Få eksperthjelp arbeider med en partner som kaller dere navn. Klikk her for å chatte på nettet med noen akkurat nå.
Gjør din partner ringer du navn og piske ut i barnslig måter?
Navn-kall kan føles som et irritasjonsmoment ved første, men, over tid, kan det bygge seg opp og bli til noe mye mer skummel.
Du kan begynne å oppleve en dukkert i din selvtillit, eller begynne å stille spørsmål ting om deg selv.,
Dette er vanligvis intensjonen bak de fleste name-calling i relasjoner, og det er krenkende og urettferdig.
Du har sannsynligvis allerede vet at navn-telefoni er en form for verbal mishandling, men hvis du ønsker å vite hvorfor, her er de:
Det gjør du føler deg dårlig om deg selv.
Hvis partneren din er å si ting som gjør at du føler deg flau eller fornedret, er det misbruk. Det er ikke to måter om det.
De kan ringe deg stygg eller feit, eller gjøre narr av hvordan du ser og hva du har på deg.,
«Du ser ut som en tegneseriefigur i at outfit» kan virke morsomt på overflaten, men hvis det er sa med den hensikt å få deg til å føle seg dårlig om deg selv, det er fornærmende.
De kaller du navn for å gjøre du føler deg lite attraktivt, noe som er veldig urettferdig og helt uakseptabelt.
Den hensikt å få deg til å tvile på deg selv.,
Din partner kan kalle deg med navn som «stinkende loser» eller «brutto chubster’ eller noe langs disse linjer – dette vil gjøre deg spørsmål, hvis du lukter vondt eller hvis du er lite attraktivt.
Dette er deres intensjon – de kommer ut av deres måte å gjøre du føler deg mindreverdig og flau.
Din partner ønsker du å tvile på deg selv på alle måter, fra utseende og hygiene til din intelligens og popularitet.
De kan spille på usikkerhet, de vet at du har – for eksempel, hvis de vet at du føler deg ensom i det siste, kan de ringe deg en » kjedelig taper.,’
Dette er så forferdelig og krenkende som det vil gjøre du tviler på deg selv og stille spørsmål ved om ikke alle liker deg, selv mer enn du allerede.
Det viser en mangel på respekt.
Hvis partneren din er å krenke deg ved å ringe du navn, de blir misbrukt.
De kan plukke på visse aspekter av din personlighet eller livet ditt valg, og gjør at du føler deg dårlig om valgene du har gjort.,
De kan vise til en sterk mangel på respekt for deg ved å ringe deg ting som «ikke-hoper’ eller ‘patetisk runt’ – hva er det, er det sagt å føle deg dårligere og disrespected.
Hvis din partner ringer deg ting som dette, det er et bevisst forsøk på å undergrave deg selv-respekt.
Det er en form for kontroll.
Ringe noen navn er en form for misbruk fordi det holder at du føler dårlig om deg selv, og heller perversely, det gjør deg enda mer avhengig av den personen som sier de forferdelige ting.,
Du vil ende opp følelsen så ned om utseende eller jobb, eller hva annet de fornærmelse, at du vil bli avhengig av dem for tiden at de er hyggelig mot deg.
Dette er en fryktelig og giftig syklus for å bli sittende fast i. Verre de gjør du føler deg, jo mer du trenger dem til å føle deg bra igjen – så kan du egentlig aldri kan unnslippe.
De kan gå så langt som å si ting som «du er så stygg at ingen vil noensinne elsker deg» eller «du er en unlovable taper.,»
De sier disse tingene som en del av sin syklus av kontroll – du vil føle deg verdiløs og som ingen andre noen gang ville elske deg, så du vil godta deres såkalte kjærlighet til tross for de forferdelige ting som de sier, rett og slett fordi du ikke føler at du kan finne kjærligheten andre steder med noen andre.
Det er i stedet for å uttrykke ekte følelser.
