I denne ukens Sex IDK kolonnen, Emma McGowan, sertifisert sex pedagog og forfatter, svarer på dine spørsmål om vaginal tørrhet.
Q: jeg får ikke super våt under sex og samboeren min mener jeg er ikke slått på ved dem. Løsninger?
Folk med vaginaer generelt trenger ting å være ganske våt der nede for å nyte sex fullt. Og, heldigvis, vaginaer produsere smøring spesielt for det formålet! Men hvis kroppen din er ikke å gjøre så mye smøring som deg — eller din partner — ønsker, er det et par ting som kan være årsaken til det.,
Men før vi kommer inn i disse, jeg vil gjerne adresse «super våt» del av spørsmålet ditt. Hva betyr det, egentlig? Vaginal fuktighet er en subjektiv ting, det er forskjellig fra person til person, og selv fra seksuelt møte til seksuelt møte. Mens en person kan trenge gummi ark hver gang de blir slått på, kan en annen trenger litt ekstra hjelp fra en høy kvalitet smøremiddel. Og hver av dem kan være like slått på som de andre.
Så, er den aller første tingen jeg vil utfordre deg og din partner å gjøre er å diskutere hva «super våt» betyr for deg., Kanskje din partner hadde en tidligere partner som var en gummi-ark type, og du er mer av en flaske-av-lube-by-the-type seng. Eller kanskje kroppen din er å produsere nok smøring for deg å nyte sex, men det er ikke «nok» for partneren din til å føle godt om themself. Hvis det siste er tilfelle, så en samtale om hvordan du finner din partner sexy og du føler deg så slått på når du er sammen med dem, men dette er bare hvordan kroppen din fungerer, kan være løsningen du trenger.
Men hvis smøring ikke fungerer for deg, så er det noen mulige årsaker. En: Du er ikke slått på nok., Jeg vet, jeg vet — det er vanskelig å komme over. Du bryr deg om din partner! Du ønsker å gjøre dem lykkelige! Men våre partnere kan må eksplisitt veiledning om hvordan du skal ta oss.
Hvis du ikke får «super våt» og det er fordi du ikke er slått på, så jeg vil anbefale å vise partneren din hvordan du skal komme deg dit. Onanere foran dem så de kan se hva som fungerer for din kropp. Snakke om seksuelle fantasier. Direkte sine hender og munn og uansett hvilke deler av kroppen som er involvert, slik at de vet hvor de skal gå.,
Er dette direkte og åpen og ærlig om sex kan være skummelt i begynnelsen, så det er nyttig å huske på at våre partnere ofte virkelig ønsker å ta oss, og er takknemlig for hjelp. Det høres ut som din partner, Reader, som er investert i din opphisselse (noe som er flott!) men bare trenger litt veiledning.
andre mulige skyldige er medication. De to mest vanlige medisiner som kan forårsake vaginal tørrhet, er antidepressiva (Ssri) og hormonell prevensjon. Hvis du er på enten typen medisiner, som kan påvirke din naturlige smøring.,
en Annen mulighet er at du kan være å gjøre valg av livsstil som påvirker din smøring. Dehydrering, overdreven alkoholbruk og røyking kan føre til en tørketrommel enn ønsket vagina og vulva. Opp vann inntak, sette ned cigs, og kutte ned på alkohol, og du kan se en forskjell på soverommet.
Heldigvis, det er en grei løsning, uavhengig av årsak: Glidemiddel. Det er så mange body-safe personlige smøring merker der det i disse dager at det er ingen unnskyldning for ikke å gi en et skudd., Bare husk: Hvis du bruker kondom, ikke bruk olje glidemiddel, så de kan forringe dem. Ikke bruk silikon glidemiddel sammen med silikon leketøy for samme grunn. Jeg vil anbefale en solid vannbasert glidemiddel som Gelé fra Ubundet. Det vil gi deg en fin glatt følelse, og du trenger ikke å bekymre deg om det i samspill med noen leker eller prophylactics.
Legg igjen en kommentar