Har du noen gang følte seg forrådt av noen? Kanskje du har følt deg såret og ikke vet hvor du skal slå til for komfort. Eller, du kan ha la svik ta over ditt liv og dine følelser. Svik kan komme fra hvem som helst, det kan være fra din partner, din beste venn eller et familiemedlem. Men lurer du på hvordan å komme over svik og til slutt stole på dem igjen?
Når svik oppstår, kan du finne deg selv følelsen overveldet med dine følelser og ikke er sikker på hva du bør gjøre for å takle det svik., Du kan finne deg selv å spørre » skal du tilgi eller glemme?’Det er lett å gjøre forhastede beslutninger eller gå seg vill i dine følelser. Dette er hvorfor det er viktig å vurdere situasjonen og vet hva som er den beste måten for deg å håndtere din svik.
Hvordan Å Komme Over Svik: 5 Trinn til Å Ta Akkurat nå
Hvis du har blitt forrådt av noen, kan du føle deg hjelpeløs, sint eller stresset. Det er vanskelig å vite hva du skal gjøre for å gjøre deg selv bedre, noe som er grunnen til at jeg kommer til å diskutere noen måter som vil hjelpe deg å komme over sviket., Ta en titt på min 5 måter å hjelpe deg å lære hvordan å komme over sviket, tenke på hva som vil hjelpe deg og gi dem en prøve; den verste tingen å gjøre er ingenting i det hele tatt.
Lage En Plan For Emosjonell Recovery
Du trenger å vite hva som er best for din egen recovery og å ha en plan og å vite hva du skal gjøre neste vil virkelig hjelpe deg i arbeidet med svik.
Ta et skritt tilbake fra situasjonen og prøver ikke å dvele eller egne svik, forræderi i seg selv sier ingenting om deg., Prøv og planlegge hvordan du ønsker å håndtere situasjonen, om at du kommer til å tilgi og glemme eller tilgi og gå videre.
Det er ikke sunt å holde alle disse følelser og følelser til deg selv, slik at en god måte å hjelpe til med dette, er å finne noen du kan betro seg til, kanskje et familiemedlem, eller selv skrive en journal. Det hjelper å vite hva du skal gjøre for å hjelpe deg med din emosjonelle recovery.
2. Koble Fra Folk Du ikke Stoler
Hvis du føler noen er upålitelige det er verdt å bo borte fra dem.,
Hvis du vet at det er noen som vil bryte din tillit eller er egnet til å forråde deg, det er ikke verdt å bo og å sette deg selv i en farlig situasjon. Å gjøre dette vil bare føre deg til å føle seg såret. Det kan også føre til at du begynner å mistro andre gang et svik som har hendt deg.
Du kan styre hvem du tilbringe tid med, så sørg for at de er verdig av din tid og behandle deg med respekt som du fortjener. Hvis du kan tilbringe tid med mennesker du kan stole på og holde deg positiv du vil føle deg mye bedre.,
Finn ut mer om å fjerne giftige folk fra ditt liv med 9 enkle trinn (bare klikk her nå).
Ta Tid For deg Selv
Når noen forråder du det er mange forskjellige følelser som du har avtale med, som kan være svært vanskelig. Dette kan være spesielt vanskelig når du har fortsatt å være rundt den personen som har forrådt deg. Hvis dette er din partner, det er nok verdt å spørre om det er plass og tar litt tid fra hverandre.
Henge rundt med andre mennesker som du kan betro seg til, og vil hjelpe deg å holde deg positiv., Det er også lurt å ta vare på deg selv når du er alene, kan det være verdt å ta en titt på min egenomsorg ideer for å komme i gang.
4. Unngå Represalier
Du er sikkert allerede klar over den og sa: ‘To urett som ikke gjør en rett». Dette er fortsatt veldig sant når det kommer til å snakke om svik.
Når noen har såret deg det er veldig lett å føle seg sint og gjøre en forhastet beslutning (hvis du vil vite mer om å håndtere sinne ta en titt på min anger management » – tips).
Sinne og vold er ikke svaret, og vil også gjøre at du føler deg verre., Gjengjeldelse vil gi deg mer sorg og sinne, det er ikke en god måte å håndtere svik.
Hvis du kan ta kontroll over dine følelser og ikke la svik ta over, kan du finne mange flere positive måter å håndtere et svik som vil gagne deg.
Velge Å Tilgi
Tilgivende kan være ett skritt som du tar i arbeider med svik. Hvis du kan tilgi den personen, og gi slipp på de negative følelsene som du har vil du begynne å føle deg mye bedre. Du vil mest sannsynlig være i stand til å gjøre dette etter at du har tatt litt tid for deg selv.,
Imidlertid å tilgi betyr ikke alltid bygge et forhold med den personen. Det kan være å gi slipp på de negative følelsene du har, og flytte på. Om du ønsker å bygge et forhold eller la gå, du fortsatt trenger å tilgi ved å gi slipp på de negative følelsene du har, og ikke holder på til svik.
Lære Å Stole på Nytt Og Fjerner Negativitet Fra Ditt Liv
problemet med negativitet er at det er alle rundt oss. Det kommer fra media, familie, venner, og til og med våre egne tanker.,
– Joe Vitale, Fjerner Negativitet Fra Ditt Liv
Dessverre, noen ganger er det alt for lett å bli fortært av negativitet. Men det trenger ikke å være for alltid, og du kan ta aktive skritt for å fjerne det fra livet ditt.
Hvis du er klar til å oppdage kraften av Ho ‘ oponopono metode, være sikker på å få din gratis guide. Dr. Joe Vitale, fra Hemmelige, avslører alt i sin splitter nye ebok.
Legg igjen en kommentar