Navn-ringer i et forhold er et tegn på følelsesmessige overgrep fordi den fornekter deg en sunn partnerskap med noen som kan åpent og ærlig kommunisere med deg.,
Jo mer de seg fra å uttrykke sine følelser, jo verre name-calling vil få.
Din partner kan være å si ting som «du er en idiot» eller «du er søppel på livet» fordi de er surring ut på deg – og dette er fordi de ikke kan uttrykke hvordan de faktisk føler og hvorfor.
i Stedet, de blir sinte på dere og kaller dere navn til å kvitte seg av raseri som er bygget opp i dem fra alle de ting de har usagt.
Hva gjør du hvis din partner ringer deg navn.
Den første tingen du bør gjøre er å snakke med dem direkte og ærlig.,
Kanskje unngå denne samtalen rett etter at de har kalt deg et navn som ting kan føles litt anspent eller urolig.
i Stedet vente på en god tid og ta det opp. Prøv å unngå å være konfronterende – selv om du er i angrep-modus, du trenger for å nærme seg dette temaet på en rolig måte hvis du noen gang ønsker å være løst.
Snakke om hvordan name-calling gjør at du føler deg., Forklar til partneren din at du forstår at noen ganger kan de være frustrert eller sint, men at du ønsker å jobbe som et team for å løse problemene i stedet for å føle deg som om du blir lagt ned eller flau.
Dette er en god påminnelse til dem som du ønsker å være sammen med dem, og du er ikke angripe dem – i stedet ønsker du å arbeide med dem for å flytte deg fremover, noe som er veldig positivt!
Gjør ditt beste for å holde deg rolig, og foreslå at de snakker om hva fører til følelsesmessige oppbygging som deretter manifesterer seg som navn-kall.,
La partneren din vet at du vil ha dem til å være ærlig slik at du kan løse problemer sammen, og at du forstår hvorfor de oppfører seg slik de er.
vil De føle seg forstått og som du ønsker å hjelpe dem å kommunisere, i motsetning til å bli defensiv og føler skyld.
kan Du forklare hvorfor name-calling forstyrrer deg – kanskje la dem vite det gjør du føler deg dårlig om deg selv, eller det gjør du spørsmål hvor mye de elsker deg.
Dette vil være en bit av en wake-up call til partneren din, og vil hjelpe dem å forstå effekten av sine handlinger.,
De kan ikke være fullt klar over at de er selv å gjøre det, eller kan være så vant til å gjøre det og komme unna med det (hvis du aldri har tatt det opp før) at de ikke vet hvor mye det er opprørende deg.
Ved rolig å peke på hvordan det gjør du føler deg, du la partneren din vet at du vet din verdt, og at det er visse forventninger i forhold til at de må oppfylle hvis de ønsker å bo med deg.
Hvis dette ikke fungerer, kan du foreslå at du snakker til en forhold rådgiver., En rådgiver vil være i stand til å formidle samtaler mellom deg og din partner, slik at en sunn oppløsning kan danne, og du kan både føle seg hørt og verdsatt.
Den rådgiveren vil også være i stand til å foreslå øvelser du kan gjøre for å styrke forholdet, og vil hjelpe deg både å kommunisere på måter som unngår navn-ringer eller noe emosjonelt misbruk i fremtiden.
Hva å gjøre hvis du er navnet-som ringer i forholdet ditt.
å vite at din oppførsel som er fornærmende er aldri en god følelse., Selvfølgelig, noen vil realisere, og ikke bryr seg – men de fleste av oss som skjønner at det vi gjør er fornærmende eller manipulerende vil føle seg skyldig.
de Fleste av oss ville aldri aktivt ønsker å såre partneren vår, men noen av oss vil danne vaner over tid som vil ha en negativ innvirkning på dem.
