Hvis du finner deg selv i den avskyelige posisjon med skilsmisse en Narsissist, mine første ord til deg er: lykke til, og måtte Gud være med deg.
Dette er ikke en kamp for svak til hjertet, og du må være modigere enn du noensinne har vært.
Så, mitt andre ord til deg er: Buck opp, gro noen baller, sette på en «jeg kan ikke gi en flying F’ – holdning, satt store grenser, og bosette seg i for en lang, ekkel tur.
Den eneste vanskeligere enn å være gift med en narsissist er en skilsmisse.,
Noen ikke har mage til det, eller får bare så langt før de gir opp fra frykt, trusler, og/eller ren utmattelse.
Og aldri forvente å få dem til å kjøre ut av damp eller ned. De trives på kjører du fillete, på ‘vinne’, på ser du straffet for å våge å gå opp mot dem.
Huske når narsissistiske ex gjorde at du følte som DU var gal fordi de ALDRI kunne være galt om noe noen GANG!? De kan argumentere for at himmelen er rød og, til slutt, at du tror du hadde det helt galt dette hele tiden ved å tenke at det var blå.,
Du vet nøyaktig hva jeg snakker om min andre lider av narsissistiske ektefeller.
Og hvis du trenger en oppfriskning på hvordan en narsissist opererer, hør her:
Narsissisme 101
For det første, det er viktig å innse at narsissisme er en personlighetsforstyrrelse er ofte knyttet til andre personlighetsforstyrrelser (Bi-polar, Borderline, Psykopati, etc.).
Narcissists kommer i mange nyanser.
For eksempel, ble jeg med en (udiagnostisert) narsissist som også hadde borderline tendenser., Personer med Borderline personlighetsforstyrrelse har problemer med å håndtere ambivalens (evnen til å holde to følelser på samme tid), og svært intense følelser. Par dette med Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (OD), og det er en full-time circus.
Narcissists er opptatt av fantasier om ubegrenset selvhøytidelighet, suksess og makt. De over-overdrive sine prestasjoner, popularitet og sosial betydning.
De utnytter, eller dra nytte av andre for egen vinning. De krever kontinuerlig fôring av sitt ego, og dermed krever overdreven beundring., De pit folk mot hverandre for å få det de ønsker. De deler folk til å erobre og få makt over dem; de vil sequester du fra bekymrede venner og familie. De manipulere ved å påvirke følelser som frykt og sinne, ved bruk av trusler og løgner.
En stor manipulasjon teknikk som ofte brukes av narcissists er å redefinere virkeligheten ved gjentatte ganger å fabrikere fiksjon og presenterer det som fakta. De ligger og presentere alternative fakta, ledende lyttere til spørsmålet deres egen forståelse av virkeligheten. Ofrene opplever ofte en «twilight zone» – fenomenet.,
Narcissists få andre til å betale, og få stygge med dem som ikke gir dem avtalen, beundring og respekt de føler seg berettiget til. De forventer automatisk smidighet fra alle rundt dem (trekkene er ofte funnet i militante diktatorer).
Narcissists er giftig for mennesker og situasjoner. De er bare anstendig til folk som støtter deres agenda. Men de raskt kast (og/eller gjøre elendig) enhver som ber om å avvike eller har en mening som utfordrer dem. En Narcissists fungerer som dommer, jury og bøddel bør du tør å trosse dem.,
Deres ego gir dem med bare glede de opplever; egoet holder dem trygt fra det fryktelig person de har skjult. Den eneste måten å ikke skade er å føle seg bedre enn alle andre.
Men, de vet ikke at de har en lidelse. De tror andre er overreagere og svake. De kan innse at hver forholdet ender på samme måte for dem, men legger skylden på andre, og ikke gjenkjenner sin del. Deres ego beskytter dem fra å ha noen feil.
