Forstoppelse — passering av hard, tørr avføring mindre enn tre ganger i uken – ofte rammer kvinner under svangerskapet og etter fødselen. Hvis du er breastfeeding, kan du nøl med å ta alle typer avføringsmidler som kan passere gjennom morsmelk til barnet. Mens lindrende forstoppelse naturlig gjennom kosthold og trening er best mens du ammer, noen over-the-counter avføringsmidler er ansett som trygt for bruk mens du ammer ditt barn.,
Forårsaker
Flere faktorer som kan føre til forstoppelse i ammende kvinner, inkludert mangel på kostfiber, ikke drikker nok væske og tar smertestillende medisiner etter levering, som kan føre til forstoppelse. Hvis du hadde en Cesarean levering, kirurgi i seg selv, anestesi og redusert fysisk aktivitet kan redusere din indre og føre til forstoppelse. Hvis du hadde en vaginal levering, frykt for perineal smerte fra din masker eller frykt for faktisk å rive deg i masker kanskje har du holder tilbake på en tarm bevegelse. Hemoroider kan også føre til frykt for å støte og forstoppelse.,
Naturlig Avføringsmidler
Hva Er faresignalene av Naturgass?
finn ut Mer
Prøv å lindre forstoppelse naturlig før du bruker et avføringsmiddel mens du ammer. Spiser en diett høy i fiber matvarer som frukt og grønnsaker og hele korn som for eksempel havregryn eller høy-fiber korn. Drikk rikelig med vann hele dagen, og du trenger væske for å lage melk og for å hjelpe til med forstoppelse., Regelmessig trening kan også bidra til å avlaste forstoppelse, men sjekk med din lege før du starter et treningsprogram, spesielt hvis du hadde en kirurgisk levering. Hvis du er bekymret for din masker, slappe av. Det er svært lite sannsynlig stingene vil rive når du har en tarm bevegelse, notater WhatToExpect.com.
Avføringsmidler
Mange over-the-counter avføringsmidler kan hjelpe lindre forstoppelse. Bulk-forming eller krakk-mykgjørende avføringsmidler er den sikreste avføringsmidler for å ta mens du ammer., Bulk-forming avføringsmidler, for eksempel Metamucil, Fiberall og Citrucel, absorbere vann i tarmen og mykere avføring. Krakk-mykgjørende avføringsmidler fukt krakk og hindre dehydrering. Leger anbefaler ofte krakk myknere for eksempel Colace eller Surfak etter fødsel eller kirurgi . Osmotisk avføringsmidler som Cephulac, Sorbitol og Miralax tillate væske for å flytte på en spesiell måte gjennom tykktarmen, slik at avføring, oppblåsthet. Stimulerende avføringsmidler, slik som Correctol, Rense og Senokot, føre til rytmisk muskel sammentrekninger i tarmen., Unngå stimulerende avføringsmidler mens du ammer, fordi store dosesmay passere inn i morsmelk og kan forårsake diaré hos barnet ditt, rapporter Royal Woman ‘ s Hospital.
Advarsler
Amming Når Dehydrert
finn ut Mer
Folk kan bli avhengig av avføringsmidler, så bruk dem kun hvis det er absolutt nødvendig, og prøve å lindre forstoppelse naturlig før du bruker en over-the-counter avføringsmiddel., Alltid lese etiketter for å sikre avføringsmiddel vil ikke forstyrre noen medisiner du tar og drikk rikelig med vann når du tar avføringsmidler. Rådfør deg med lege hvis du har sterke smerter og ubehag fra forstoppelse.
Legg igjen en kommentar