturya

Hvis du foretrekker din wheatgrass på farten, enkel servering pakker av wheatgrass pulver fra UK-baserte Naturya er et flott alternativ. Selskapet selger også en Greener Blanding med wheatgrass, barleygrass, spirulina, chlorella, og hamp protein pulver.

6., Navitas Organics

Navitas Organics (tidligere Navitas Naturals) hviler på sterke pilarer når det kommer til supermat-produkter: organisk, fair-trade, bærekraftige råvarer på menyen, kommer fra gårder med grønne forretningsskikk og respekt for det tradisjonelle landbruket. Selskapets wheatgrass pulver er laget med fryse-tørket wheatgrass kommer fra økologiske gårder.

Eksempel Wheatgrass Fordeler for deg Selv med denne Forbedrede Grønn Smoothie

Legg til wheatgrass pulver eller juice til din morgen smoothie for et ekstra kick, helse å få dagen til høyre start., Bare legg en teskje av wheatgrass pulver eller en unse av wheatgrass juice til hver porsjon.,=»253331cc89″>

Ingredienser

• 1 ½ bananer, skrelt, kuttet og frosne
• Liten håndfull fersk spinat
• 1 unse teskje wheatgrass pulver eller 1wheatgrass juice
• 2 Medjool datoer seeded
• Dash av bakken kanel

Forberedelse