42 Praktiske Måter å Begynne å Jobbe på Self-Forbedring

Er du noen som liker å vokse? Gjør du søker stadig self-forbedring gjennom alle nødvendige midler?

Det er alltid noe om oss selv vi kan bli bedre på. Det menneskelige potensial er ubegrenset, så det er umulig å nå et punkt of no vekst.

Når vi tror vi er gode, vi kan bli enda bedre.

Som en lidenskapelig talsmann for vekst, jeg er kontinuerlig på utkikk etter måter å selv forbedre. Jeg har samlet 42 av mine beste tips som kan være nyttig i din personlige vekst reise., Noen av dem er enkle trinnene som du kan engasjere deg i gang. Noen er større trinn, som tar bevisste forsøk på å handle på.

Les Hver Dag

Bøker er konsentrerte kilder av visdom. Jo flere bøker du leser, jo mer visdom du utsetter deg for.

Når du leser en bok hver dag, vil du mate hjernen med mer og mer kunnskap.

Her er 5 gode bøker å lese for self-forbedring:

Lære et Nytt Språk

Som en Singaporsk Kinesisk, min viktigste språk er engelsk, Mandarin, og Hokkien (en Kinesisk dialekt)., Ut av interesse, jeg tok opp språkkurs i de siste årene, for eksempel Japansk og Bahasa Indonesisk.

jeg innså at å lære et språk er en helt ny ferdighet helt, og prosessen med å åpne deg opp til et nytt språk og kultur er en tanke-åpning.

Plukke opp en Ny Hobby

ikke bare din vanlige favoritt hobbyer, er det noe nytt som du kan plukke opp? Er det en ny sport kan du lære?

Din nye hobby kan også være en avslappende hobby. Du kan For eksempel prøve keramikk, italiensk matlaging, dans, vin takknemlighet, web-design, etc.,

Lære noe nytt krever deg til å strekke deg selv i ulike aspekter, enten fysisk, mentalt eller følelsesmessig.

Her er 20 hobbyer til å få deg noen nye ideer: 20 Produktive Hobbyer Som Vil Gjøre Deg Smartere og Lykkeligere

Ta opp et Nytt Kurs

Kurs er en fin måte å få nye kunnskaper og ferdigheter til selv-forbedring. Det trenger ikke å være en langsiktig kurs, seminarer, workshops, og online-kurs tjene sitt formål, også.

faktisk er noen som ønsker å være en smartere eleven bør ta denne 20-minutters GRATIS klasse: Gnist Læring Geni., Det vil hjelpe supercharge din evne til læring og plukke opp noen ferdigheter raskere!

Opprette et Inspirerende Rom

Din miljø, setter stemningen og tonen for deg. Hvis du lever i et inspirerende miljø, du kommer til å bli inspirert hver dag.

Hvis det er et rom i huset som ser rotete eller kjedelig, ta det til neste nivå ved å legge på et nytt strøk maling, kjøpe et par fine malerier på veggene, eller å investere i noen komfortable møbler å gjøre det til en plass som vil alltid føle innbydende og inspirerende.,

Overvinne Din Frykt

Enten det er frykt, usikkerhet, frykt for offentlige taler, eller frykt for risiko, all din frykt holde deg i samme posisjon og hindre deg fra å forbedre ditt liv.

Erkjenne at din frykt reflektere områder hvor du kan vokse som de kan fungere som et kompass som peker på områder som trenger oppmerksomhet.

Nivå opp Dine Ferdigheter

Hvis du har spilt tv-spill før, vet du at konseptet om nivåheving—få erfaring, slik at du kan bli bedre og sterkere.,

Som en blogger, jeg er stadig leveling opp mine skriveferdigheter. Som en høyttaler, jeg er stadig leveling opp min offentlige engasjement evner. Hvilke ferdigheter kan du nivå opp?

Våkne opp Tidlig

Våkne tidlig har blitt anerkjent av mange for å forbedre produktiviteten og kvaliteten av livet.

Når du våkner opp tidlig, vil du ha tid til å vie til selv-forbedring før alle andre opp., Vil du legge til ekstra tid på dagen, suge opp i morgen ro, og ta opp tidlig morgen sollys som vil hjelpe hjernen bytte inn sin aktive modusen.

Ikke sikker på hvordan å våkne opp tidlig og føler deg energisk? Disse ideene vil hjelpe: Hvordan Bli Motivert og Være Glad for Hver Dag Når Du Våkner Opp

Har en Ukentlig treningsprogram

En bedre du begynner med å være i bedre form gjennom fysisk aktivitet. Jeg personlig gjør det et poeng å jogge minst 3 ganger i uken, minst 30 minutter hver gang.,

Prøv å blande den opp ved å gjøre forskjellige øvelser hver dag, for å unngå kjedsomhet og muskelspenninger.

