Men…hva er dette, egentlig? Vel, myrra er laget av tre sap høstet fra en type trær, opprinnelig fra nord-Afrika og på den Arabiske halvøya., Etter å ha blitt slaktet, treet er sap er venstre til å stivne i en tyggis, og så det blir skrapet bort for å bli brukt.
Myrra (sammen med røkelse) ble ansett som en viktig handelsvare av Babylonerne, Assyrerne, Egypterne, Grekerne og Romerne. Og begge er fortsatt ofte brukt i Kinesisk og Ayurvedisk medisin som en smerte-reliever og infeksjon-fighter.
Og i motsetning til enkelte andre gamle-skolen rettsmidler, myrra er fordeler er ganske legit., En gjennomgang av studier publisert mellom 2000 og 2011 fant at myrra—både ekstrakt og noen av dets molekyler—»har utstilt et bredt utvalg av in vivo og in vitro-farmakologiske effekter, inkludert antiproliferative, antioksidant, anti-inflammatorisk og anti-mikrobielle,» forfatterne skriver. Med andre ord, myrra ble vist å være en vellykket behandling i studier av både levende fag og isolerte celler.
Men hva er fordelene av myrra? Her er hva nyere forskning har å si:
1. Det kan bidra til å bekjempe bakterier. «Det er først og fremst brukes som en antiviral og antibiotika., Det stimulerer hvite blodceller for å hjelpe immunforsvaret bekjempe infeksjoner, og i tillegg har direkte antimikrobielle effekter, sier Karly Powell, ND, en naturopathic lege i Colorado. «Det er mest brukt for forkjølelse, luftveisinfeksjoner, sår hals, øre infeksjoner, og hovne lymfeknuter.»
Faktisk et 2016 studie publisert i Journal of Intercultural Ethnopharmacology så på 17 forskjellige planter og urter, og fant at C. myrrha ekstrakt hemmet aktiviteten av to forskjellige typer bakterier, blant annet E. coli., (Det er store nyheter som faren av antibiotika-resistente infeksjoner vokser.) Annen forskning peker til myrra potensial som en soppdrepende, selv om dette var en in vitro-studie (noe som betyr at det ikke ble utført på levende fag, og dermed er ikke klart hvordan det ville fungere på de funguses inni kroppen).
2. Det kan lindre betennelser. Myrra har også blitt en populær hjemme bøte på grunn av sin påståtte anti-inflammatoriske egenskaper., Og det er noen fortjeneste på dette: En 2017 gjennomgang fant at myrra (og sin fetter røkelse) inneholder flere typer terpenoids, stoffer som er laget av planter som gir dem deres aroma og beskytter dem mot rovdyr. Og i tilfelle av myrra, gjennomgang fant ut at terpenoids motet produksjonen av nitrogenoksid (en inflammatorisk frie radikaler) i mus vev. «Basert på de bevis som samles inn, disse aktive terpenoids kan være nyttig for behandling av ulike inflammatoriske sykdommer,» forfatterne konkluderer. (Vekt på mai, siden denne studien ble gjort på mus, og ikke mennesker.,)
3. Det kan være bra for munnhelsen. Takket være sin anti-inflammatoriske egenskaper, myrra olje (som ofte er til stede i naturlig tannkremer, pulver, og munnskyllevann) kan bidra til å behandle gingivitt, selv om eksperter erkjenner at mer forskning er nødvendig. Men forfatterne av en studie, som fant at myrra-munnskyllevann som inneholder fremme helbredelse av oral sår, også advare mot å bruke myrra-baserte produkter for mer enn to uker av gangen eller i store doser, som extract kan ende opp med å skade vev på lang sikt. Godt å vite.
4. Det kan hjelpe med å lindre smerte., Myrra har blitt brukt til å behandle smerter i tusenvis av år, men undersøkelser gjort i løpet av de siste par tiår har forsøkt å forklare hvorfor det fungerer. En studie av den kombinerte effekten av røkelse og myrra funnet ut at en vann ekstrakt laget fra både harpiks hemmet en bestemt nevrotransmitter i mus ansvarlig for forårsaker smerte, mens enda en studie utført på mus med kroniske smerter funnet ut at det har potensial til å hjelpe pasienter som sliter med nevropatisk smerte (som er, smerter forårsaket av nerveskader eller forhold som påvirker nervesystemet)., Igjen, dette er en mus studie, så det er ikke 100 prosent er avgjørende, men resultatene er definitivt interessante.
Hva du bør vite før du prøver myrra hjemme
Så hvordan kan du bruke denne ting? I henhold til Dr. Powell, «myrra kan kjøpes over disk som en tinktur (alkohol ekstrakt) eller pulver. Pulveret kan være fortynnet i vann og drikkes hele dagen som en te.»Hun sier at folk også bruke den direkte på huden for mindre hudinfeksjoner
Imidlertid en god del forskning (spesielt på folk!,) fortsatt må gjøres for å fullt ut forstå myrra er fordeler, spesielt når det kommer til hvordan akkurat myrra fungerer sin magi, og hvilke former og doser som er mest effektive. Og før du fyker ut og kjøpe noen for deg selv, du vet at du, som er tilfellet med noen naturlig supplement, det er en viss risiko involvert.
For en ting, myrra kan interagere med warfarin (blod tynnere brukes til å behandle blodpropp), så sjekk med legen din før du bruker hvis du er på denne typen medisiner., «Myrra kan ha blod-sukker redusere egenskaper så bør brukes med forsiktighet i kombinasjon med andre diabetiker medisiner,» sier Dr. Powell. Og det kan forårsake hudirritasjon hvis det brukes topically, så vær skeptisk til det hvis du har følsom hud. Dr. Powell sier myrra olje eller pulver burde være fortynnet i vann eller annen løsning før du påfører huden.
Du bør også snakke med legen din før du bruker den hvis du er gravid eller ammer. «Sikkerheten av myrra i svangerskapet er uklart. Det har blitt brukt over hele under svangerskapet av tradisjonelle naturmedisinere., Men det er en teoretisk risiko for livmor stimulering og redusert placental blodstrøm i løpet av svangerskapet. For denne grunn, myrra er best unngås under graviditet,» sier Dr. Powell. Det er også uklart om det gjør det i morsmelk, og hvis så, hvilken effekt det ville ha på en voksende baby. Alle urte-ekstrakt og essensielle oljer som brukes når du vet at du faktisk må være ryddet av legen din først, Dr. Powell legger til.
Den nederste linjen: Myrra kunne ha noen lovende bruker hjemme, spesielt når det kommer til bekjempelse av bakterier og betennelse., Men som med noen naturlig middel, bør du snakke med en lege før bruk for å sikre at du bruker en sikker dosering, og at det ikke vil forstyrre noen medisiner eller helsemessige forhold som du har.
Med ekstra rapportering av Kells McPhillips.
Sjekk ut disse andre essensielle oljer for lindring neste gang du har en hodepine. Og her er hvorfor du bør bare si nei til et «detox fot.”
Legg igjen en kommentar