Asiatisk Salat Wraps

posted in: Articles | 0

Asiatisk Salat Wraps! Som ikke elsker fersk og velsmakende håndholdt brytes fra Asiatiske restauranter? Denne hjemmelagde versjonen smaker som PF Chang ‘ s Salat Wraps (og Pei Wei s), og de er så enkle å lage. De kan være klar i løpet av 20 minutter!

Min Går Til Sunn Salat Wraps Oppskrift

Det er bare noe så tilfredsstillende med håndholdt finger mat, som på ingen gafler eller spisepinner nødvendig. Bare plukke den opp og kaste deg ut i det!, Ingen av at dicing den opp og spise den langsomt som en dame/herrer, bare dytte det opp i ansiktet fordi vi er sultne, ikke sant?

Disse Asiatisk salat wraps lage en deilig hovedrett for opptatt weeknights eller kan nytes som en forrett for en Kinesisk take-out stil middag i helgen.

jeg elsker den rike, litt salt, litt søtt, litt syrlig blanding av smaker her. Og jeg vil aldri få nok av det knase. Jeg elsker den sprø salat og vann kastanjer.

Dette er definitivt en av de superenkle oppskrifter du vil vil bruke tid og tid igjen., De er sunn salat wraps som vil forlate deg å tro at du egentlig ikke trenger nudler, ris eller et sjal.

Copycat PF Chang ‘ s Salat Wraps Oppskrift

Hvorfor bruke $10 pluss tips, pluss reisetid, pluss all den tiden du må vente når du kan tjene nok til å brødfø en familie for samme pris, i en brøkdel av tiden, og du kan nyte dem i komforten av ditt eget hjem? Copycat oppskrifter hjemme er best!,

Asiatisk Salat Wraps Ingredienser

Disse lett salat wraps krever ingrediensene du har sannsynligvis i pantry allerede:

  • Olivenolje
  • Bakken kalkun eller kylling
  • Hoisin saus
  • Soyasaus
  • Sriracha
  • Ris eddik
  • sesamolje
  • Honning
  • Fersk hvitløk
  • Fersk ingefær
  • Grønn løk
  • Gulrøtter
  • Vann kastanjer
  • Salat

Hvordan å Lage Salat Wraps

  • Cook bakken tyrkia.,
  • Visp sammen hoisin saus, soyasaus, sriracha, ris eddik, sesamolje og honning.
  • Flytt kokt i tyrkia, er den ene siden av pannen, deretter fres grønnsaker.
  • Legg til vann kastanjer sammen med at hoisin blandingen varm gjennom.
  • arbeide i salat blader.

Hva er den Beste Salat for Salat Wraps?

For å best crunch og sturdiest wrap, vil du ønsker å bruke enten Bibb salat eller isbergsalat. Romaine fungerer i en klemme, men bladene er lengre, noe som gjør det vanskeligere å danne wraps.,

Skal jeg Gjøre Bakken, Tyrkia eller Bakken Kylling Salat Wraps?

jeg har laget denne oppskriften bruker både bakken kylling og bakken, tyrkia og begge fungerer flott. Jeg bruker vanligvis bakken tyrkia fordi det er hva jeg har på hånden, men bare bruke hva du liker eller det som er på salg.

Tips for Beste Salat Wraps

  • Hvis du er på jakt etter enda mer protein, du kan bytte vann kastanjer ut med hakkede valnøtter.
  • Dette er flott for måltid prepping. Lagre salat og fylling separat og monteres når du er ferdig å spise!,
  • For en litt krydret fylling, legg i et par spiseskjeer av Sriracha.

Andre Wrap Oppskrifter Du kommer til å Elske:

  • Taco Salat Wraps
  • BLTA Kylling Salat Salat Wraps
  • Thai Kylling Salat Wraps
  • Asiatiske Linse Salat Wraps
  • Teriyaki Kylling Salat Wraps
  • Valmue Frø Kylling Salat Salat Wraps

Følg Matlaging Stilig

– >

4.,9 av 28 stemmer

Asiatisk Salat Wraps

Super lett, super flavorful, super rask Asiatisk salat wraps som alle vil elske! Perfekt hovedrett for opptatt weeknights eller gjøre dem som en forrett for en Kinesisk take-out stil middag i helgen.,iv – > 1 Tbsp skrelt og hakket fersk ingefær

  • 2/3 kopp oppskåret vårløk, hvite og lysegrønne delen, pluss flere grønne delen for servering
  • 1 middels gulrot, skrelt og strimlet (1/2 cup)
  • 1 (8 oz) kan vann kastanjer, drenert og hakket liten
  • 1 stort hode Bibb salat eller isbergsalat
  • Instruksjoner

    • Heat 1 1/2 ts olje i en 12-tommers non-stick stekepanne over middels høy varme.,
    • Legg til kalkun eller kylling i store smuldrer opp og la koke til litt brunet på bunnen, ca 3 minutter, deretter bryte opp og fortsette å koke til det er fullt kokt gjennom, ca 3 minutter lenger.
    • i Mellomtiden mens tyrkia er matlaging i en bolle visp sammen hoisin saus, soyasaus, sriracha, ris eddik, sesamolje og honning, sett til side.
    • Renne av overflødig væske fra tyrkia (hvis det er noen) og trykk deretter til en langt siden av kjelen og trekk den side av pannen av varmen.,
    • Varme resterende 1 1/2 ts olje i nå tom side av skillet.
    • Legg vårløk og gulrøtter, og stek i 1 1/2 minutter. Legg i hvitløk og ingefær og stek 30 sekunder lenger.
    • Hell i soyasaus og vann kastanjer så koker og kaste 30 sekunder lenger.
    • Serverer varm i salat blader garnert med skivet vårløk.,

    Notater

    • Hvis du er på jakt etter enda mer protein, du kan bytte vann kastanjer ut med hakkede valnøtter.,llrecipes
    Ernæring Fakta
    Asiatisk Salat Wraps
    Mengde Per Porsjon
    Kalorier 305Calories fra Fett 135
    % Daglig Verdi*
    Fett 15g23%
    Mettet Fett 3g19%
    Kolesterol 84mg28%
    Sodium 606mg26%
    Kalium 387mg11%
    Karbohydrater 19g6%
    Fiber 2g8%
    Sukker 8g9%
    Protein 23g46%
    Vitamin A 375IU8%
    Vitamin C-6.,3mg8%
    Calcium 46mg5%
    Iron 2.4mg13%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course: Main Course
    Cuisine: Asian
    Keyword: lettuce wraps

    Author: Jaclyn

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *