Den Everygirl

Full disclosure: jeg er en sucker for alle velvære, skjønnhet og helse trend jeg finne på Instagram. Fra CBD olje til selleri juice for å B12 sprøyter, jeg har prøvd alt, og hvis jeg ikke ennå, jeg sannsynligvis plan. Det har vært de som har nå blitt innlemmet i min tilnærminger til skjønnhet og velvære. Det har også vært noen som jeg kunne definitivt leve uten. I løpet av de siste månedene, jeg har lagt merke til økningen i påvirkere, bloggere, og modeller får lymfedrenasje massasje for å avgifte kroppen., Ærlig talt, jeg var skeptisk i begynnelsen som en massasje kunne gjøre alt som hevdet å hjelpe med. Etter å kontemplere det for en stund og gjør min forskning, jeg endelig bestemte meg for å gi det et forsøk.

jeg gjorde en avtale på en lokal massasje og healing center nær meg. Jeg sørget for at massør var dyktig i lymfedrenasje massasje. Før massasje, jeg diskuterte noen av de problemene jeg hadde med henne og hun forklarte hvordan denne behandlingen ville hjelpe., Den største grunnen til at jeg gikk i var fordi jeg lider av kroniske ryggsmerter fra en tidligere idrett skade som flares opp et par ganger i året, noe som gjør det vanskelig å stå og gå. Hun gikk over hva du kan forvente, og vi snakket om den metoden hun bruker. Den første fasen av massasje er akkurat som alle andre massasje — du får kledde av seg og lå på en oppvarmet bordet. Etter det, ikke forvent en dyp vev massasje, fordi det er ikke noe sånt! Hun brukte lys, gjentatte slag med fokus på armene mine, armhulene, mage, rygg og ben., Når massasje var over, jeg uthvilt og drakk mye vann som jeg ble henvist til.

Et par dager etter massasje, jeg følte at jeg hadde en ekstra futt i min trinn. Jeg var i stand til å trene uten smerter og kroppen min føltes som det var gitt en boost av energi. Jeg la merke til at vann vekt rundt midsection min hadde gått ned, og jeg var ikke lenger oppblåst. Totalt sett betennelse i kroppen min var borte, og jeg følte at kroppen min ble til slutt en komfortabel, innhold staten som flyttet med letthet., Jeg sier ikke at denne massasjen var svaret på alle mine problemer, men jeg vil definitivt være å legge det til min helse rutine et par ganger i året! Holde lesing for å lære mer om hva en lymfedrenasje massasje er og om det kan gagne deg.

Hva gjør lymfesystemet gjøre?

når vi går gjennom vår hverdag, alle har en tendens til å bygge opp giftstoffer i kroppen. Det er din lymfesystemet jobb er å fjerne disse giftstoffene og andre uønskede avfall ved transport av lymfe hele kroppen gjennom et nettverk av vev og organer., Lymfen er en klar, litt gul væske som inneholder hvite blodlegemer til å hjelpe kroppens immunsystem og til å bekjempe infeksjoner.

Dr. Chikly, av Chikly Health Institute, sier at lymfesystemet er det som holder deg frisk. Aktivering av lymfe flyt i hele kroppen kan stimulere immunforsvaret. Når det ikke fungerer på riktig måte, stillestående væske som inneholder disse giftstoffer som bygger seg opp i kroppen. Hvis du noen gang følelsen achy, treg, har mindre smerter, eller bli utsatt for kulde og flus, er det mest sannsynlig fordi lymfesystemet ikke gjør det er jobb., Mer alvorlige forhold av systemet ikke fungerer er lymphedema, infeksjoner, blokkering, og kreft.

Hva er lymfedrenasje massasje?

mye mer folk er å innlemme denne masser inn i deres helse og velvære rutiner. Du kan finne retninger online på hvordan du skal gi deg selv denne massasjen, men jeg anbefaler å gå til en lisensiert terapeut som er trent i å lymfedrenasje massasje for en riktig behandling.,

En lymfedrenasje massasje bruker veldig lett trykk og lang, rytmiske slag som får lymfe væske i bevegelse og leder giftstoffer i de organer som skal fjerne dem. En trent utøver hender kan ganske enkelt bruke press for å re-stimulere den naturlige sammentrekninger av lymfesystemet. Dette vil flytte stillestående væske tilbake til den naturlige lymfe flyt av kroppen.

Hva er fordelene?,>

• Bekjempe infeksjoner
• Speed opp healing og utvinning fra kulde og influensa
• Redusere vannretensjon
• Øke vekttap
• Forbedre cellulitter, hud-hevelse, arrvev, akne, og strekkmerker
• Reduser stress og tretthet
• Bidra med innlegg trening recovery

Etter å ha snakket med en erfaren profesjonell, lærte jeg at denne massasjen er nyttig for personer med brystkreft., Disse menneskene har en tendens til å få lymphedema som et resultat av å miste lymfeknuter gjennom bryst kreft behandlinger og kirurgi. Det kan også brukes til å hjelpe personer som lider av mer alvorlige helseproblemer, for eksempel:

• Søvnløshet
• Fordøyelsesproblemer
• Leddgikt
• Fibromyalgi
• Ortopediske skader eller operasjoner

Når skal jeg gjøre det?

Alle kan ha nytte av å få en lymfedrenasje massasje med endring av årstidene., Dette er fordi hver sesong vi spiser forskjellig mat, vår aktivitet er i endring, og endring i været kan påvirke kroppens indre prosesser. Det er også vanlig og nyttig å få en ved utgangen av å ha en kald å bidra til å øke immunforsvaret tilbake til å jobbe skikkelig. Når du noen gang følelsen ekstra oppblåst ville være en god tid for å få behandling, som det bidrar til å redusere vannretensjon.,

Hvis du lider av noen av de nevnte symptomer og føler meg som en lymfedrenasje massasje ville hjelpe, jeg foreslår at møtet med en erfaren profesjonell, og de kan diskutere en plan som ville være bra for kroppen din.,

Tips

• Drikk rikelig med vann før og etter at massasje, som det kan føre til at du blir dehydrert
• Det vil la deg følelsen ganske utslitt, så vil du ønsker å ta det med ro resten av dagen
• jeg foreslår at stripping ned til så lite klær som mulig (som du føler deg komfortabel med) så massør kan gjøre behandlingen mest effektivt
• Du kan fortsette å holde din lymfesystemet fungerer på riktig måte ved å drikke mye vann hver dag