Selv om de er enige i at de har et problem, sitt ego vil rettferdiggjøre sin atferd, noe som gjør behandling vanskelig.,
Skilsmisse en narsissist krever at du være forberedt: psykisk, fysisk og økonomisk!
Hvilken type Narsissist er du som skilles?
Gitt ALLE narcissists er ondartet, spesielt når skilsmisse.
Men, forskere sier det er to typer narsissisme: Grandiose og Sårbare.
Sårbare narsissisme er forankret mer i dårlig selvbilde, selv om personen å leve med tilstanden ofte vises utad trygg., Siden sårbare narcissists har lav selvtillit, gi noen forsikring (akkurat nok til stoke sitt ego) kan holde dem glade og mindre utsatt for å bli komplett devils.
Grandiose narsissisme involverer personer som har svært høy tillit nivåer, egoistisk og rett oppførsel, og tror de er bedre enn andre. Ofte, de oppnår høy status og posisjoner av makt. Grandiose narsissisme har et ønske om å opprettholde en pretensiøs selvbilde, en exhibitionistic tendens, en høy behov for beundring, egoisme, callousness og mangel på anger.,
Heldige meg, jeg hadde privilegiet av å oppleve denne typen, mer farlige typen, fordi de faktisk tror på løgnene de forteller seg selv og andre – noen lie nødvendig å øke sitt ego og redusere andre.
Uavhengig av type, narcissists får glede i å jobbe med andre mennesker opp, spesielt på deg.
Prøv å holde deg rolig og holde øye med prisen. Prisen er ikke måtte håndtere dem for resten av livet.,
Økonomi
Sjansene er gode for at mange av dere har tilbakelevert alle, eller de fleste, finansiell kontroll over din narsissistisk ektefelle.
Min ex holdt alle våre finanser skjult for mine øyne, spesielt bank-og kredittkort uttalelser. Mens dette er klassisk, kontrollerende, narsissistisk adferd, slår ut, han var også bruke massevis av fellesskapets midler på behandling av hans elskerinner til luksus ferier, spa dager, og shopping sprees.
Var jeg altfor tillitsfull eller dumme? Definitivt begge deler!, Den dårlige nyheten for meg er at jeg har gjort mange feil skilles min narsissistisk ex, men den gode nyheten er at jeg kan nå fortelle deg hva du IKKE skal gjøre, og hjelpe deg med skilsmisse din.
Først av, når sh*t-vis av en skilsmisse kicks off, din tankegang er behov for å skifte til å tenke strategisk, ikke følelsesmessig. Ta på ditt beste spill-ansikt og la showet begynne!
Leie En Kick-En$$ Skilsmisse Advokat
Tenk på det som en investering i din fremtid, ikke gå prute kjelleren. Eller verre, gjøre hva jeg gjorde, og ikke klarer å beholde en advokat i din egen (helt idiotisk på min del).,
utfallet av skilsmisse bestemmer seg for hva fremtiden vil se og føle deg som i alle aspekter av livet ditt.
Aldri ta din ex ‘s» ord for det » eller stoler på at de vil gjøre det som er riktig eller rettferdig.
Du trenger en advokat for å snuse ut sine bull-crap og minne deg på at ord er bare ord før satt inn i en kontrakt.
Min ex laget mange, mange løfter han aldri hadde til hensikt å beholde, og jeg er fortsatt lider for det. Advokat opp folk!,
Gjøre Noen Pre-Skilsmisse Rekognosering (…hvis du har denne fordelen av foresight)
på Tide å kanalisere ditt indre spion-ninja og samle opp så mye intel som mulig.
