Bevisste og Ubevisste Regresjon

I en psykologisk kontekst, som går tilbake til tidlig eller tidligere atferd kalles regresjon. Opprinnelig Sigmund Freud klassifisert regresjon som en forsvarsmekanisme for å takle stress, hvor man går tilbake til tidligere, mer barnlige mønstre av atferd for å takle.

Siden regresjon er et vanlig fenomen som forekommer oftest under stress, vi gjør det hele tiden, men de fleste av det ubevisste. Når en executive føler seg fast på et problem de kan regress til spedbarn atferd, suge og tygge deres pennen ned til kassetten., Når en ektefelle føler seg neglisjert de regress ved å kaste en tantrum og truer med å ta noe bort. En ny college student ikke hjem og regresses av kosing med deres barndom Bamse.

legg Merke til det neste gang du tygge pennen som en teething ring eller kaste en vill, sparker og skriker tantrum. Spør deg selv, «Er jeg regressing til å takle eller ikke føler noe, eller er jeg unngå at tøff samtale eller beslutning?,»

Siden dette mestring mekanisme er så utbredt, kan vi like godt bevisst omfavne og direkte regresjon til vår fordel. Enten du gjøre hypnoterapi, pust arbeid, eller indre barn arbeid, bevisst går tilbake til «high impact» – øyeblikk som påvirker hvordan du oppfører deg i dag, kan være opplysende og healing.,

å Hjelpe kunder og meg selv regress og gå tilbake i tid gjennom pust, kropp og bevegelse bevissthet har dukket opp materiale som har gjort oss i stand til å forstå kilden til vår atferd, og muligheten til å ha en do-over, få ting ut av vår brystet og endre negative atferd.

Hvis det er noen mønster eller atferd du ønsker å endre, anbefaler jeg tilbake til det opprinnelige, knyttet øyeblikket, og har selv en gjør-over. Si hva du ikke får til å si. Flytt den slik du ville, men ikke kunne som barn., Pust dypt, siden mest sannsynlig når en tidligere traumatisk øyeblikk skjedde, du holdt pusten.

Gå tilbake … og gå videre!