Hvis du har lest denne artikkelen og plukket opp på noen vaner som høres altfor nær hjemmet, kan du være ubevisst å såre partneren din.,
Navn-kall kan starte i en så subtil måte at mange av oss ikke er klar over at vi gjør det – det er småerte, eller det er dumt moro, eller det er en morsom måte å vise følelser, ikke sant?
Sikker på, helt til det går for langt og begynner å påvirke hvordan vår kjære føler om seg selv.
første skritt er å erkjenne din oppførsel denne artikkelen kan ha åpnet øynene på noen måte, og du kan begynne å bli mer oppmerksom på hvordan du opptrer i løpet av de neste dagene.
Det er viktig å forstå hvordan du oppfører seg, og begynne å legge merke til hvordan din partner reagerer.,
be om Unnskyldning er også viktig – nå som du er klar over hva du gjør, vil du være i stand til å stoppe deg selv fra å kalle dem et navn, eller du vil innse veldig fort når du snakker som du har bare gjort det.
Dette er tiden for å be om unnskyldning, forklar at du ikke mener det, og gjøre det klart at du er oppmerksom på og gjør en innsats for å stoppe.
Dette i seg selv vil vise partneren din at du virkelig bryr seg om dem, som de kan være stille spørsmål hvis du fortsetter å kalle dem mener ting!,
til Slutt, du trenger å stoppe – vi vet at det er ikke lett å bryte en vane, men det er viktig at du gjør en innsats for å stoppe.
Du må også prøve å finne ut av hvor denne atferden kommer fra. Er det oppdemmet frustrasjon eller harme at du holder ryggen, som er så åpenbarer så smålig navn-kall eller barnslig oppførsel?
mange av oss finner det vanskelig å kommunisere åpent, noe som er grunnen til at noen følelser kommer gjennom på ulike måter (for eksempel navn-kall eller kjefting).,
Du bør vurdere å snakke med din partner om følelsene dine, eller finne måter å kommunisere på som fungerer for dere begge.
Hvis du kan uttrykke hvor vondt du er om noe, er du mindre sannsynlig å ‘behov’ for å ty til navn-kall eller surring ut.
Prøv å fungere på å snakke om hvordan du føler åpent, og du vil merke at du stoler på name-calling som et uttrykk for sinne eller vondt vil forsvinne raskt.,
Hvis du snakker ansikt-til-ansikt føles for vanskelig for deg, fordi du ikke vet om du vil være i stand til å inneholde du følelser eller frustrasjoner, kan du prøve å skrive dem ned på papiret eller i en e-post.
Denne måten, kan du tenke mer nøye om det språket du vil bruke og hva det er du prøver å si.
Husk at det er valg i ditt forhold, uansett hva siden av navn-ringer du er på.
Du er mer verdt enn noen som ringer deg forferdelige ting – og du er ikke verdt noen som kan endre sin adferd for å føle deg trygg og elsket.,
Det er ulike måter å bevege seg forbi denne typen atferd med partneren din, men husk at du kan alltid gå bort fra noe som ikke lenger tjener deg…
Fortsatt ikke sikker på hva du skal gjøre om navnet-ringer i ditt forhold? Chat online til et forhold ekspert fra Forholdet Helten som kan hjelpe deg med å finne ut av ting. Bare klikk her for å chatte.
Du kan også gjerne:
- Hvordan Å Håndtere Bagatellisering I Et Forhold: 6 Svært Effektive Tips!,
- Hvordan Å Bekjempe Virkelig I Et Forhold: 10 Regler For Par Å Følge
- Hvordan Å legge Igjen En Giftig Forhold Og Avslutte Det For Godt: 6 Avgjørende Skritt
- Hvorfor Silent Treatment = Følelsesmessige Overgrep (Og Hvordan man Skal Svare)
- Hvordan du Avtale Med En Mann Som ikke Vil Snakke Til Deg Om Noe
- Hvordan du Avtale Med Noen Som Ydmyker Deg I Offentlig
Legg igjen en kommentar