vil Du få mer igjen for pengene
Sprer seg ut studiet er mer effektivt enn å gjøre alt på en gang. Heldigvis, dette betyr ikke at du må bruke mer tid på å studere, du trenger bare å re-order studiet over flere dager eller uker. Phew!,
Du kan finne at å studere i kortere utbrudd, som 25-minutters blokker som er anbefalt av Pomodoro technique, som fungerer best for deg, eller du kan finne at du foretrekker å studere for omtrent en time før du tar en pause. Uansett hva du ender opp med å gjøre, prøv ikke å se lenger enn en time av gangen uten å ta en pause!
Det vil hjelpe deg å slappe
Sette av å studere til siste minutt kan understreke deg ut. Å vite at du trenger å lære mye av informasjon for å utføre på test kan være overveldende., Og når du er overveldet, du har en tendens til å føle seg stresset og engstelig. Jo mer forberedt du er, jo mindre du vil ha til stress. Mens han forberedte seg på forhånd betyr litt mer arbeid, det vil lønne seg i det lange løp når du ikke er redusert til å bo opp til 3am kvelden før eksamen, prøve å huske alt du har lært i det siste året.
Sinn blanks vil være lenge glemt
Eksamener kan du freak ut. Når du er stresset, er det vanskeligere å huske ting., Læring ved å ta praksis tester eller ved å snakke om hva du har lært med en venn eller familiemedlem bidrar til å beskytte minnet fra de negative effektene av stress. Dette betyr at du er mer sannsynlig å huske hva du har lært, og få en bedre karakter på at eksamen. Å vinne!
Mer søvn = fantastisk
Vi kaller dem all-nighters for en grunn, og det er fordi du vil ende opp med å være oppe fra skumringen ’till dawn. Mens det kan virke som en god idé å skimp ut på søvn for noen ekstra timer med studier, forskning viser at dette vil ikke gjøre deg noen tjenester., Konsentrasjonen i prøven rommet vil være usammenhengende, som betyr at du er mindre sannsynlig å ess som test.
Du kan si adios til å føle seg skyldig
Planlegger ut studieperioden betyr at du kan planlegge i bestemte tider for avslapping og morsomme aktiviteter. Så, i stedet for å føle seg skyldig for å se din fav vise eller fange opp med kamerater, du vet det er alle en del av master plan. Faktisk, disse belønningene kan hjelpe deg å holde deg motivert gjennom hele studiet sesh.
Hvordan å stoppe stapper…,
Den beste måten å studere på, er å utvikle en vanlig undersøkelse planlegge og holde seg til det. Hvis du kommer til å treffe bøkene natten før en eksamen, tar sikte på å revidere, heller enn å pugge. For flere råd, sjekk ut vår video hvor Amy, Philip, Calypso og Christo dele sine mest effektivt studium hacks, som spenner fra farge-koordinerende notatene dine til å tynge din penner (ja, virkelig!).
Hva om det er for sent?
Prøv å ikke være for hard mot deg selv hvis du har igjen å studere til siste minutt., Ta et dypt pust, og lære fra erfaring.
Legg igjen en kommentar