Start i Livet Ditt Handbook

Et liv håndbok er en bok som inneholder det grunnleggende om hvordan du kan leve livet til det fulle, for eksempel ditt formål, dine verdier og dine mål. Du kan tenke på det som en manual for hvordan du skal leve ditt beste liv gjennom konsekvent self-forbedring.

jeg startet mitt liv håndbok i 2007, og det har vært et avgjørende redskap i min fremgang.

Skriv et Brev til Dine Fremtidige Selv

Hvor ser du deg selv i 5 år fra nå?, Hva slags person vil du bli etter at du lærer hvordan du kan forbedre deg selv?

Skriv et brev til dine fremtidige selv og forsegle det. Gjøre en dato i kalenderen for å åpne det 1-5 år fra nå. Deretter begynne å jobbe for å bli den personen du ønsker å åpne dette brevet.

Komme seg ut av Komfort-Sonen

Reell vekst kommer med hardt arbeid og svette. Det blir for komfortabel ikke hjelpe oss å vokse, og det får oss til å stagnere.

Identifisere hvor komfort-sonen linjer er og hvordan du kan begynne å gå ut av dem litt etter litt., Gå en tur på en sti som du aldri har vært på, lage en rett du aldri har prøvd, eller si ja neste gang en venn ber deg om å gå ut når du normalt ville si nei.

Sette opp Noen til en Utfordring

Konkurranse er en av de beste måtene å vokse og hjelpemiddel i selvutvikling. Angi en utfordring (vekttap, trening, økonomisk utfordring, etc.) og konkurrere med et interessert venn for å se hvem som oppnår målet først.

Gjennom prosessen, både av vil du oppnå mer enn hvis du var å sette av på mål alene.,

finn frem Din Blinde Flekker

Vitenskapelig, blinde flekker refererer til områdene våre øyne er ikke i stand til å se. I personlig utvikling, blinde flekker er ting om oss selv vi er klar over. Å oppdage våre blinde flekker hjelper oss med å oppdage våre områder for forbedring.

En øvelse jeg bruke til å finne min blinde flekker er å identifisere alle ting/hendelser/personer som trigger meg i en dag—trigger som betyr noe som gjør at jeg føler meg irritert, frustrert eller sint. Disse representerer min blinde flekker.

Når jeg vet at disse triggere, jeg kan identifisere måter å forbedre dem eller unngå dem.,

Be om Tilbakemelding

så mye Som vi prøver å bli bedre, vil vi alltid har blinde flekker. Ber om tilbakemelding gir deg et ekstra perspektiv når du lærer hvordan du kan forbedre deg selv.

Noen mennesker å nærme er venner, familie, kolleger, sjefen din, eller selv bekjente, siden de ikke vil ha noen forhåndsinnstilte bias og kan gi sine tilbakemeldinger objektivt.

finn ut mer om hvordan du be om tilbakemelding, og bli en rask elev her!,

Opphold Fokusert Med Å Gjøre Lister

du Starter dagen med en liste over oppgaver du ønsker å utføre vil hjelpe deg å holde fokus. I sammenligningen, de dager da du ikke gjør dette kan ende opp med å bli kaotisk eller uproduktive. Du kan glemme visse oppgaver, eller ende opp som kjører ut av tiden siden du ikke har opprettet en plan for å takle hvert element.

Setter Store, Hårete, Dristige Mål (BHAGs)

jeg er en stor fan av innstillingen BHAGs. BHAGs strekke deg over din normale kapasitet siden de er store og dristige—du ville ikke tenke på å forsøke dem på vanlig måte.,

Hva er BHAGs du kan ta fatt på som vil få deg til å føle godt om deg selv når du har fullført dem? Sett dem, og begynne å jobbe med dem.

Erkjenne Dine Feil

Alle har feil, men hva som er mest viktig er å forstå dem, anerkjenne dem, og ta dem gjennom self-forbedring av praksis.

Hva synes du er din feil? Hva er feilene du kan jobbe på nå? Hvordan vil du løse dem?

Husk å gjøre dette med en følelse av selv-kjærlighet. Ikke se på dine svakheter gjennom en selv-kritisk eller mean-spirited lys., Dette handler om å finne områder du føler at du kan forbedre, ikke å finne ting som er galt med deg.

