En rekke ting som kan forårsake døsighet. Disse kan variere fra mentale tilstander og livsstil valg til alvorlige medisinske tilstander.
livsstilsfaktorer
Viss livsstil faktorer som kan føre til økt søvnighet, som jobber veldig lange timer, eller bytte til et nattskift. I de fleste tilfeller, din tretthet vil avta etter hvert som kroppen tilpasser seg til den nye planen.
Mental tilstand
Døsighet kan også være et resultat av din mentale, emosjonelle eller psykiske tilstand.,
Depresjon kan øke døsighet, som kan høye nivåer av stress eller angst. Kjedsomhet er en annen kjent årsak til tretthet. Hvis du opplever noen av disse mentale tilstander, du er også sannsynlig å føle seg trøtt og sløv.
Medisinske tilstander
Noen medisinske tilstander som kan forårsake døsighet. En av de vanligste av disse er diabetes. Andre forhold som kan føre til døsighet inkluderer de som forårsaker kroniske smerter eller påvirke stoffskiftet eller mental tilstand, for eksempel hypotyreose eller hyponatremi., Hyponatremi er når nivå av natrium i blodet ditt er for lavt.
Andre medisinske tilstander som er kjent for å forårsake døsighet inkluderer mononukleose (mono) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS).
Medisiner
Mange medisiner, særlig antihistaminer, beroligende midler og sovetabletter, liste døsighet som en mulig bivirkning. Disse medikamentene har en etikett som advarer mot bilkjøring eller bruk av tunge maskiner mens du bruker disse stoffene.
Snakk med legen din hvis du opplever langvarig tretthet på grunn av medisiner., De kan foreskrive et alternativ eller justere gjeldende dosering.
Sovende uorden
Overdreven søvnighet uten kjent årsak kan være et tegn på en sovende uorden. Det er et utvalg av søvnproblemer, og hver har sine egne unike effekter.
I obstruktiv søvnapné, en blokkering i de øvre luftveiene som fører til snorking og pauser i pusten gjennom hele natten. Dette får deg til å våkne opp jevnlig med en kvelende lyd.
Andre søvnforstyrrelser inkluderer narkolepsi, rastløse ben syndrom (RLS), og forsinket sove fase lidelse (DSP).
Legg igjen en kommentar