Lage kopier (eller ta bilder) av alle eiendeler og viktige dokumenter. På den måten vil du ha bevis når eiendeler «går glipp av» på permanent ferier til eksotiske off-shore steder etter at du filen.,
Her er en kort liste over hva som skal dokumentet:
- bankkontoer (joint og sole)
- Dokumenter knyttet til fast Eiendom
- Boliglån og Linjer av Kreditt
- Siste Betale Fødsler
- selvangivelse – siste 3 år minimum
- Forsikring papirarbeid
- Kjøretøy registreringer/title
- Verdifulle Antikviteter/Art/Smykker
- Investment Kontoer
- pensjoner
- fødselsattest, vigselsattest, Pass
Åpne en «Armageddon Fond» FØR Skilsmisse en Narsissist: Stash Som Kontanter!,
Gjør det du må for å stikke bort noen sint penger. Start år før, hvis du kan.
Åpne din hemmelig konto med en helt tilfeldig bank, en ingen av dere har brukt før. Du kan angi kontoen til å ha liten kommunikasjon, eller sett det opp med en hemmelig e-post adresse. Ikke engang få en MINIBANK kort eller sjekker, for risikabelt.
Satt i en litt her og der, sakte men sikkert, hver bit legger opp.
Selger smykker og luksus gaver hvis du må., Jeg spesielt anbefale dette for de som er hjemmeværende foreldre og er helt avhengig av sin ektefelle for alle inntekter.
Du kommer til å trenge dette fondet når kontrollerende narsissistisk ektefelle går ape-sh*t, og prøver å «røyke ut» via kutte av penger.
Og ikke bekymre deg, du kan ikke bli beskyldt for å stjele. Bare informere din advokat hvor mye du har satt til side, og det kan behandles som felleseie når dele eiendeler. Tenk på det som å låne.,
i tillegg vil du trenger stopperne for advokater og andre skilsmisse fagfolk – som en Skilsmisse finansanalytiker – som jeg også sterkt anbefale!
finn ut Hvordan til å Forhandle med en Narsissist
jeg har ikke tenkt til sukker belegge det. Skilsmisse en narsissist er helvete på jord. Noen ganger kan vi alle trenger litt handholding, men nå trenger du et liv-preserver.
Topp 1% skilsmisse advokat, Rebecca Zung er 4-timers lynkurs DREPE Din Forhandling med en Narcisissist er din trinn-for-trinn plan for å gjenvinne makt og kontroll.,>
- Hva manipulasjon taktikk til å forvente fra en narsissist og hvordan slå dem ned
- Hvordan utvikle et skuddsikkert strategi for å kjøre det resultatet du ønsker
- Hvordan for å skape utnytte til å motivere og incentivize den narsissist til å løse dine problemer
- Hvordan å forutse nøyaktig hva narsissist vil gjøre og holde to skritt foran til enhver tid
- Hvordan å fokusere på DEG – bygge din sterk sak, tillit, og hvordan du kan utvikle en vinnende tankegangen
Det er også en eksklusiv NarcSlayers Facebook-gruppe slik at du har en innebygd støtte system, rett ut av porten.,
Pluss, her er noen av mine favoritt bonuser:
- 50 Viktige Setninger for å Avvæpne Narsissist
- Spørsmål for klarering en advokat når du arbeider med en narsissist
- Skript som du kan bruke til å svare til de fornærmende tekster og e-poster og avvæpne narsissist
- 45-siders arbeidsbok for å hjelpe deg med å holde deg på sporet
jeg skulle bare ønske jeg hadde noe som dette da jeg gikk gjennom min skilsmisse!
Dette kurset er den beste investeringen du kan gjøre. Tross alt, din frihet er avhengig av det.,
Få $200 av DREPE Din Forhandling med en Narsissist med promo-kode SURVIVE200 >>
Få $200 av DREPE Din Forhandling med en Narsissist med promo-kode SURVIVE200 >>
Prøv å Jobbe med en Skilsmisse Trener
Hvis du trenger enda mer hånd-holding, vil du kanskje vurdere en Skilsmisse Trener. Det er vanskelig å gjøre livet-altering beslutninger under stress av det hele. En Skilsmisse Coach kan hjelpe deg med å holde logiske og ta strategiske beslutninger, er upåvirket av dine emosjonelle plager.,
Du kan bruke deres råd som et skjold.