Få Til Handling

Den beste måten å lære og bli bedre på er å ta affære. Det er noe du har vært meningen å gjøre? Hvordan kan du ta handling på det umiddelbart?,63fc88″>

A post shared by Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Learn From People Who Inspire You

Think about people you admire, people who inspire you., Disse menneskene gjenspeiler visse kvaliteter du ønsker å ha for deg selv som du lærer hvordan du kan forbedre deg selv.

Hva er kvaliteter i dem du vil ha for deg selv? Hvordan kan du tilegne oss disse kvalitetene?

Avslutt en Dårlig Vane

Er det noen dårlige vaner du kan arbeide på å eliminere? Dette kan inkluderer oversleeping, røyking, drikking, eller å utsette.,

Her er noen gode råd fra Lifehack er administrerende DIREKTØR på hacking din vane løkke til å bryte dårlige vaner og bygge gode: Hvordan å Bryte en Vane og Hacke Vane Loop

Dyrke en Ny Vane

Noen gode vaner for å dyrke inkluderer å lese bøker, å våkne opp tidlig, trener, leser en ny personlig utvikling artikkelen en dag, og meditere.

Er det noen andre nye vaner du kan dyrke mer self-forbedring?

Unngå Negative Mennesker

Som Jim Rohn sier,

«Du er gjennomsnittet av de 5 personene du tilbringer mest tid med».,

uansett Hvor vi går, er det bundet til å være negative mennesker. Ikke bruke for mye av din tid rundt dem hvis du føler de drar deg ned.

Lær å Håndtere Vanskelige Mennesker

Det er tider når det er vanskelig mennesker du ikke kan unngå, for eksempel på arbeidsplassen, eller når personen er en del av den indre kretsen av kontakter.

Lær hvordan du avtale med dem som du lærer hvordan du kan forbedre deg selv. Disse menneskene ledelse vil gå en lang vei i å jobbe med mennesker i fremtiden.,

finn ut Fra Dine Venner

Alle har fantastiske kvaliteter i dem. Det er opp til oss hvordan vi ønsker å benytte seg av dem.

Med alle venner som omgir deg, de kommer til å ha ting du kan lære fra.

Prøv å tenke på en god venn akkurat nå. Tenk om bare en kvalitet de har, som du ønsker å vedta. Hvordan kan du lære av dem og ta i bruk denne ferdigheten for deg selv?

Start en Journal

Journalføring er en flott måte å få mer selvinnsikt. Som du skriver, avklare din tankeprosess og lese hva du skrev fra et utenforstående perspektiv., Dette vil hjelpe deg å få mer personlig innsikt.

Start en Blogg Om Personlig Utvikling

for Å hjelpe andre å vokse, må du først gå snakk om self-forbedring. Det er forventninger til deg, både fra deg selv og fra andre, som du har til å opprettholde.

Få en Mentor eller Coach

Det er ingen raskere måte å forbedre enn å få noen til å hjelpe deg å oppnå dine mål.

Mange av mine klienter nærme meg til å veilede dem i deres mål, og de oppnår betydelig bedre resultater enn om de hadde jobbet alene.,

Hvis du er ute etter en mentor, og ikke gå glipp av disse tipsene: Hva du skal Se etter i en God Mentor

Reduser Tiden Du Bruker på Meldinger-Appene

etter å Ha åpne meldinger-appene som en standard resulterer i en mye bortkastet tid. Denne tiden kan være mye bedre brukt på andre self-forbedring aktiviteter.

De dager da jeg ikke komme på chat, jeg får mye mer gjort. Jeg pleier å deaktivere auto start-alternativet opp i chat-programmer og lansere dem når jeg gjør vil chatte med, og egentlig har tid til det.

Lær Sjakk

Chess er et veldig bra spill å lære strategi og finpusse hjernekraften., Ikke bare vil du ha det gøy, men du får også til å utøve dine analytiske ferdigheter.

Stopp for å Se på TV

Mange programmer og reklame på TV er ment å distrahere deg, i stedet for å styrke eller å utdanne deg. Denne tiden er bedre brukt andre steder, slik som med nære venner, gjør en hobby du liker, eller du trener.

Start en 30-Dagers Utfordring

Sett deg et mål og gi deg selv 30 dager for å oppnå dette. Målet ditt kan være å holde seg med en ny vane eller utvikle en ny hobby.

30 dager er akkurat nok tid til strategi -, plan -, få til handling, vurdering og spiker målet.,

Meditere

Meditasjon bidrar til å roe deg og bli mer bevisst mens du forbedrer din generelle psykiske helse. Meditasjon kan også hjelpe deg å sove bedre, være mer produktive, og være snillere mot de rundt deg.