Det går noe sånt som dette: «Beklager Ex OLJEDIREKTORATET (deres navn her), terapeuten min sier at jeg trenger for å etablere sterke grenser så du kan ikke skrike og forbanne meg ut lenger – legens ordre» klikk (banning fortsetter på hans/hennes enden av telefonlinjen). Ikke skyt budbringeren!
jeg kunne ha brukt en til å gå meg gjennom panikk angrep, eller hva de forferdelige, narsissist-indusert, episoder var. Du trenger bare å gjøre det gjennom denne vanskelige delen, så er du fri (ish).,
Ta Ekstra godt Vare på deg Selv
å Stå opp til din narsissistisk snart-å-være ex-ektefelle er en daglig kamp, og det tar en stor toll.
for Å holde deg rolig og stabil for moro skyld på deg selv og dine kjære, du må være ekstra snill mot deg selv. Jeg gjorde alt fra yoga, Reiki, hypnoterapi, og daglig meditasjon. Hvis du aldri har meditert før, NÅ er det på tide å begynne.
ord og handlinger av en narsissist kan medføre varig skade på mennesker i deres vei mot selv-forherligelse og rettigheter. Ikke la dem ta deg ned.,
Hvis du sliter med følelsesmessig, få den støtten du trenger. Ta vare på din psykiske helse er mer viktig enn noen gang. Snakk med en klarert terapeut.
Hvis du ikke har en, kan du vurdere å prøve behandlingen online. Med nettsteder som BetterHelp, kan du koble med din terapeut, hvor og når det er praktisk for deg via telefon, video chat, eller tekst. Den beste delen er at det ikke vil bryte banken. Du kan få 10% rabatt her >>
Være fleksibel, og forstå at deres ord er bare støy., De er triste og forstyrret vesener som har massevis av arbeid å gjøre på seg selv, enda mer enn deg – deres målrettede offer. Jeg ikke misunner dem.
Forstår Du Ikke det Problemet, og Aldri Var
Mens du kan føle utsatt, er det viktig å vite at du var aldri fortjener det skadelig og krenkende behandling narcissists dole ut.
Det er naturlig å lure på hvordan prins sjarmerende som elsker-bombet deg med kjærlighet, gaver, beundring under sin «frieri» fase, ble dette callus, conniving, svikefull monster du gift?,
Ser tilbake, sikkert det var rødt flagg fra start, men de var ikke glaringly opplagt på den tiden. Den evilest av skurker sjelden annonsere sin ondskap, de «gode» de vil gå ubemerket inntil noen ganger er det for sent, og du er i for dypt, dvs. gift med en.
Hvordan kan du beskytte deg selv fra en narsissist hvis de er mestere i forkledning, og gli inn i livet ditt ubemerket? For det første, neste gang rundt, noen dato for lengre – minst 2,5 år. Og, ta hensyn til for alle faresignaler, ikke bare børste dem bort eller tror du kan endre dem.,
Så, ta en hard, lang titt i deg selv. Ofte offer for en narsissist er disponert med en oppfatning som synes å invitere i disse giftige relasjoner. En narsissist er offeret kunne ha en, eller alle, av disse tre funksjoner: hyper-aktiv vedlegg, intenst behov for å ta, og er en hard sjølkritisk. Den helbredende prosessen er løsningen på disse feilene. Narcissists er som haier som lukter blod i vannet; De oppsøke ofre at de lett kan synke tennene inn. Gjør det selv-arbeid for å sikre at du aldri faller byttedyr til en narsissist noensinne igjen.,
Kanskje de gjorde du en fordel i det lange løp. Erfaringer i livet, også forferdelig seg, tvinger oss til å lære noe viktig og vokse. Arbeid om opplevelse, og du vil komme ut en bedre, dypere, klokere person for det. På en måte, du kan takke mareritt forbi for en bedre fremtid – en narsissist gratis fremtiden.
HVORFOR er de sånn? HVORDAN kan de ikke se det?,
Når du er wracking hjernen prøver å finne ut HVORFOR de oppfører seg som et$$hull, og hvordan de ser ikke det som et problem, vet at i henhold til ny forskning, personer med denne lidelsen har faktisk vist seg å ha en annen hjernens struktur.
gå til terapi for narsissisme er psykoterapi. Men som de fleste personlighetsforstyrrelser, narsissisme er vanskelig å behandle, fordi mennesker er berørt ikke er i stand til å forstå at noe er galt med dem, og dermed er ikke tvunget til å endre. Alle andre som er problemet, de er prefekt, ‘ingen narcissists her’ vil de insistere., Ingenting er deres feil, tross alt.
Forstå at hvis du har barn med denne personen, vil du aldri virkelig bli fri fra dem.
Dette er kicker: trist uheldige realiteten er at selv om du gikk gjennom smerte med skilsmisse, vil du aldri virkelig skilte seg fra sin eksistens.
jeg kan fortelle deg første hånd hvordan vedvarende en narsissist, har du allerede skilt kan være. De vil stoppe på noe for å gjøre livet surt fordi det strømmer sitt ego og enorme hunger etter hevn.
Min ex truer med å dra meg tilbake til retten på vanlig, det er som en sport for ham.,
målet Hans er å betale så lite av barnebidrag som mulig. Han har tilbrakt boku dollar i saksomkostninger i forsøk på å gjøre det slik. Det synes han vil heller betale nannies og dyre advokater, enn å betale ‘meg’ en krone. «Meg» er i hermetegn fordi selvfølgelig, penger ikke går mot «meg», det går mot barn – deres aktiviteter, klær, og mate dem sunn, fersk mat (jeg prøver).
Det alle sirkler tilbake til deres behov for kontroll, de må ha kontroll på pengene som de gjorde da du var gift.,
Livet Etter Skilsmisse en Narsissist
Vær glad for at du er på vei ut av livet (for det meste). Være takknemlig for at du er (litt) intakt, og at selvtilliten er ikke regulert av andres beundring (høres slitsomt).
G-d velsigne neste stakkars sjel som faller for sin kule fasaden og levende sjarm.
selv Om sikkert fyren er fortsatt den samme ol’ liggende womanizer han var under ekteskapet vårt, min ex ser ut til å ha funnet seg en ny kjæreste., Og jeg kjenner igjen de samme mønstre av vennlighet og utgifter grandly å kjøpe sin beundring (busted – jeg må lese hennes Instagram på anledningen).
å Vite hva jeg vet, å se henne utsmykket i hans gaver, dyre, fine-mote, bare gjør henne se billige. Jeg tenker til meg selv, denne stakkars jenta har ingen anelse om hva hun å komme seg inn.
Hvis hun skulle lese opp på Borderline og Narsissisme, det ville klikk av kapittel 2. Jeg skulle ønske noen hadde advart meg, gitt meg en manual.,
Så, for å advare alle fremtidige kjærester av narcissists’ overalt, her er en grunnleggende kjøre ned på hvordan forholdet vil spille ut:
Siden han er en så FANTASTISK covert narsissist, når du begynner dating ham, det er magisk. Du er i sin sjelefrende, han har ventet på deg hele sitt liv – før han har deg.
Så devaluering begynner. Overgrepene starter sakte og umerkelig. Etter den tid du innser at du blir misbrukt, ditt liv er grundig innviklet med hans.
Du så masken, men den fantastiske personen du tror du er sammen med ikke egentlig eksisterer., Men nå som du er hekta, du trenger ikke se det. Du kan merke noen røde flagg, men fordi du er iført rose farget glass, at de ikke ser så rødt.
Når du har giftet seg med denne mann av dine drømmer, kan du ikke tror at en fyr som var så gavmild, sjarmerende, kjærlig, og gratis kunne være i stand til å være så betyr og ekkel.