Ha en gå med dette 5-minutters Guide til Meditasjon: hvor som Helst, når som Helst.

finn ut Offentlige Taler

det er Interessant å snakke offentlig er #1 frykt i verden, med #2 er død.

å snakke Offentlig kan hjelpe deg å lære å kommunisere bedre, presentere deg selv, og engasjere folk., Disse ferdighetene er nyttig både personlig og faglig, som du vil gjøre det bedre i møter og presentasjoner.

Nettverk Med Eksperter

Disse menneskene har oppnådd sine resultater fordi de har den rette holdningen, ferdigheter, og know-how. Hvordan bedre å lære enn fra folk som har vært der og gjort det som du lærer hvordan du kan forbedre deg selv?

Få ny innsikt fra dem om hvordan du kan forbedre og oppnå samme resultat for deg selv.,

Gi slipp på Fortiden

Er det noen overlast eller ulykkelighet fra fortiden som du har holdt på? Hvis så, det er på tide å la det gå som en del av deg selv-forbedring.

å Holde på det hindrer deg fra å bevege seg på og bli en bedre person. Bryte vekk fra fortiden, tilgi deg selv, og gå videre.

Starte en Business Venture

Er det noe du har interesse av? Hvorfor ikke slå den inn i en venture og tjene penger mens du lærer på samme tid?,

Starte en ny virksomhet krever at du skal lære business management ferdigheter, utvikle forretningssans, og har et konkurransefortrinn.

prosessen med å starte og utvikle min personlige utvikling virksomheten har utstyrt meg med mange ferdigheter, slik som selvdisiplin, ledelse, organisasjon og styring.

Vis Godhet til De Rundt Deg

Du kan aldri være for snill til noen. Å være snill hjelper oss til å dyrke andre egenskaper som medfølelse, tålmodighet og kjærlighet.,

Som du kommer tilbake til din dag etter å ha lest denne artikkelen senere, starter du utstråler mer godhet til folk rundt deg, og se hvordan de reagerer.

Også, legg merke til hvordan du føler det som du oppfører deg vennlig til andre. Sjansene er du vil føle deg mer optimistisk og takknemlig.

Nå ut til Folk Som Misliker Du på

Hvis du skulle stå for noe, du kommer til å få sionister.

Det er lett å mislike folk som misliker oss; det er mye mer utfordrende å elske dem tilbake. Å være i stand til å tilgi, gi slipp, og vise kjærlighet til disse menneskene krever storsinn og et åpent hjerte.,

Søker en oppløsning og komme til enighet om tidligere uoverensstemmelser. Selv om de nekter å gjengjelde, elsker dem alle det samme. Det er mye mer befriende enn å hate dem tilbake.

Ta en Pause

Har du jobbet for hardt? Self-forbedring er også om å forstå vårt behov for å ta en pause for å gå lenger mile fremover. Du kan ikke kjøre bil hvis det har ikke drivstoff.

Planlegging nedetid for deg selv er viktig. Ta litt tid av for deg selv hver uke. Slapp av, lad batteriene, og lad deg opp for hva som skjer fremover.,

Les 1 Personlig Utvikling Artikkelen en Dag

Noen av mine lesere, gjør det et poeng å lese minst ett personlig utvikling-artikkel hver dag, som jeg tror er en god vane.

Det er mange kjempefint personlig utvikling blogger der ute, noen som du kan se her.

Forplikte seg til Din Personlige Vekst

jeg kan skrive liste over artikler med 10 måter, 25 måter, 42 måter, eller til og med 1.000 måter å forbedre deg selv, men hvis du har ingen intensjon om å begå til din personlige vekst, det spiller ingen rolle hva jeg skriver.,

Du er ansvarlig for din personlige vekst som du lærer hvordan du kan forbedre deg selv. Ta beslutningen om å forplikte seg til din personlige vekst og omfavne en livslang reise for vekst og endring. Kick off for din vekst ved å plukke noen av trinnene ovenfor og arbeide på dem.

resultatene kan ikke være umiddelbar, men jeg lover at så lenge du holder deg til det, vil du begynne å se positive endringer i deg selv og ditt liv.,

Mer Self-Forbedring Tips

• Hvordan å Lage en Vane for Kontinuerlig Læring for en Bedre Deg
• 10 Måter å Finne Læring Motivasjon (Selv Etter at Du har Uteksaminert)
• Hvordan å Lære Noe Nytt Hver Dag og Bo Smart

Omtalt photo credit: Gave Habeshaw via unsplash.com