Da vil du tenke at du har gjort noe feil, for å lokke fram slik atferd. Og, selvfølgelig, han forteller deg dette. Om du bare ikke hadde gjort ham så sint -Det er DIN feil at han gjorde det (fyll den tomme nastiness).,
Den verbale og følelsesmessige overgrep bli mer hyppige før det begynner å føle seg » normal.’
Du jobber hardt med å prøve å være perfekt ektefelle, iført disse forferdelige klær og hooker-stil støvler han krever, slik at han vil gå tilbake til å være den fantastisk mann som du er gift.
Bare, gass-belysning, skylden-skiftende, projeksjon, manipulasjon har gjort noen store psykiske skader. Du finner det vanskeligere og vanskeligere å finne i deg selv den sterke, glade, selvstendig kvinne som falt i kjærlighet med denne douche., For ikke å nevne stress av å alltid gå på egg skjell vil påvirke din fysiske helse, så vel som psykisk.
Du kan dag-drømmen om å forlate ham, men du kan ikke engang begynne å begripe hvordan det vil gå om du gjør dette – han er helt tatt over din økonomi og ditt liv.
Oh, og sørg for å få deg rutine STD sjekker fordi han vil ha kvinner gjemt over hele kontinentet for når han ‘reiser for-arbeid».
Etter alt det, vil du finne deg selv her – å lese denne artikkelen. Jeg ber om det trenger ikke ta så lang tid som det tok meg med.,
Tilgivelse, Grenser, og Bønn
Skilsmisse en narsissist har tatt mer styrke, besluttsomhet, og helbredelse enn jeg trodde jeg hadde. Men jeg sliter med tilgivelse.
Hvordan kan du tilgi noen som a) er uvitende om de gjorde noe galt, b) er uverdig for den, og c) holder sår frisk ved å fortsette å angripe? Hver gang jeg kommer i nærheten til å tilgi, han kommer til meg med noe nytt å torturere meg over.
Men jeg er i en fase nå som jeg rett og slett ikke bryr seg. Jeg har mistet all respekt for ham, men har fått litt sympati.,
Det må være forferdelig å være så forkrøplet og helt ute av kontakt med deg selv. Alle som eksterne grandiose showboating er ikke ekte. Jeg tviler på om han noen gang har vært fornøyd. Det må være vanskelig å ha med å holde tritt med alle de løgner, å se folk bli kvalm med deg, alltid bekymret for å være snytt ut av «forfall», som prøver å imponere, og stadig å måtte lete etter en ny kilde av narsissistisk supply.
jeg vet at jeg ville ikke ønsker å leve sånn. Så, jeg ber for ham.
jeg ber for hans opplysning – At han vil få muligheten til å se seg selv, til å erkjenne sine feil., Jeg ber om hans hjerte myker til å gjøre en endring mot hans sjel utviklingen… selv om jeg ikke vil holde pusten.
Men til syvende og sist, trenger du ikke finne tilgivelse for disse menneskene. Du velger å tilgi, til å godta unnskyldninger vil du aldri få.
Tilgivelse er å gi slipp. Og det er for DEG – ditt hjerte, sinn, og din fremtid. Velger å tilgi, slik at du kan bli fri fra å være deres offer.
Det er en praksis som noe annet – velg å gjøre det hver dag.
Tilgivelse hjelper slippe smerte, bitterhet og harme. Det er ikke lett., Men du kan gjøre det for deg – ikke for dem – å leve fritt og untied til fortiden.
Og mens du arbeider på tilgivelse, satt sterke grenser (hvis du ikke allerede har gjort det).
har Du en ny sjanse til å velge riktig (innvilget du gjøre det ut i live, jeg knapt gjorde). Ta deg tid til å helbrede, reflektere, lære, og ALDRI falle for en narsissist igjen.
Varsle dine venner og kjære også! Skulle det ikke være en Nasjonal Narsissist Awareness Day!?
Legg igjen en kommentar